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Nutricionista Lara Miranda

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Belo Horizonte, MG
Nutricionista Lara Miranda

Vamos cuidar do que existe de melhor em você? SAÚDE! Atendimento em consultório e domicilio

-Nutricionista Graduada em Nutrição pelo Centro Universitário UNA, como destaque acadêmico do curso de Nutrição.

-Pós Graduanda em Nutrição Funcional pelo Centro de pesquisas Valeria Paschoal -UNICSUL.

-Pós Graduanda em Nutrição Materno Infantil pela Unyleya.

22/07/2025

A jornada da Mariana Rios infelizmente é mais comum do que parece, muitas mulheres passam anos tentando, se culpam e se frustram… sem uma investigação profunda.

Trombofilia, incompatibilidade genética, disfunções hormonais… são apenas alguns dos sinais que podem estar sendo ignorados.

Quando você faz os exames certos, recebe suporte emocional e cuida da base (alimentação, sono, estilo de vida), o seu corpo responde e a maternidade volta a ser possível.

A infertilidade é uma mensagem do seu corpo pedindo ajuda, não silencie esse sinal.

Se você quer encontrar apoio, um plano estratégico e acolhimento de verdade nessa jornada, clique no link da bio.

Estou aqui pra caminhar com você.

16/07/2025

Às vezes, o corpo diz “não agora” para se proteger.
E essa pode ser a forma mais bonita de te preservar para viver algo maior no tempo certo e com saúde.

Por isso, antes de se culpar ou achar que há algo errado com você, respira e olha com mais profundidade.

Seu corpo está tentando te mostrar um caminho.
E ele pode começar com escolhas simples no dia a dia: sua alimentação, seu descanso, seus hábitos.

Se você quer apoio para entender o que está te impedindo de viver a maternidade que tanto sonha, clica no link da bio. Eu posso te ajudar.

30/05/2025

Registros do primeiro dia de imersão no IAF Conference 2025 aqui em SP, o maior congresso de saúde da mulher, nutrição materno-infantil e alta performance!

Serão três dias intensos, ao lado dos maiores nomes da área, aprendendo, trocando experiências e reforçando ainda mais o meu compromisso com cada mulher que sonha com uma gestação saudável e consciente.

Com a mente aberta para levar o melhor para vocês, futuras mamães!

27/05/2025

Se eu só pudesse te dar 10 conselhos sobre fertilidade e gestação…
eu escolheria esses.

Qual desses conselhos você já pratica por aí? Me conta nos comentários!

22/04/2025

Essa é daquelas informações que pouca gente fala, mas toda gestante deveria saber:
O leite materno tem pouquíssimo ferro — por isso, o bebê depende das reservas que formou ainda na gestação.

Manter bons níveis de ferro durante a gravidez é essencial para garantir esse estoque e apoiar a saúde do bebê também no pós-parto.

Encaminha esse post para uma mãe que precisa dessa informação!

04/03/2025

Hoje não é dia de “tbt”, mas essa terça de carnaval me deixou nostálgica, lembrando do barrigão enquanto esperava a Alice chegar.

A gravidez é um misto de emoções – ansiedade, alegria, expectativa… E, olhando para trás, percebo como cada momento valeu a pena.

Desde os desafios até as pequenas conquistas…

Se você está tentando engravidar ou já está vivendo essa fase mágica, lembre-se: seu corpo é sábio, e toda boa escolha te aproxima do seu sonho.

Confie no processo, cuide de você com carinho e celebre cada pequena vitória. O seu positivo vai chegar no tempo certo! ❤️

Me conta: você também tem um momento especial da sua gestação que sempre volta à memória? 👇

11/02/2025

Eu sei que a jornada até a maternidade pode ser cheia de incertezas, mas quero te lembrar de uma coisa: você não está sozinha!

Já acompanhei muitas mulheres que sentiam medo, frustração e achavam que nunca conseguiriam engravidar… até que entenderam o que estava faltando e mudaram suas histórias!

Alguns “detalhes” fazem diferença: alimentação, suplementação e um acompanhamento que realmente olhe para você!

E aí… O positivo chegou!

05/02/2025

A deficiência de ferro é super comum na gestação, mas poucos falam sobre os sinais e impactos que isso pode ter para a mãe e o bebê.

Se você sente cansaço extremo, tontura ou percebe queda de cabelo, pode ser um alerta! Mas a boa notícia é que dá para prevenir e corrigir com os cuidados certos.

Salve este post para você lembrar depois!

29/01/2025

Casos de restrição de crescimento podem ser evitados, mamãe!

E você tem o poder de fazer a diferença no desenvolvimento saudável do seu bebê. Suas escolha importam!

21/01/2025

A escolha que você faz hoje pode transformar seu futuro e o do seu bebê.

Escolher planejar, cuidar da alimentação, ajustar o estilo de vida e buscar ajuda profissional pode ser desafiador, mas é um ato de amor e dedicação à saúde de vocês.

Você precisa saber que os desafios fazem parte do caminho, mas você pode escolher o que vai encarar para tornar seu sonho realidade.

Posso fazer parte dessa história com você? 👶

14/01/2025

Por trás das caixinhas de perguntas diárias tem essa moça aí! 👆🏻

Cheia de sonhos, cheia de planos, com obstáculos no caminho como todo ser humano! Mas fazendo a vida acontecer!

Prazer, Lara Miranda! Mãe, filha, esposa, estudante, amiga e também sua nutricionista!

07/01/2025

Tudo o que acontece na gestação está conectado: sua saúde, a placenta e o desenvolvimento do cérebro do bebê.

Estudos mostram que condições como pré-eclâmpsia e diabetes gestacional podem afetar o neurodesenvolvimento, mas cuidar da alimentação e do bem-estar pode fazer toda a diferença.

Cuide de você para cuidar dele!

Clique no link da bio pra gente conversar melhor sobre isso!

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