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Psicólogo Flávio Torrecillas

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Brasil
Belo Horizonte, MG
Psicólogo Flávio Torrecillas

💔| Te ajudo a sair de relações narcisistas 🎭
📌| Especialista em Relacionamentos
📲| Atendimento Online e presencial

Quando ainda era um adolescente pensando em qual carreira profissional eu gostaria de seguir, comecei a pensar em alguma maneira de ajudar o ser humano em toda a sua complexidade. Quando conheci a psicologia, logo soube que era isso que eu gostaria de fazer para o resto da minha vida. Hoje vejo claramente que esse desejo estava intimamente ligado à minha disponibilidade de sempre querer escutar o sofrimento das pessoas, e tentar ajudá-las de alguma forma. Para isso me formei em uma das melhores universidades do país, além de dezenas de estágios voluntários, concluí inúmeros cursos de extensões, tenho pós-graduação em psicologia hospitalar com foco no método humanista, participei de vários grupos de estudos que foram lapidando aos poucos minha formação pessoal e profissional. Além de ser professor de Filosofia e Sociologia licenciado pela Superintendência regional de ensino. Sou um Psicólogo que realiza atendimentos de psicoterapia individual, adulto, infantil, de grupos e familiar.

04/07/2024

A partir de agora, suas manhãs de segunda a sexta-feira têm um encontro marcado! Venha se inspirar, aprender e começar o dia com o pé direito ao meu lado.

🗓 Horário: 07:30 da manhã
📌 Plataforma: Instagram (live)

Juntos, vamos explorar temas profundos e relevantes, sempre com uma boa dose de café e muita conversa. Marque na sua agenda e prepare-se para transformar suas manhãs!

E aí aceita tomar um cafezin comigo? ✨☕️

26/06/2024

Com a estreia de ‘Divertida Mente 2’, estamos todos mergulhando novamente no fascinante mundo das emoções. Embora o filme não trate de personagens narcisistas, aproveitei o hype do lançamento para refletir sobre como as emoções podem ser vivenciadas em um relacionamento com uma pessoa narcisista.

Em ‘Divertida Mente 2’, vemos uma representação vibrante de emoções como Alegria, Tristeza, Raiva, Medo e Nojinho. Essas emoções, embora fictícias, nos ajudam a entender como funcionam em nossa mente e no dia a dia. Agora, imagine essas mesmas emoções sendo m4nipul4d4s e distorcidas por um(a) parceiro(a) narcisista.

Cada uma dessas emoções, embora distorcidas, revela a fragilidade subjacente e a necessidade de controle que caracterizam os narcisistas.

18/06/2024

Você está se sentindo mentalmente esgotado(a), mas incapaz de entender por que seu(a) parceiro(a) ou amigo(a) se comporta de maneira tão confusa e contraditória? Pois bem, lidar com um(a) narcisista pode ser uma experiência profundamente desgastante e desorientadora. Esses indivíduos têm a habilidade de deixar qualquer pessoa à sua volta em constante estado de incerteza, devido à sua natureza imprevisível e volátil.

Os narcisistas são mestres em manipulação emocional e usam uma série de táticas para manter o controle sobre aqueles ao seu redor. Eles podem ser encantadores e atenciosos em um momento, apenas para se tornarem frios e distantes no próximo. Essa alternância constante entre afeto e rejeição pode deixar você se sentindo confuso(a), ansioso(a) e sempre em busca de aprovação.

Além disso, a necessidade incessante de validação e admiração dos narcisistas significa que eles frequentemente se envolvem em comportamentos egoístas e negligenciam as necessidades e sentimentos dos outros. Eles podem fazer promessas que nunca pretendem cumprir, mentir descaradamente e usar aqueles ao seu redor para alcançar seus próprios objetivos. Quando confrontados, os narcisistas geralmente negam qualquer responsabilidade e invertem a culpa, fazendo com que você se sinta culpado(a) e questionando sua própria percepção da realidade.

