Beneficio Intelectual

12/05/2025

Cuide do seu corpo como se fosse viver para sempre e da sua alma como se fosse morrer amanhã” Santo Agostinho

01/04/2025

"A vida lhe nega milagres, até que entenda que tudo é um milagre.
A vida encurta seu tempo, para você se apressar em aprender a viver." Bert Hellinger

04/02/2025

30/09/2024

“Somente quando estamos em sintonia com o nosso destino, com os nossos pais, com a nossa origem e tomamos o nosso lugar, temos a força.” Bert Hellinger

20/09/2024

“Embora possamos não considerar ‘violenta’ a maneira que falamos, nossas palavras não raro induzem à mágoa e à dor, seja para os outros, seja para nós mesmos. ”
livro “Comunicação Não-Violenta - Marshall Rosenberg

28/08/2024

"Isso de amar sem esperar nada em troca, é bonito nos contos de fadas. Mas na vida real, um amor maduro exige um delicado equilíbrio entre dar e receber, pois tudo aquilo que não é mútuo, é tóxico." Bert Hellinger

28/06/2024

OS QUATRO GIGANTES DA ALMA

Dizem que há na alma dos seres humanos quatro gigantes que acompanham a evolução.
Três destes colocam obstáculos, e apenas um abre as portas.
Os três gigantes criadores de problemas chamam-se:
MEDO, IRA E DEVER
MEDO é um gigante enraizado profundamente, que se alimenta da necessidade de preservar a vida ante o perigo, mas que se alia à imaginação e cria neuroses que são capazes de paralisar completamente a vida de uma pessoa.
IRA é um gigante destrutivo, que se alimenta da reação normal de uma pessoa ante o MEDO, mas por ser normalmente abafado e recalcado, acaba criando o ódio, que é uma raiva em conserva, podendo consumir uma pessoa por dentro até matá-la.
DEVER é um gigante que entulha o caminho das pessoas com muitas
obrigações, podendo esmagá-las com tantas destas que acaba produzindo tédio e imobilidade.
Quem poderia abrir todas as portas é o gigante AMOR, mas raramente alguém o utiliza, porque amar não é algo que acontece do dia para a noite, mas uma dimensão que resulta do esforço para abrir o coração e entregar ao mundo o que haja de melhor na alma de quem assim se atreva a viver.

Autor Desconhecido

19/06/2024

..”Mantenha em mente que você não precisa “descobrir” qual é o seu propósito: você pode inventá-lo, cria-lo, decidir o que quer que ele seja. Em seu livro best-seller O ritmo da vida, Matthew Kelly nos conduz para um propósito de vida universal de acordo com o qual acredito que todos nós deveríamos viver: nos tornarmos uma versão melhor de nós mesmos. Em outras palavras, concentre-se em crescer e em ser o melhor que pode ser, seguindo seus sonhos e inspirando os outros a fazerem o mesmo. Este pode ser o seu propósito. ” Livro O Milagre da Manhã - Hal Elrod

06/06/2024

Inteligência emocional é quando buscamos agir com lógica voltada para o bem. Para criarmos uma atmosfera harmônica ao nosso redor, precisamos aprender a cultivar a alegria.
A mente se acostuma ao que pensamos e passamos, então, a acreditar, e isso torna-se uma realidade porque manifestamos o que cremos, e quanto mais a gente pensa e acredita, mais real f**a.
Quando mergulhamos em pensamentos doentios, vamos endurecendo, aos poucos, a nossa capacidade de ver o belo com emoção, perdemos a clareza porque fechamos os olhos e o coração. Assim, viramos alvo da amargura, tudo em volta parece sombrio e triste, tudo perde o sentido.
A felicidade alheia passa a nos ferir a alma, a beleza nos agride, reclamamos de tudo e de todos e esses sentimentos afetam diretamente o nosso corpo físico em forma de doenças.
Busque a sua luz, volte-se para dentro de você e descubra o seu valor, todos nós fomos agraciados com a mesma centelha divina, ativar o seu brilho próprio depende da sua boa vontade.
Cultive o que existe de melhor em você, conecte-se com o que você possui de mais precioso, você é um ser especial, precisa apenas reconhecer isso.

