15/05/2023
Menopausa e Gordura Abdominal
🔹 Durante a menopausa, a diminuição dos níveis de estrogênio pode causar aumento de peso, especialmente na região abdominal.
🔹 O estrogênio desempenha um papel fundamental no metabolismo e controle de peso. O declínio hormonal pode levar ao acúmulo de gordura abdominal, que é mais difícil de eliminar.
🔹 Mas lembre-se, o ganho de peso durante a menopausa é reversível! Adote um estilo de vida saudável, com alimentação equilibrada e exercícios regulares, para reduzir a gordura abdominal e melhorar sua qualidade de vida.
🔹 Avaliar seus hormônios também é importante! Faça exames para entender seu corpo e junto com o médico tomar decisões informadas sobre sua saúde.
✨ Compartilhe essa informação com outras mulheres! Juntas, enfrentamos a menopausa de forma saudável e positiva. 💪💕
