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Assebrasp

Com solidez seriedade, a ASSEBRASP é uma associação voltada ao atendimento de funcionários públicos,

Com solidez seriedade, a ASSEBRASP é uma associação voltada ao atendimento de funcionários públicos, estaduais, federais e municipais.

01/04/2026

A instalação de farmácias dentro de supermercados agora é permitida por lei em todo o país. Entretanto, diferente do que muita gente imagina, a venda de medicamentos continua seguindo regras rigorosas, com exigência de espaço exclusivo, controle sanitário e presença de farmacêutico.

Na prática, a mudança amplia o acesso, mas mantém a responsabilidade. Entenda o que muda e o que continua igual com a nova legislação em nosso blog!

Link na bio.

30/03/2026

A Prefeitura de Belo Horizonte antecipou a campanha de vacinação contra a gripe com um objetivo importante: proteger a população antes do aumento dos casos de doenças respiratórias.

A vacina é segura e ajuda a prevenir as formas mais graves da influenza, incluindo os vírus H1N1, H3N2 e Influenza B, reduzindo o risco de complicações, internações e até óbitos.

A partir de agora, os grupos prioritários já podem se vacinar, como:
✔ crianças pequenas;
✔ gestantes e puérperas;
✔ idosos;
✔ profissionais da saúde;
✔ pessoas com deficiência, entre outros.

A vacinação está disponível nos centros de saúde de Belo Horizonte durante a semana. Para se vacinar, basta levar um documento com foto e, se possível, o cartão de vacina.

Cuidar da sua saúde também é um ato de prevenção e responsabilidade com todos ao seu redor!

📍 Saiba onde vacinar perto da sua casa pelo site: https://prefeitura.pbh.gov.br/

27/03/2026

O Sistema Único de Saúde (SUS) passou a adotar o uso da doxiciclina como medida de prevenção após exposição a infecções sexualmente transmissíveis (ISTs), como sífilis e clamídia.

A estratégia, chamada de profilaxia pós-exposição, foi aprovada pela Comissão Nacional de Incorporação de Tecnologias no SUS e deve ser implementada na rede pública em até 180 dias.

A sífilis e a clamídia são infecções bacterianas transmitidas principalmente por relações se***is sem proteção e, muitas vezes, podem não apresentar sintomas no início.

Entre os principais pontos de atenção:
• uso de pr********vo segue sendo essencial;
• diagnóstico precoce facilita o tratamento;
• acompanhamento médico é fundamental em casos de exposição.

A medida reforça a importância da prevenção combinada e do acesso à informação para o cuidado com a saúde.

👉 Leia mais em nosso blog pelo link da bio.

25/03/2026

Se você sente que, no outono, a rinite ataca, a gripe aparece ou a respiração f**a mais difícil… não é impressão.

Essa época do ano realmente favorece problemas respiratórios, e existem alguns motivos bem claros para isso. 👇

🍂 Ar mais seco e frio
A baixa umidade resseca as vias respiratórias, deixando o organismo mais vulnerável a vírus e bactérias.

🏠 Ambientes mais fechados
Com o frio, é comum manter janelas fechadas, o que facilita a circulação de vírus como gripe e resfriado.

🦠 Mais poeira e alérgenos no ar
O outono favorece o acúmulo de poeira, m**o e poluentes, aumentando crises de rinite, sinusite e asma.

🌡️ Mudanças bruscas de temperatura
Aquele calor durante o dia e frio à noite pode irritar as vias respiratórias e causar inflamações.

Por isso, nessa época, aumentam casos de:
✔ resfriados e gripes;
✔ rinite e sinusite;
✔ asma e bronquite;
✔ até quadros mais graves, como pneumonia.

Mas dá pra se cuidar! 👇
💧 Beba bastante água;
💨 Mantenha os ambientes ventilados;
🧼 Higienize as mãos com frequência;
🧹 Evite acúmulo de poeira em casa.

Cuidar da saúde respiratória é essencial, principalmente nas mudanças de estação.

Associados Assebrasp contam com uma ampla rede de convênios com clínicas médicas, garantindo mais facilidade no acesso a consultas, exames e cuidados com a saúde 💙

23/03/2026

Se você é servidor público, isso aqui é para você. 👀

A Assebrasp nasceu com um propósito claro: apoiar, representar e gerar benefícios reais para quem dedica sua carreira ao serviço público.

Desde 1999, a associação atua com seriedade e compromisso, oferecendo:

✔ assistência social;
✔ convênios que trazem vantagens reais no dia a dia;
✔ oportunidades de capacitação e desenvolvimento;
✔ benefícios pensados para quem faz a máquina pública acontecer.

E o melhor: tudo isso com foco em melhorar a qualidade de vida dos associados, dentro e fora do trabalho.

Mais do que uma associação, é uma rede de apoio para servidores de todo o Brasil.

👉 Já conhecia a Assebrasp ou quer saber como fazer parte? Entre em contato e descubra os benefícios!

19/03/2026

Você já percebeu quantas vezes pega o celular antes de dormir “só por alguns minutos”? 📱😴

Esse hábito é mais comum do que parece. Pesquisas mostram que até 88% das pessoas usam o smartphone na cama. O problema é que a exposição às telas à noite pode aumentar em até 59% o risco de insônia e ainda reduzir o tempo de sono em cerca de 24 minutos por noite.

