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Keila Calil Psi

Psicóloga & Life Coach -
Especialista em Terapia Cognitiva do Esquema. Atendimento presencial e on

A Terapia Cognitiva, criada por Aaron Beck, propõem que os nossos sentimentos e comportamentos diante de determinado evento , não são influenciados pela situação em si, mas sim pela forma como processamos esse evento. Dessa forma, a nossa cognição, desempenha um importante papel na nossa vida, pois são as nossas interpretações, representações e atribuições que vão determinar as nossas respostas emocionais e comportamentais.

19/09/2025

Podcast completo no youtube. Link na bio.

19/09/2025

Podcast completo no Youtube. Link na bio

18/09/2025

O seu cérebro tem um coquetel poderoso de neurotransmissores que se ativam com pequenas escolhas diárias:
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Gratidão acende a serotonina.
Conexão sincera libera ocitocina.
Movimento desperta a endorfina.
Clareza de metas ativa dopamina.
Silêncio e respiração chamam o GABA.
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A cada repetição, esses caminhos ficam mais fortes.
Com prática, você reconstrói o seu padrão de bem-estar.
⠀
Não é mágica, é neuroplasticidade a seu favor.
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Hoje, escolha conscientemente qual química você quer alimentar.

Keila Calil Psicóloga | Mentora

CRP 04/29718

18/09/2025

Filha não conquista amor. Ela descansa nele.
Você tem vivido como serva tentando agradar ou como filha sabendo que já é amada?

Se você se sente cansada de se provar o tempo todo... essa palavra é pra você.
Você não precisa de mais esforço. Precisa de cura emocional e descanso espiritual.

Jesus ouviu do Pai: “Este é meu Filho amado” antes de fazer qualquer milagre.
Você também é aprovada antes de performar. Porque o amor do Pai é IDENTIDADE, não recompensa.

O perfeccionismo que você chama de “excelência” pode ser só uma dor antiga disfarçada.
Mas hoje você pode sair do ciclo da autoexigência e entrar no lugar de descanso da filha.

Pare de tentar merecer.
Comece a se lembrar de quem você é.

Comenta: "Eu sou filha amada" se você quer viver a leveza da filiação.
Marca uma amiga que precisa ouvir isso também.

16/09/2025

O 2º episódio do podcast já está no ar: “Voz Crítica x Voz Compassiva” — um papo prático e profundo sobre como baixar o volume da autossabotagem e ativar a sua melhor amiga interior.

Comigo na mesa: e , trazendo histórias reais e ferramentas que funcionam no dia a dia:
• identificar a voz crítica e parar o looping mental
• praticar autocompaixão sem “passar pano”
• decidir melhor no trabalho e na vida, com leveza e clareza

Assista agora no YouTube — link na bio.
Depois me conta: qual frase da sua voz crítica você vai silenciar hoje?

15/09/2025

Podcast completo no youtube! link da bio.

12/09/2025

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11/09/2025

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09/09/2025

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