Outra característica dos narcisistas é sua habilidade de criar uma atmosfera de tensão e incerteza. Eles podem mudar suas opiniões e expectativas de um momento para o outro, deixando você se sentindo como se estivesse sempre pisando em ovos. Essa imprevisibilidade é uma ferramenta poderosa para manter o controle, pois você se torna cada vez mais dependente deles para orientação e aprovação.

14/06/2024

Todos nós carregamos algo de nossos relacionamentos passados, mesmo aqueles que não terminaram bem. Essas marcas podem ser lições valiosas, memórias afetuosas, ou até mesmo algo mais tangível como filhos. Refletir sobre o que ficou pode ser uma jornada emocional, mas também um caminho para o autoconhecimento e crescimento.

Quando falamos sobre filhos, a conexão é inevitável. Eles são a prova viva de um capítulo importante em nossas vidas. Mesmo que o relacionamento tenha sido difícil ou doloroso, os filhos trazem uma perspectiva única. Eles nos lembram de que nem tudo foi ruim, de que houve momentos de amor e felicidade. Essa é uma conexão que transcende qualquer negatividade que possa ter existido.

Pergunte-se: o que você tem do seu ex ou da sua ex? Pode ser algo pequeno, mas importante. Talvez um hábito que você adotou, uma nova perspectiva sobre a vida, ou até mesmo uma lição que mudou a forma como você se relaciona com os outros. Reconhecer essas coisas é um passo para a cura e para seguir em frente de uma forma mais saudável e positiva.

Então, ao invés de focar apenas nas partes ruins, tente lembrar das coisas boas que ficaram. O que você aprendeu? O que você levou consigo? Porque, no final das contas, cada relacionamento contribui para quem somos hoje. E isso, por si só, já é motivo suficiente para agradecer.

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12/06/2024

O Dia dos Namorados é uma data que vai além dos presentes e das flores; é uma celebração do amor em todas as suas formas. É uma oportunidade para refletirmos sobre a importância de demonstrar afeto, carinho e respeito às pessoas que fazem parte de nossas vidas.

Nos dias de hoje, com a correria do cotidiano e as muitas responsabilidades, muitas vezes deixamos de lado momentos preciosos para nos conectar verdadeiramente com quem amamos. O Dia dos Namorados nos lembra da necessidade de pausar e dedicar um tempo especial para essa conexão.

O amor é uma força poderosa que nos impulsiona a sermos melhores a cada dia. Seja o amor entre parceiros românticos, familiares ou amigos, ele nos dá força, segurança e alegria. Celebrar o Dia dos Namorados é reconhecer a importância dessas relações e valorizar os momentos de cumplicidade e intimidade. Muitas vezes, não são os presentes caros que fazem a diferença, mas os gestos simples e genuínos. Uma carta escrita à mão, um jantar caseiro, ou simplesmente um abraço apertado podem significar muito mais do que qualquer presente material. Esses gestos mostram que nos importamos e estamos dispostos a investir nosso tempo e energia para fazer a outra pessoa feliz.

Acredite ainda existe amor de verdade para se viver.

11/06/2024

🦋🌸 Em um jardim encantado, vivia uma borboleta chamada Luna, conhecida por suas asas coloridas e graciosas. Um dia, ela encontrou uma flor chamada Narciso, imponente e reluzente, e passou a visitá-lo diariamente, encantada com sua grandiosidade.

Inicialmente, Narciso foi gentil, elogiando Luna e fazendo-a se sentir especial. Com o tempo, ele começou a criticá-la, minando sua confiança e isolando-a das outras flores e borboletas. Luna, sentindo-se cada vez mais dependente, afastou-se de seus antigos amigos e vivia apenas para agradar Narciso.

Um dia, uma joaninha chamada Ruby abordou Luna e a ajudou a perceber que seu valor não dependia das opiniões de Narciso. Determinada a recuperar sua liberdade, Luna se afastou de Narciso e redescobriu a alegria de voar pelo jardim, valorizando-se e reconectando-se com seus amigos.

