Magno Fisioterapia e Pilates

Magno Fisioterapia e Pilates Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Magno Fisioterapia e Pilates, Rua Monte Castelo - 22, Itapoã, Belo Horizonte.

O famoso CAMPEÃO DE TUDO trouxe mais uma conquista pra casinha! A Magno tem orgulho em participar desse processo.
11/11/2024

O famoso CAMPEÃO DE TUDO trouxe mais uma conquista pra casinha! A Magno tem orgulho em participar desse processo.

Exercícios de Força ou Aeróbicos para Idosos: Qual é Mais Importante?Você já se perguntou qual tipo de exercício é mais ...
28/06/2024

Exercícios de Força ou Aeróbicos para Idosos: Qual é Mais Importante?

Você já se perguntou qual tipo de exercício é mais importante para os idosos, exercícios de força ou aeróbicos? A verdade é que ambos são essenciais para manter a saúde e a qualidade de vida na terceira idade.

Exercícios de força, como levantamento de pesos, mantêm a massa muscular, melhoram a densidade óssea e previnem quedas. Já os exercícios aeróbicos, como caminhar e nadar, são fundamentais para a saúde cardiovascular, capacidade pulmonar e controle de peso.

Combinar exercícios de força e aeróbicos oferece benefícios complementares: força promove independência funcional e aeróbicos melhoram humor e função cognitiva. Ambos são fundamentais para um envelhecimento saudável. Um programa de exercícios deve ser individualizado por um profissional, considerando as necessidades de cada idoso, conte com a nossa equipe da .centroesportivo.

A preparação física é essencial para quem quer melhorar sua condição física e alcançar objetivos específicos no esporte....
21/06/2024

A preparação física é essencial para quem quer melhorar sua condição física e alcançar objetivos específicos no esporte.

É montado um plano de ação coerente e estruturado, ajudando atletas a atingir a performance desejada. Uma boa preparação física não só potencializa a resposta do corpo à atividade, mas também previne lesões, tornando os treinos mais eficientes. Além disso, melhora a qualidade do movimento articular, proporcionando mais mobilidade, estabilidade, resistência, força e potência. Com uma sequência lógica de exercícios, você diminui dores e desconfortos causados por sobrecarga ou esforço repetitivo. Seja você um iniciante ou um atleta buscando melhores resultados, inserir a preparação física na sua rotina de treinos é fundamental.

Transforme seus treinos e obtenha resultados mais efetivos com a .centroesportivo!

Os abdominais são exercícios essenciais para desenvolver e fortalecer a musculatura do abdômen, trabalhando especialment...
29/05/2024

Os abdominais são exercícios essenciais para desenvolver e fortalecer a musculatura do abdômen, trabalhando especialmente o músculo reto.

Considerados uma prática obrigatória nos aquecimentos e alongamentos pré-treino de atividades físicas, eles são fundamentais para melhorar a postura, fortalecer o core e prevenir lesões, além de proporcionar benefícios estéticos.

Contudo, sempre consulte os profissional da .centroesportivo para obter orientações personalizadas e seguras. Lembre-se de combinar os abdominais com uma alimentação saudável e descanso adequado para obter os melhores resultados.

Cuide do seu corpo com responsabilidade e colha os benefícios para a sua saúde e bem-estar! 💪

Incorporar a prática do pilates na sua rotina, pode fortalecer as articulações, aumentar o equilíbrio e a flexibilidade,...
23/05/2024

Incorporar a prática do pilates na sua rotina, pode fortalecer as articulações, aumentar o equilíbrio e a flexibilidade, prevenindo lesões.

Seja para reabilitação física ou para manter a saúde em dia, contar com um profissional qualificado e respeitar os limites do corpo são essenciais para o sucesso da terapia.

Já sentiu dores nas articulações? As articulações, também chamadas de juntas, são regiões que unem dois ou mais ossos do...
15/05/2024

Já sentiu dores nas articulações? As articulações, também chamadas de juntas, são regiões que unem dois ou mais ossos do corpo.

👉As dores nas articulações podem ser causadas por diversas lesões ou doenças. Independente da origem do problema, elas podem ser bastante incômodas e perdurar por dias se não for tratada. Como as articulações estão em constante movimento, é muito comum que ocorram dores nessa região.

A principal dica para evitar dores nas articulações é: exercite-se! Embora o uso excessivo e exagerado das articulações seja uma das causas para essas dores, praticar alguma atividade física, movimentar-se e manter os músculos trabalhando, é a forma mais simples de evitar que surjam dores na região.

📌Além da prática de atividade física, existem outras maneiras para evitar dor nas articulações.
1. Controle o seu peso;
2. Faça algumas mudanças na sua dieta;
3. Movimente-se sempre que puder;
4. Faça mais alongamentos;
5. Consulte os profissionais da .centroesportivo.

