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Dr Rodrigo Abreu, Avenida Francisco Sá 787 sala/230, Belo Horizonte (2026)

Q: Qual é o endereço?

Avenida Francisco Sá 787 Sala/230

15/05/2023

Menopausa e Gordura Abdominal

🔹 Durante a menopausa, a diminuição dos níveis de estrogênio pode causar aumento de peso, especialmente na região abdominal.

🔹 O estrogênio desempenha um papel fundamental no metabolismo e controle de peso. O declínio hormonal pode levar ao acúmulo de gordura abdominal, que é mais difícil de eliminar.

🔹 Mas lembre-se, o ganho de peso durante a menopausa é reversível! Adote um estilo de vida saudável, com alimentação equilibrada e exercícios regulares, para reduzir a gordura abdominal e melhorar sua qualidade de vida.

🔹 Avaliar seus hormônios também é importante! Faça exames para entender seu corpo e junto com o médico tomar decisões informadas sobre sua saúde.

✨ Compartilhe essa informação com outras mulheres! Juntas, enfrentamos a menopausa de forma saudável e positiva. 💪💕

27/01/2022

Um estudo 📚 de revisão sistemática e meta-análise abrangente de 2022 indicam que pacientes com H. pylori 🧫 tinham níveis séricos de vitamina B12, B9 e D mais baixos do que pacientes sem H. pylori.

Os pacientes 🧍🏻‍♀️🧍🏽🧍🏼‍♂️ nos quais o H. pylori foi erradicado com sucesso apresentaram níveis séricos mais elevados de vitamina D do que em pacientes em que a erradicação foi sem sucesso.

Os níveis séricos de vitamina B12 de pacientes positivos para H. pylori melhoraram após tratamento bem-sucedido 👍🏼 do H. pylori.

Portanto o estudo 📖 concluiu que as infecções por H. pylori diminuem os níveis séricos de diversos tipos de vitaminas e a erradicação de H. pylori poderia melhorar a absorção desses nutrientes e vitaminas antioxidantes podem melhorar a taxa de cura do H. pylori junto com o tratamento convencional.

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20/01/2022

🔙 da entrevista concedida para sobre a importância da ingestão de 💦, principalmente em períodos de 🌞 como vivenciamos agora.

O ideal é beber água ao longo do dia, sem deixar que tenhamos sede. Toda vez que o corpo 🧍🏻‍♀️🧍🏽🧍🏼‍♂️ sinaliza a sede, é sinal de que já está !

Você tem ingerido sua quantidade ideal de água 💧 diária?

11/10/2021

Nos últimos anos, a obesidade vem crescendo cada vez mais em todo mundo. 11 de outubro foi instituído o Dia Nacional de Prevenção da Obesidade, com o intuito de conscientizar a população brasileira sobre a importância da prevenção desta doença.

Prevenir a obesidade pode começar por uma mudança em seu estilo de vida, tornando-o mais saudável. Sua mudança depende só de você! Tenha bons hábitos alimentares e realize atividades físicas regularmente. 🥗🏋🏻‍♂️

Saúde é VIDA!

28/09/2021

Estudo recente de meta-análise (2021) 📚 avaliou o efeito da suplementação de probióticos 🥛 na melhora do perfil lipídico ( colesterol, triglicérides ) em adultos com sobrepeso e obesidade.

Após a suplementação, foi observada uma diminuição em colesterol total, fração LDL e triglicérides, mostrando assim que os probióticos têm o potencial de redução das anormalidades lipídicas em adultos com sobrepeso ou obesos.

Apesar dos resultados promissores, novos estudos ainda são necessários para melhor elucidação.

14/09/2021

Um estudo 📚 randomizado investigou os efeitos da Actiponina (extrato de Gynostemma pentaphyllum 🌱) no peso corporal, perda de gordura e marcadores metabólicos em um grupo de pessoas durante 12 semanas.

Ao final de 12 semanas de suplementação , foi verificado que a área de gordura abdominal total, peso corporal, gordura corporal, porcentagem de gordura corporal e IMC diminuíram significativamente no grupo da que fez uso da actiponina em comparação com o grupo que fez uso do placebo.

