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Assebrasp

Com solidez seriedade, a ASSEBRASP é uma associação voltada ao atendimento de funcionários públicos,

Com solidez seriedade, a ASSEBRASP é uma associação voltada ao atendimento de funcionários públicos, estaduais, federais e municipais.

30/01/2026

Nem sempre o cuidado com a saúde mental começa em grandes mudanças. Às vezes, ele começa em gestos simples, quase silenciosos, que ajudam o dia a fluir melhor.

Organizar o espaço, dar nome às prioridades, aliviar a mente de excessos… tudo isso reduz a sobrecarga, traz mais clareza e cria pausas necessárias em meio à rotina.
No trabalho, organização não é só produtividade.

É também cuidado, equilíbrio e respeito com quem está ali todos os dias.

A Assebrasp acredita que ambientes mais organizados ajudam a construir relações de trabalho mais saudáveis, humanas e sustentáveis.

30/01/2026

Ser associado à Assebrasp é ter acesso a escolhas mais inteligentes, como a Unimed Odonto, um plano que cuida do seu sorriso no dia a dia, sem sustos no bolso.

É cobertura nacional, milhares de pontos de atendimento e a confiança de uma marca que todo mundo conhece. Tudo isso por um valor que cabe na rotina do servidor público.

👉 Opções para você e sua família;
👉 Ampla cobertura de procedimentos.

Quer saber qual plano faz mais sentido para você? Peça uma simulação e escolha com tranquilidade.

Condições especiais para associados Assebrasp!

28/01/2026

O Brasil registrou cerca de 4 milhões de afastamentos do trabalho por doença em 2025, o maior número dos últimos cinco anos, segundo dados do Ministério da Previdência Social. As dores na coluna, hérnia de disco e fraturas seguem liderando os pedidos de benefício por incapacidade temporária.

Além das causas físicas, os afastamentos por saúde mental também chamam atenção. Em 2025, mais de 546 mil licenças foram concedidas por transtornos como ansiedade e depressão, estabelecendo um novo recorde no país.

Os dados reforçam a importância do cuidado com a saúde física e emocional dos trabalhadores e da informação correta sobre direitos previdenciários.

Acesse nosso site e confira a notícia completa (link na bio).

26/01/2026

Muita gente até consegue parar fisicamente, mas continua se cobrando mentalmente. Pensamentos sobre pendências, produtividade e responsabilidades não dão trégua, e isso afeta diretamente a saúde emocional.

Sentir dificuldade para descansar, estar sempre cansado ou carregar culpa ao desacelerar são sinais comuns de sobrecarga emocional, e eles não devem ser ignorados.

Cuidar da saúde emocional não signif**a estar bem o tempo todo. Signif**a reconhecer limites, entender os próprios sinais e buscar equilíbrio antes que o desgaste aumente.

A ASSEBRASP acredita que falar sobre saúde emocional é uma forma de prevenção e cuidado. Respeitar o próprio ritmo e permitir o descanso também fazem parte da saúde.

22/01/2026

A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) proibiu a venda, fabricação, importação, divulgação e consumo de suplementos alimentares e produtos naturais considerados irregulares no Brasil. A decisão envolve itens de empresas que apresentavam origem desconhecida, composição não autorizada e promessas de benefícios à saúde sem comprovação científ**a.

De acordo com a Anvisa, esses produtos não passaram pelas avaliações técnicas necessárias e podem representar riscos à saúde da população. Entre os problemas identif**ados estão ingredientes não permitidos, ausência de registros e divulgação enganosa associando o consumo a tratamentos ou melhoras na saúde.

A Agência reforça a importância da atenção redobrada na hora de adquirir suplementos e orienta que consumidores denunciem produtos irregulares pelos canais oficiais.

Acesse nosso site e confira a notícia completa (link na bio).

21/01/2026

Quanto custa não cuidar da sua saúde?

Às vezes, o preço não aparece na hora. Ele vem no cansaço constante, nas preocupações e nos imprevistos que poderiam ser evitados.