Algumas dores musculares, no joelho, no ombro, tendinite e outras não são necessariamente impedimentos para a prática de...
02/05/2024

Algumas dores musculares, no joelho, no ombro, tendinite e outras não são necessariamente impedimentos para a prática de exercícios físicos.

💡No entanto, é crucial avaliar o nível de desconforto e o tipo de atividade que deseja realizar. Alguns esportes de alta intensidade devem ser evitados, mas atividades leves podem ajudar na mobilidade e alívio da dor.

O ideal é sempre buscar orientação profissional com o nosso time .centroesportivo. Fiquem atentos à sua saúde! ✅

5 razões para incluir esse exercício no seu treino 🏋🏽Fortalece os principais grupos musculares: O agachamento trabalha o...
18/04/2024

5 razões para incluir esse exercício no seu treino 🏋🏽

Fortalece os principais grupos musculares: O agachamento trabalha os músculos das pernas, glúteos e core, promovendo um fortalecimento geral e melhor desempenho nas atividades diárias.

Melhora a estabilidade e equilíbrio: Ao executar agachamentos, você desafia sua capacidade de equilíbrio, fortalecendo as articulações e ajudando a prevenir lesões.

Aumenta a queima calórica: Agachamentos são exercícios compostos que envolvem múltiplos grupos musculares, elevando sua frequência cardíaca e potencializando a queima de calorias.

Desenvolve flexibilidade e amplitude de movimento: A execução correta do agachamento promove um alongamento natural dos tendões e ligamentos, ajudando a manter a flexibilidade corporal.

Beneficia o desempenho atlético: Para atletas, o agachamento é fundamental para melhorar força explosiva e resistência, impulsionando sua performance em diversos esportes.

O agachamento é simples, mas possui formas certas e erradas de ser executado, portanto, é necessário ter orientação de um educador físico. Procure os profissionais da .centroesportivo 💚💡

Descubra os Benefícios de uma Vida Ativa! 💪Malhar, praticar pilates e se movimentar diariamente trazem inúmeros benefíci...
09/04/2024

Descubra os Benefícios de uma Vida Ativa! 💪

Malhar, praticar pilates e se movimentar diariamente trazem inúmeros benefícios para o corpo e a mente, incluindo fortalecimento, melhora da postura e flexibilidade, aumento da autoconfiança e oportunidades de socialização. Importante para todas as idades, junte-se a nós da .centroesportivo para uma jornada de bem-estar e transformação!

💪🏋️‍♀️🧘‍♂️

A prática de exercícios de força é a CHAVE para a suaFUNCIONALIDADE e AUTONOMIA ao longo da vida!Os exercícios de força ...
01/04/2024

A prática de exercícios de força é a CHAVE para a sua
FUNCIONALIDADE e AUTONOMIA ao longo da vida!

Os exercícios de força fortalecem não apenas os músculos, mas também os ossos e articulações, reduzindo o risco de lesões. Eles são essenciais para garantir uma saúde física duradoura e uma base sólida para enfrentar os desafios diários com confiança. Não subestime o impacto positivo desses treinos em sua vida! 🏋🏽

Contar com o suporte de um fisioterapeuta na fase pós-operatória é uma experiência incrível. No entanto, é essencial lem...
19/03/2024

Contar com o suporte de um fisioterapeuta na fase pós-operatória é uma experiência incrível. No entanto, é essencial lembrar que os resultados não dependem apenas do profissional, mas também da dedicação e do comprometimento do paciente!

Cada passo, cada cuidado e cada orientação seguida contribuem para o percurso rumo à completa recuperação. É essa dedicação que potencializa os resultados da fisioterapia, transformando tudo isso em conquistas do que era esperado.

Por isso, seja comprometido com sua própria recuperação, siga as instruções e confie no processo. Juntos, podemos alcançar os melhores resultados! 🚀☝🏼

A fisioterapia na rotina do idoso traz uma série de benefícios. ☝🏼💡
07/03/2024

A fisioterapia na rotina do idoso traz uma série de benefícios. ☝🏼💡


Endereço

Rua Monte Castelo - 22, Itapoã
Belo Horizonte, MG

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 06:00 - 21:00
Terça-feira 06:00 - 21:00
Quarta-feira 06:00 - 21:00
Quinta-feira 06:00 - 21:00
Sexta-feira 06:00 - 21:00

Site

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Magno Fisioterapia e Pilates posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Entre Em Contato Com A Prática

Envie uma mensagem para Magno Fisioterapia e Pilates:

Atalhos

Compartilhar

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram