FMA

03/01/2026

Dica para vc tomar seu whey

Cupom : MARADONA

02/01/2026

JAO SOU FÃ DE REPOST MAS ACHEI MUITO LEGAL ESTE POST

Em 1968, John Calhoun criou um ambiente perfeito para ratos e observou algo perturbador.

Nada faltava.
Comida, espaço e segurança eram ilimitados.

Mesmo assim, a sociedade entrou em colapso.

Os papéis se perderam.
A agressividade surgiu.
Depois, veio o vazio.

Não foi a fome que destruiu tudo.
Foi a falta de sentido.

O experimento não fala sobre ratos.
Fala sobre o que acontece
quando o conforto toma o lugar do propósito.

02/01/2026

01/01/2026

Novo recorde na , moticado por e

01/01/2026

Nós desejamos a todos vocês que nos acompanham um 2026 abençoado cheio de vitórias e superação

01/01/2026

Treinar mulheres exige compreensão, não padronização.
O ciclo menstrual influencia diretamente energia, força, disposição, foco, humor e recuperação. Ignorar isso é treinar contra a fisiologia.

Quando entendemos as fases do ciclo, conseguimos ajustar volume, intensidade, estímulo e abordagem, respeitando não só o corpo, mas também a mentalidade e o estado emocional de cada fase.
Isso gera mais engajamento, aderência, performance e evolução real.

Treinar mulheres não é “treinar igual aos homens”.
É olhar para a fisiologia feminina, respeitar seus ritmos e usar a ciência a favor do processo.

Quando o treino conversa com o corpo, a mente e as emoções, o resultado deixa de ser sofrimento e passa a ser consistência. 💪🧠

31/12/2025

O joelho não dói à toa.
O valgo é o vilão do agachamento.
Corrija isso e a evolução destrava.

Cupom de desconto
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