A fábula nos ensina que a d3p3nd3nci4 emocional pode aprisionar até os espíritos mais livres, mas o autoconhecimento e o apoio verdadeiro podem libertá-los. Não permita que a manipulação e as críticas roubem sua essência. ✨

Moral da história: Lembre-se sempre do seu valor e busque relacionamentos que te nutram e respeitem. ❤️🦋

11/06/2024

🦋🌸 Em um jardim encantado, vivia uma borboleta chamada Luna, conhecida por suas asas coloridas e graciosas. Um dia, ela encontrou uma flor chamada Narciso, imponente e reluzente, e passou a visitá-lo diariamente, encantada com sua grandiosidade.

Inicialmente, Narciso foi gentil, elogiando Luna e fazendo-a se sentir especial. Com o tempo, ele começou a criticá-la, minando sua confiança e isolando-a das outras flores e borboletas. Luna, sentindo-se cada vez mais dependente, afastou-se de seus antigos amigos e vivia apenas para agradar Narciso.

Um dia, uma joaninha chamada Ruby abordou Luna e a ajudou a perceber que seu valor não dependia das opiniões de Narciso. Determinada a recuperar sua liberdade, Luna se afastou de Narciso e redescobriu a alegria de voar pelo jardim, valorizando-se e reconectando-se com seus amigos.

A fábula nos ensina que a dependência emocional pode aprisionar até os espíritos mais livres, mas o autoconhecimento e o apoio verdadeiro podem libertá-los. Não permita que a manipulação e as críticas roubem sua essência. ✨

Moral da história: Lembre-se sempre do seu valor e busque relacionamentos que te nutram e respeitem. ❤️🦋

́bula

10/06/2024

É incrivelmente frustrante quando você é a única pessoa que consegue ver o quanto o/a narcisista é destrutivo e cruel, enquanto todas as outras pessoas permanecem cegas perante essa realidade. Você sente como se estivesse gritando para o vazio, sem que ninguém ouça ou entenda a profundidade do seu sofrimento. É uma solidão avassaladora, uma sensação de impotência que consome suas forças aos poucos.

Você vê a máscara de perfeição que eles usam em público, a fachada de simpatia e charme que engana a todos ao seu redor. Mas você conhece a verdade, a crueldade silenciosa, as manipulações sutis e os jogos mentais devastadores que acontecem nos bastidores. Cada palavra afiada, cada olhada de desprezo, cada tentativa de diminuir sua autoestima são reais para você, mas invisíveis para os outros.

Essa duplicidade cria um abismo entre o que você experimenta e o que os outros percebem. Eles podem até considerar você exagerado(a), sensível demais ou até mesmo culpado(a) pelos conflitos. Isso só aprofunda a sua dor e solidão, tornando difícil confiar nas pessoas e buscar o apoio que você tanto precisa.

Saiba que sua percepção é válida e sua dor é real. Você não está sozinho(a) nessa luta. Outras pessoas que passaram por situações semelhantes entendem o quão desgastante é essa batalha invisível. Sua voz merece ser ouvida, sua experiência reconhecida e seu sofrimento levado a sério. Continue buscando a verdade e lutando pela sua paz e bem-estar. Você merece ser visto(a) e compreendido(a).

05/06/2024

Nos últimos dias, tem havido um movimento significativo dentro da comunidade de psicólogos e estudantes de psicologia em torno de uma consulta pública crucial. Esta consulta pública, identificada como Sugestão nº 1 de 2024 (SUG 1/2024), está em andamento e tem como objetivo definir que a prática da psicoterapia seja exclusiva de psicólogos e médicos psiquiatras.

A proposta, iniciada pelo programa e-Cidadania, busca garantir que a psicoterapia, uma prática essencial para o bem-estar mental e emocional das pessoas, seja conduzida por profissionais altamente qualificados e treinados especificamente para isso. A restrição da prática a psicólogos e psiquiatras visa assegurar a qualidade do atendimento e a eficácia dos tratamentos oferecidos aos pacientes.

