Psicóloga Angélica Lima

Psicóloga Angélica Lima Atendimento Clínico Psicoterapia e orientação profissional

✨ Ano Novo, Novas Intenções! ✨O início do ano sempre traz aquela sensação de recomeço, não é? Mas, mais do que criar met...
07/01/2025

✨ Ano Novo, Novas Intenções! ✨

O início do ano sempre traz aquela sensação de recomeço, não é? Mas, mais do que criar metas impossíveis, que tal focar em intenções reais que ressoem com o que você realmente deseja viver? 🌱

🧠 Pergunte-se:

O que quero sentir mais neste ano?
O que realmente importa para mim?
Como posso cuidar melhor da minha mente e do meu corpo?
Lembre-se: pequenas ações diárias criam grandes mudanças ao longo do tempo. Seja gentil consigo mesmo nesse processo. 💖

E você, já pensou em suas intenções para este novo ano? ✍✨

 

Ansiedade não é frescura, é uma batalha interna que muitas pessoas enfrentam diariamente. 🧠💭✨ Reconhecer a seriedade des...
19/12/2024

Ansiedade não é frescura, é uma batalha interna que muitas pessoas enfrentam diariamente. 🧠💭✨

Reconhecer a seriedade desse desafio é o primeiro passo para oferecer empatia e apoio. Cuide da sua saúde mental e não hesite em pedir ajuda. 🌱❤

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Nem todo cansaço é físico. O esgotamento mental é um sinal de que estamos carregando mais do que podemos suportar. Seja ...
13/12/2024

Nem todo cansaço é físico. O esgotamento mental é um sinal de que estamos carregando mais do que podemos suportar. Seja pelo excesso de responsabilidades, preocupações ou pela falta de autocuidado, nossa mente também precisa de descanso. 🧠✨

Permita-se parar, respirar e reconectar-se com o que te faz bem. Respeitar os seus limites não é fraqueza, é sabedoria. Cuide de você, procure equilíbrio e, se necessário, busque ajuda profissional. Sua saúde mental é prioridade. 💙

Passamos a maior parte do tempo dentro da nossa própria mente, e é lá que nossos pensamentos, emoções e sonhos ganham vi...
09/12/2024

Passamos a maior parte do tempo dentro da nossa própria mente, e é lá que nossos pensamentos, emoções e sonhos ganham vida. Por isso, cuidar da nossa saúde mental é tão importante.

Transformar nossa mente em um lugar acolhedor, cheio de paz e equilíbrio, não é apenas um ato de autocuidado, mas também um caminho para viver de forma mais plena e feliz. Lembre-se: você merece se sentir bem, não só por fora, mas principalmente por dentro. 🌿✨

✨ Lembre-se: o momento que estamos vivendo é apenas um pequeno ponto na imensidão da nossa jornada. 🌱 Respire fundo, aco...
06/12/2024

✨ Lembre-se: o momento que estamos vivendo é apenas um pequeno ponto na imensidão da nossa jornada. 🌱 Respire fundo, acolha suas emoções e siga em frente com coragem. Cada passo conta! 💚

✨ A vida é como uma roda-gigante: cheia de altos e baixos, mas cada volta traz uma nova perspectiva. Não tema a altura, ...
02/12/2024

✨ A vida é como uma roda-gigante: cheia de altos e baixos, mas cada volta traz uma nova perspectiva. Não tema a altura, pois é lá de cima que temos as melhores vistas. Confie no processo e aproveite o passeio. 💫💛

A mente é um universo em movimento. Entender como funcionamos é o primeiro passo para transformar nossos caminhos. 🌱💭🧠 C...
26/11/2024

A mente é um universo em movimento. Entender como funcionamos é o primeiro passo para transformar nossos caminhos. 🌱💭

🧠 Cada pensamento, emoção e comportamento tem um propósito. Explorar nossa mente nos ajuda a viver de forma mais leve e consciente. Vamos juntos? 💙  

Nem todo pensamento reflete a realidade. Às vezes, nossas mentes nos pregam peças, criando cenários e preocupações que n...
20/11/2024

Nem todo pensamento reflete a realidade. Às vezes, nossas mentes nos pregam peças, criando cenários e preocupações que não são verdadeiros. Não acredite em tudo o que pensa. Pratique a observação e aprenda a questionar suas ideias. A autocompaixão e a clareza mental são chave para distinguir o que é útil e o que deve ser deixado de lado. 🌿✨

Às vezes, a ansiedade nos lembra que precisamos de mais carinho com nós mesmos. Seja gentil e cuide da sua mente. 💙✨    ...
19/11/2024

Às vezes, a ansiedade nos lembra que precisamos de mais carinho com nós mesmos. Seja gentil e cuide da sua mente. 💙✨ "

O autoperdão alivia o peso emocional, pois nos permite aceitar nossas falhas sem nos definir por elas. Ao perdoar a nós ...
14/11/2024

O autoperdão alivia o peso emocional, pois nos permite aceitar nossas falhas sem nos definir por elas. Ao perdoar a nós mesmos, abrimos espaço para a cura, o aprendizado e a leveza, deixando a culpa e a autocrítica de lado. É um ato de compaixão que nos liberta para evoluir e viver com mais liberdade. ✨ 

Cada um tem seu tempo, e tudo bem ir no seu próprio ritmo. Não se compare, não se apresse. O que importa é o seu caminho...
11/11/2024

Cada um tem seu tempo, e tudo bem ir no seu próprio ritmo. Não se compare, não se apresse. O que importa é o seu caminho, no seu tempo. 🌿💫

Entender a si mesmo é o primeiro passo para se amar de verdade. O amor próprio começa na mente e reflete no coração. 💭❤️...
07/11/2024

Entender a si mesmo é o primeiro passo para se amar de verdade. O amor próprio começa na mente e reflete no coração. 💭❤️ "

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