Cuidar da saúde é uma escolha diária. E quando existe acesso, prevenção e apoio, essa escolha f**a muito mais simples.

Porque saúde não é gasto. É investimento em qualidade de vida. 💙

19/01/2026

Ao se associar à ASSEBRASP, você garante descontos em consultas médicas e odontológicas, exames e diversas especialidades, além da possibilidade de incluir até 10 dependentes.

💳 Carteirinha válida em toda a rede conveniada;
📌 Exclusivo para servidores públicos;
❗ Não é plano de saúde, e sim um sistema de descontos.

👉 Mais acesso, mais economia e mais cuidado com quem você ama.

15/01/2026

A polilaminina, descoberta por pesquisadores do Brasil, pode ser um divisor de águas na medicina regenerativa. Estudos indicam que essa proteína tem potencial para reconectar neurônios da medula espinhal, abrindo caminho para a recuperação de movimentos em pessoas tetraplégicas. 🧠💙

É inovação, é esperança e é o Brasil mostrando sua força na ciência.
🔬➡️♿

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12/01/2026

😁 Seu sorriso merece cuidado!

Associados Assebrasp contam com condições especiais no plano Unimed Odonto, unindo economia, qualidade e a solidez da maior cooperativa de saúde do país.

Por que escolher a Unimed Odonto?

- Ampla cobertura para tratamentos essenciais*;
- Plano a partir de R$ 73,36*;
- Produto nacional com mais de 18 mil pontos de atendimento;
- Opções que cabem no seu orçamento;
- Segurança e confiança da marca Unimed.

Servidor público, a Assebrasp é a sua melhor escolha na hora de contratar um plano odontológico para você e sua família.

Solicite uma simulação agora mesmo e descubra o plano ideal para o seu sorriso!

🌐 assebrasp.com.br
📞 (31) 3226-9047 | (31) 3226-9720
📱 (31) 98020-8688

*Consultar cobertura do plano.

09/01/2026

O começo do ano costuma trazer novas demandas, metas e reorganizações. Para manter o rendimento sem comprometer a saúde, alguns cuidados fazem toda a diferença. Veja como equilibrar produtividade e bem-estar:

- Organize prioridades: nem tudo precisa ser feito de uma vez. Planejar evita acúmulo e estresse;
- Respeite seus limites: produtividade não é excesso. Pausas fazem parte de um bom desempenho;
- Cuide do básico: sono, alimentação e hidratação influenciam diretamente no rendimento.
- Movimente-se: atividade física ajuda a reduzir a tensão e melhora o foco.
Converse e peça apoio: compartilhar demandas e alinhar expectativas evita sobrecarga desnecessária.

💚 Manter o rendimento começa pelo cuidado com a saúde. Comece o ano com equilíbrio, consciência e constância.

07/01/2026

A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) publicou nesta segunda-feira uma resolução que proíbe a comercialização de todos os lotes de alulose da empresa Sainte Marie Importação e Exportação. A medida inclui a suspensão do comércio, distribuição, importação, propaganda e uso do produto no país.

Segundo a Anvisa, a alulose não consta na lista de substâncias autorizadas para uso como adoçante ou ingrediente alimentar no Brasil. Por ser classif**ada como um novo alimento, a substância precisaria passar por avaliação técnica e científ**a antes de qualquer liberação para consumo.

A Agência explicou ainda que esse processo é fundamental para verif**ar possíveis riscos à saúde, tanto relacionados à fabricação quanto aos níveis seguros de consumo.

Acesse nosso site e confira a notícia completa (link na bio).

07/01/2026

Janeiro é o mês de recomeços, planos e novos caminhos. Contudo, antes de correr atrás de metas, é preciso olhar para dentro.

Saúde mental é sobre equilíbrio, acolhimento e autocuidado. É entender seus limites, respeitar seus sentimentos e pedir ajuda quando necessário.

💭 Falar sobre o que sentimos também é uma forma de cuidado.
💙 Cuidar da mente é um ato de amor-próprio.

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