Luciana Rocha

Luciana Rocha Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Luciana Rocha, Serviço de saúde mental, Belo Horizonte.

Psicóloga clínica
Psicoterapeuta do Luto
Suicidologista
Escritora
Palestrante
Supervisão clínica
Grupo de estudos
Te ajudo a lidar melhor com o seu luto
Sobrevivente enlutada

23/12/2025

Luto e Natal

Todo final de ano é a mesma coisa. Pelo menos desde que comecei a perder pessoas amadas. Sim! Quanto mais tempo vivemos, mais perdas colecionamos.
No meu caso, tudo aconteceu meio que precocemente, já que fiquei viúva aos 41 anos. Logo depois perdi meu pai, meu sogro, minha sogra, alguns tios queridos e até um irmão que já nem era mais presente na família. De qualquer forma, cada morte nos impacta de um jeito diferente.
E não é só a morte que nos causa desconforto no Natal não. Uma separação, uma perda de emprego, uma mudança de cidade, um desentendimento com algúem ou até mesmo a lembrança de que já não temos mais aquele número de amigos de antigamente, e muito menos toda a nossa família reunida.
Muitos, na verdade, nunca tiveram. E estar nesse contexto cultural, aonde somos quase que forçados a estarmos felizes e no tal “espírito natalino” pode nos conduzir a uma tristeza profunda.
Não há como se programar para estar feliz em função de uma data. Somos serem bem mais complexos do que isso.
Se você não se sentir bem nesse dia, está tudo bem. Você não está sozinho. Na verdade, nesse período é muito comum se sentir assim. Respeite seu tempo e você mesmo. E se você se sentir alegre apesar de uma perda ou outro amolação qualquer, também está tudo bem. Aproveite! Não há regras. Só você sabe o que passa com você.
Você pode participar de alguma comemoração e sair cedo. Pode ficar em casa e ter um dia ou uma noite absolutamente normais, dormir cedo, assistir a um filme, tomar um chocolate quente, encontrar 1 amigo apenas, enfim…. não há protocolos a serem seguidos.
Não há certo ou errado.
Não se cobre não estar no clima.
Faça o que te faz bem. Evite quem e o que te faz mal.
Às vezes esse dia é chato mesmo. E para muitos é cheio de obrigações e recordações: boas ou ruins. E essas memórias podem causar dor.
A boa notícia é que tudo passa, até o Natal também!
Um bjo e HOHOHO!

Texto escrito para a querida e para o

Quem foi que disse que a vida seria fácil?Mas ela dá umas tréguas, tá?Aproveite!
22/12/2025

Quem foi que disse que a vida seria fácil?
Mas ela dá umas tréguas, tá?
Aproveite!

02/12/2025

Sempre digo que saúde mental é física.
Eis um vídeo divertido sobre.

13/11/2025

10 anos sem o Marden.
Uma pequena reflexão.
São muitas emoções.


05/11/2025

Mais algumas reflexões sobre a morte do Lô e os meus lutos.

05/11/2025

Lô, obrigada por mais essa.♥️

04/11/2025

O quanto a morte do Lô está mexendo comigo.
To de ressaca. Parece que tomei uma surra.
Algumas reflexões.
O luto vem e te acha!

Quer ler a entrevista toda?Vai no site do  vamosfalarsobreluto.com.brCompartilha pra quem possa se beneficiar dessa leit...
14/09/2025

Quer ler a entrevista toda?
Vai no site do

vamosfalarsobreluto.com.br

Compartilha pra quem possa se beneficiar dessa leitura.

Falo sobre recomeços, dor, cura, viuvez, casamento, suicidi@ e quebra de tabus.

12/09/2025
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01/09/2025

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Criada por instituições para promover a valorização da vida, cuidado com a saúde mental e a prevenção do suicídio, a campanha Setembro Amarelo, que hoje é uma marca registrada, até aqui, conseguiu romper o silêncio em torno do suicídio.

Porém, acabou crescendo de forma desordenada, sem planejamento, coordenação e estrutura sólida que sustentasse sua expansão. É como se tivesse se transformado em um “Frankenstein”: um corpo remendado, com partes diversas unidas, mas sem a coerência necessária para funcionar corretamente.

Esse crescimento trouxe visibilidade para um tema antes escondido, o que é um mérito importante. O assunto foi abraçado por escolas, empresas, influencers e veículos de mídia, mas muitas vezes sem o devido cuidado, treinamento ou consultoria técnica. A prevenção do suicídio é uma área complexa que exige conhecimento, mas está sendo tratada como uma campanha de marketing qualquer.

Frases prontas, motivacionais, religiosas, números mal interpretados e ações superficiais, transformaram no que deveria ser um espaço de proteção e cuidado, em uma fonte de desconforto para pessoas em sofrimento, inclusive para os sobreviventes enlutados.

Se quisermos que o Setembro Amarelo cumpra verdadeiramente sua missão devemos lutar por políticas públicas, por um SUS forte que ofereça psicólogos, psiquiatras e CAPS, exigir capacitação de profissionais da educação e saúde e é necessário revisitar sua estrutura, alinhar discurso e prática, e dar prioridade ao que é essencial: humanidade, conhecimento e responsabilidade

E que saúde mental não seja um privilégio de quem pode pagar e sim um direito de todos.

28/08/2025

Endereço

Belo Horizonte, MG

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