Valeria M Sobral

16/04/2024

Como 15 minutos de higiene da saúde mental podem mudar todo o seu dia
Você escova os dentes duas vezes ao dia para evitar que o acumulo de placas e consulta um dentista regularmente para manutenção adicional. É apenas uma boa higiene.
Mas com que frequência você pratica a higiene mental?
Se você tem uma preocupação específ**a ou está apenas tentando ter um dia um pouco melhor, dedicar cerca de 15 minutos todas as manhãs para manter sua saúde mental equilibrada é algo de que todos podem se beneficiar.
A higiene é uma forma de diminuir os níveis de cortisol, o principal hormônio do estresse. Uma prática diária intencional para aliviar o estresse não apenas faz você se sentir melhor no mesmo dia – estudos sugerem que pode melhorar o bem-estar a longo prazo.
Se você está estressado e sobrecarregado, separar 15 minutos da sua manhã para relaxar pode parecer apenas mais um obstáculo na sua lista de tarefas. Esse acréscimo, no entanto, tornará o resto da lista mais fácil de lidar, disse Sawyer.
“Não se trata de eu não ter tempo, você tem tempo para muitas coisas”, disse ele. “Se realmente pudermos (praticar a atenção plena) ao longo do dia, nossa saúde mental precisará de menos energia e recursos”.
Reservar um tempo para redefinir os cuidados com a mente no início do dia signif**a que os fatores de estresse não vão se acumular em cima de um sistema já sobrecarregado.
“Ter uma prática de higiene de saúde mental é como limpar seu espelho e olhar para ele, e você olha nele e sabe o que é e o que não é parte de você”, disse Sawyer. Reportagem completa:
https://www.cnnbrasil.com.br/saude/como-15-minutos-de-higiene-da-saude-mental-podem-mudar-todo-o-seu-dia/

09/04/2024

QUERIDO HUMANO: VOCÊ ENTENDEU TUDO ERRADO.

Você não veio aqui para aperfeiçoar o amor incondicional.
É de onde você vem e é para lá que você retornará.
Você veio aqui para aprender:
Amor diante do desgosto.
Amor complicado.
O amor que você nega por causa do ego.
Amor intenso e louco.
Amor quebrado.
Amor com desapego.
Amor ofuscado pela paixão.
Amor tropeçado.
O amor que não é demonstrado.
O amor que é silencioso.
Amor próprio.
Amor universal.
Você não veio aqui para ser perfeito. Você já estava.
Você veio aqui para experimentar ser lindamente humano.
Para então ressurgir e ser a Luz que te guia através de suas sombras.
Mas e o amor incondicional?
O amor, na verdade, não precisa de outro adjetivo.
Não são necessários modif**adores.
Não requer perfeição.
Pede apenas que você esteja ciente de si mesmo.
Que você seja sua melhor versão.
E faça o que você veio fazer.
Que você esteja presente e se sinta pleno.
Que você brilhe, que você voe, que você ria, que você se ame, que você chore, que você se machuque, que você se cure, que você caia, que você se levante, que você brinque, que você trabalhe, que você viva , que você transcenda, sempre do seu jeito. Isso é suficiente e isso é suficiente.

Versão original: Mundo Espiritual da Energia
Versão editada: Franz Murjahn
Por

26/03/2024

"Quando crescemos, temos a tendência de recriar o ambiente emocional do lar onde passamos nossa infância.
Isso não é bom ou mau, certo ou errado. É apenas o que conhecemos dentro de nós como "lar".
Também temos a tendência de recriar nos nossos relacionamentos pessoais os mesmos relacionamentos que tínhamos com nossas mães ou pais, ou com o que existia entre eles. Pense
quantas vezes você teve um amante ou chefe "igualzinho" à sua mãe ou seu pai.
Também nos tratamos da forma como nossos pais nos tratavam. Repreendemo-nos e castigamo-nos
da mesma maneira. Também nos amamos e nos encorajamos da mesma forma. Podem-se
quase ouvir as mesmas palavras quando se presta atenção. Também nos amamos e nos encorajamos da mesma maneira se fomos amados e encorajados em crianças.
"Você nunca faz nada direito”.
"É tudo sua culpa”.
Quantas vezes você se disse isso?
"Você é maravilhoso."
"Eu te amo." Quantas vezes você se diz isso?" Louise Hay