Exercitar Pilates

27/03/2026

Marque sua avaliação👏🏼😃

21/03/2026

Liberação miofacial + ventosaterapia : ambas as Técnicas são para alívio de dor 😉

16/03/2026

Marque sua avaliação 👊🏽

13/03/2026

Pilates , marque sua avaliação 😉

07/02/2026

Encerramos o ano de 2025 com cuidado e carinho! ✨ teve sorteio especial feito com auxílio da nossa mini pilateira Mariana 😃 obs : vídeos foram acelerados ☺️

Para incentivar a presença e a constância dos alunos mesmo nessa correria de final de ano, realizamos um sorteio de uma cesta especial com itens de Natal 🎄🎁
A ideia foi lembrar que, entre festas e compromissos, a saúde também precisa continuar sendo prioridade.

Parabéns as ganhadoras Cleusa( turno da manhã ) e Gabriele (tarde noite )
E obrigada a todos que seguiram firmes no Pilates — vocês são a prova de que quem cuida do corpo, aproveita muito mais a vida! 🌟🌟🌟

14/12/2025

.. Dia de aprender sobre tráfego pago com a maravilhosa .rocha 👏🏼👏🏼👏🏼 obrigada 😃😃 em ótima companhias

10/11/2025

19/10/2025

No pilates para o tratamento de hérnia de disco fortalecemos o core, melhoramos a postura e promovemos estabilidade de toda a coluna ! Os movimentos reduzem a compressão do disco e alivia sua dor !😉

19/10/2025

No pilates há fortalecimento do core, melhoramos a postura e estabilizamos toda a coluna ! Os movimentos reduzem a compressão nos discos e aliviam sua dor 😉

16/04/2020

Esta com dor lombar? a dor lombar é uma queixa muito comum em todas as faixas de idade, é um dos motivos mais frequente de falta no trabalho, porém ha tratamento e formas de aliviar os sintomas . Apresenta como causa a má postura, degeneraçao natural dos ossos da coluna com o envelhecimento, traumas e problemas emocionais. O tratamento pode ser feito com o método pilates, alem do uso de medicamentos que pode ser indicado pelo médico! No pilates os exercicios sao adaptados para cada individuo, assim reduzimos a dor do paciente, deixando os musculos da coluna fortalecidos e alongados e consequentemente ha melhora da postura! Então esta com do lombar, nos fisioterapeutas que trabalhamos com pilates resolvemos para vc. Marque sua aula experimental gratuita

22/03/2020

logo retornaremos nossas atividades! Pilates melhora a postura, promove ganho de força e flexibilidade, definiçao e bem estar!