Foi possível concluir que a Actiponina é uma possibilidade eficaz para tratamentos contra obesidade, porém é importante recordamos que obesidade é uma doença crônica com diversas vias metabólicas e o uso de diversas estratégias de tratamento em conjunto com acompanhamento profissional 👨🏼‍⚕️ é fundamental para um melhor resultado.

02/09/2021

Um estudo 📚 foi realizado com o objetivo de avaliar os efeitos da suplementação simbiótica (uma combinação de probióticos e prebióticos) no peso corporal 🚶🏼 , índice de massa corporal (IMC) 💪🏼 e glicose no sangue 🩸 em jejum em indivíduos obesos.

Os resultados mostraram que não houve mudança significativa de peso corporal e IMC após 8 semanas de suplementação de simbióticos e 4 semanas após a interrupção do suplemento. Contudo houve aumentos significativos no peso corporal em 3,38 kg e no IMC em 1,37 kg / m2 no grupo de controle( sem uso dos simbióticos).

Os níveis de glicose no sangue em jejum diminuíram significativamente em 6,125 mg / dL após a suplementação simbiótica.

Assim, foi concluído que a suplementação de simbióticos não reduz o peso corporal mas pode prevenir o aumento do peso corporal e do IMC na obesidade, e isso pode ser relacionados com níveis mais baixos de glicose no sangue em jejum.

02/09/2021

Um estudo 📚 foi realizado com o objetivo de avaliar os efeitos da suplementação simbiótica (uma combinação de probióticos e prebióticos) no peso corporal 🚶🏼 , índice de massa corporal (IMC) 💪🏼 e glicose no sangue 🩸 em jejum em indivíduos obesos.

Os resultados mostraram que não houve mudança significativa de peso corporal e IMC após 8 semanas de suplementação de simbióticos e 4 semanas após a interrupção do suplemento. Contudo houve aumentos significativos no peso corporal em 3,38 kg e no IMC em 1,37 kg / m2 no grupo de controle( sem uso dos simbióticos).

Os níveis de glicose no sangue em jejum diminuíram significativamente em 6,125 mg / dL após a suplementação simbiótica.

Assim, foi concluído que a suplementação de simbióticos não reduz o peso corporal mas pode prevenir o aumento do peso corporal e do IMC na obesidade, e isso pode ser relacionados com níveis mais baixos de glicose no sangue em jejum.

19/08/2021

O de hoje é de um bate papo super bacana exibido na Tv Rede Super 📺

Falamos sobre , e os benefícios de uma alimentação 🥗 adequada para melhora dos sintomas, dentre outros assuntos relacionada a uma vida mais saudável 💪🏻

E você? Quais hábitos alimentares você adota para levar uma vida mais saudável?

13/08/2021

Estudo 📚 publicado pela BMJ Open Sports & Exercise Medicine avaliou o treino intervalado de alta intensidade (HIIT) para perda de peso em adultos obesos em comparação com treino contínuo de moderada intensidade (MICT).

Resultados mostraram semelhante perda de peso e melhora de alguns fatores de risco cardiovascular 🫀 em ambos tipos de treinos, porém o treino HIIT resultou em um aumento maior da aptidão cardiorrespiratória em um período mais curto de análise.

Apesar dos bons resultados no estudo, para indicação do melhor exercício para o seu quadro é necessário avaliação de um profissional habilitado.

́de ́bitos

06/08/2021

Um dos pontos que sempre avalio na minha rotina é a massa muscular. Estudo demonstrou que a massa muscular está associada inversamente com risco de mortalidade em adultos mais velhos, independentemente da massa gorda e fatores de risco cardiovascular e metabólicos.

Processos anabólicos que promovem o aumento da massa muscular estão associados a maior expectativa de vida. Exercícios resistidos, como a musculação, são fundamentais para esse processo.

Ter músculos é sinal de SAÚDE e LONGEVIDADE. Cultive os seus!

Referência: Muscle Mass Index As a Predictor of Longevity in Older Adults. Preethi Srikanthan, MD, MS, Arun S. Karlamangla, MD, PhD. Published Online: February 18, 2014

Dr Rodrigo Abreu

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