Além da luz das telas interferir na produção de melatonina (o hormônio do sono), notif**ações, vídeos e redes sociais mantêm o cérebro em alerta quando ele deveria estar desacelerando.

Às vezes, descansar começa com um gesto simples: desconectar um pouco antes de dormir. Afinal, cuidar do sono também é cuidar da saúde.

Associados da Assebrasp têm acesso a diversas especialidades médicas para acompanhar o bem-estar no dia a dia!

16/03/2026

Ser servidor público é estar sempre pronto para ajudar os outros.
Mas a gente sabe que, no meio da rotina, cuidar da própria saúde e da família também precisa de atenção.

A ASSEBRASP existe justamente para isso: oferecer uma rede de convênios com descontos em consultas, exames e diversas especialidades médicas.

Tudo de forma acessível, para que você e sua família tenham mais tranquilidade no dia a dia.

✔️ Até 10 dependentes incluídos;
✔️ Diversas especialidades médicas;
✔️ Rede de empresas parceiras.

Se você é servidor público, vale a pena conhecer!

📧 assebrasp@assebrasp.com.br
📞 (31) 3226-9720 | (31) 3226-9047

13/03/2026

O número de casos confirmados de Mpox no Brasil chegou a 140 em 2026, segundo dados atualizados do Ministério da Saúde.

A doença é causada por um vírus do mesmo grupo da varíola humana e pode ser transmitida pelo contato com pessoas infectadas, materiais contaminados ou animais silvestres infectados.

Entre os sintomas mais comuns estão:

• erupções ou lesões na pele;
• febre;
• dor de cabeça;
• dores no corpo;
• linfonodos inchados (ínguas);
• fraqueza.

Pessoas com sintomas devem procurar uma unidade de saúde para avaliação e evitar contato próximo com outras pessoas.

👉 Leia mais em nosso blog pelo link da bio.

11/03/2026

Um ambiente de trabalho saudável não envolve apenas um espaço físico adequado. Ele envolve respeito, colaboração, comunicação aberta e cuidado com a saúde física e emocional das pessoas.

Dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) mostram que ambientes de trabalho positivos contribuem para mais produtividade, menos estresse e maior bem-estar entre os profissionais.

Algumas atitudes que ajudam a construir esse ambiente incluem:

✔ Incentivar o diálogo e a escuta entre equipes e lideranças;
✔ Valorizar e reconhecer o trabalho realizado;
✔ Promover equilíbrio entre vida pessoal e profissional;
✔ Estimular a cooperação e o respeito entre colegas.

Quando o ambiente é saudável, todos ganham: profissionais mais motivados, relações mais equilibradas e melhores resultados no dia a dia.

10/03/2026

Muitas pessoas associam a fisioterapia apenas à reabilitação após lesões ou cirurgias.

No entanto, essa área da saúde também atua na prevenção, na melhora da postura, no fortalecimento muscular e na correção de desequilíbrios que podem gerar problemas no futuro.

A fisioterapia contribui para:

✔ reduzir riscos de lesões;
✔ melhorar a mobilidade e a flexibilidade;
✔ aliviar tensões musculares;
✔ promover mais qualidade de vida.

Cuidar do corpo é uma prática contínua, e não apenas uma resposta à dor.
A ASSEBRASP possui convênios com clínicas de fisioterapia, ampliando o acesso ao cuidado e à prevenção. 💙

09/03/2026

A saúde da mulher envolve muitos aspectos, e a saúde mental é um deles.

Dados de pesquisas mostram que as mulheres apresentam maior incidência de ansiedade e depressão em comparação aos homens. No Brasil, estudos apontam que quase o dobro das mulheres já recebeu diagnóstico de depressão ao longo da vida.

Entre os fatores que contribuem para esse cenário estão a dupla ou tripla jornada, a responsabilidade com o cuidado da família, as pressões sociais e o desafio constante de equilibrar diferentes papéis no dia a dia.

Por isso, falar sobre saúde mental também é uma forma de valorizar e cuidar das mulheres.

Buscar equilíbrio, reservar momentos de descanso, praticar atividades físicas e contar com apoio profissional quando necessário são atitudes importantes para o bem-estar e a qualidade de vida.

A Assebrasp acredita que cuidar da saúde vai além do corpo: envolve também o equilíbrio emocional e mental.

Valorizar as mulheres também é incentivar o cuidado com a própria saúde em todas as suas dimensões.

06/03/2026

Março é o mês de reforçar um cuidado que deve acontecer o ano inteiro. 💜

O câncer de colo do útero pode ser prevenido e, quando diagnosticado precocemente, tem grandes chances de tratamento ef**az.

O exame Papanicolau é simples, rápido e fundamental para a detecção precoce. A vacinação contra o HPV também é uma importante forma de proteção.

Cuidar da saúde é um gesto de responsabilidade consigo mesma e com quem você ama.

A Assebrasp reforça a importância da prevenção e do acompanhamento regular.

Endereço

Avenida Abílio Machado, 768/1º Andar/Conj. 106/107, Inconfidência
Belo Horizonte, MG
30820-272

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