Para participar, basta procurar no Google por “psicoterapia consulta pública senado”, clicar no primeiro link que aparecer e votar SIM. Sua participação é fundamental para fortalecer a profissão e garantir que o atendimento psicoterapêutico continue sendo realizado com a máxima competência.

Até o momento, a votação mostra um apoio significativo à proposta, com 64.006 votos a favor e 16.365 contra. Este é o momento de unir forças e demonstrar o valor e a importância da nossa profissão para a sociedade.

Não deixe de participar! Vote SIM e contribua para um futuro onde a psicoterapia seja uma prática protegida e realizada por quem tem a devida formação e conhecimento.

́logo ́acognitivaconductual

28/05/2024

Você já conheceu alguém que parece extremamente prestativo e gentil, mas cuja atitude não parece totalmente genuína?

O narcisista altruísta frequentemente se envolve em comportamentos de ajuda e generosidade, mas essas ações são geralmente calculadas para reforçar sua própria imagem ou para manipular situações em seu favor. Eles podem fazer doações generosas ou voluntariar-se regularmente, mas fazem questão de que todos ao seu redor saibam de seus atos. Esta necessidade constante de reconhecimento e apreciação é um dos sinais reveladores de que sua generosidade pode não ser tão altruísta quanto parece.

Além disso, o narcisista altruísta muitas vezes usa suas “boas ações” como moeda de troca ou como meio para estabelecer uma dívida emocional. “Depois de tudo o que fiz por você, como você pode me tratar assim?” é uma frase típica que pode ser usada para fazer você se sentir em débito com eles ou para culpá-lo em situações onde eles se sentem ameaçados ou não conseguem o que querem.

Esses indivíduos também podem apresentar dificuldade em respeitar limites pessoais, insistindo em “ajudar” de maneiras que nem sempre são solicitadas ou apreciadas, apenas para reforçar sua própria autoimagem de benevolência. O problema surge quando essa ajuda não solicitada começa a invadir o espaço pessoal, tornando-se uma forma de controle disfarçada de generosidade.

👥 Quando menciono narcisistas, estou me referindo tanto a homens quanto a mulheres (sem gênero).

🔴 Está enfrentando essa situação com sua família ou parceiro(a)?

Post completo: https://www.instagram.com/p/C7haFgWRjzG/?img_index=1

27/05/2024

É uma verdade difícil de enfrentar, mas essencial para a sua recuperação: a pessoa que destrói a sua saúde mental não pode ser o grande amor da sua vida. O amor verdadeiro fortalece, apoia e enriquece; não diminui, não confunde e não destrói. Compreender isso é crucial, especialmente quando você se encontra emaranhado em um relacionamento com um narcisista, onde os ciclos de afeto e 4bus0 podem distorcer sua percepção do que é o amor saudável.

Quando se está em um relacionamento narcisista, muitas vezes pode parecer que os momentos de carinho e proximidade são sinais de um amor verdadeiro e profundo. No entanto, esses momentos podem ser táticas manipulativas usadas para mantê-lo ligado e dependente, criando uma montanha-russa emocional que leva a picos de esperança seguidos por vales de desespero e isolamento. A pessoa que realmente te ama não te fará questionar constantemente seu valor, não te manipulará emocionalmente, nem fará com que você se sinta desequilibrado ou incapaz de confiar em sua própria mente.

Reconhecer que a pessoa que compromete sua saúde mental não é e não pode ser seu verdadeiro amor é o primeiro passo em direção à libertação. Este reconhecimento não implica uma falha de sua parte, mas uma percepção necessária para iniciar a jornada de cura. O verdadeiro amor deve fazer você se sentir seguro, valorizado e respeitado, proporcionando um ambiente onde você possa crescer e prosperar. Qualquer coisa menos que isso pode ser muitas coisas, mas não é amor.

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