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Instituto Rafael Fantin

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Instituto Rafael Fantin

Saúde | Performance | Estética Endocrinologia e Metabologia

30/07/2025

Dormir bem não é luxo, é necessidade.

Seu corpo e sua mente pedem isso todos os dias!

Quer entender por que o sono é tão poderoso para sua saúde, sua performance e até sua estética?

Vamos conversar!

30/07/2025

Você já parou para pensar que treino, sono e hormônios falam a mesma língua?
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Quando você treina, seu corpo libera sinais para produzir hormônios que regulam energia, humor e até a forma como você queima gordura.

Mas… sem um sono de qualidade, esse processo perde força e todo o esforço pode ser desperdiçado.
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A saúde não acontece por partes: é um sistema integrado. Hormônios equilibrados, atividade física regular e um sono reparador formam a base para alta performance, estética e bem-estar.
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👉 Quer descobrir se seus hormônios estão alinhados com seus objetivos?

Aqui no Instituto Rafael Fantin, olhamos para você como um todo — corpo, mente e performance trabalhando juntos.
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Cuidar de você é cuidar de cada detalhe.
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20/04/2025

Que esta data traga renovação, saúde e esperança.
Que nunca falte amor, bem-estar e cuidado com você mesmo! 💛

20/03/2025

Hoje é Dia Mundial sem Carne — e essa é uma ótima oportunidade pra gente conversar sobre um tema que gera muitas dúvidas: Afinal, a carne é mesmo essencial nas refeições?

🔎 A resposta é: depende. A carne é, sim, uma fonte rica de proteínas, ferro e vitamina B12… mas isso não significa que ela seja insubstituível.

Se você opta por não consumir carne — seja por escolha, estilo de vida ou por um teste no dia de hoje — é totalmente possível manter uma alimentação equilibrada, nutritiva e cheia de vitalidade.
O segredo está em boas substituições, orientação adequada e um olhar individualizado sobre sua saúde.

Então, aproveite essa data para refletir, testar novas possibilidades no prato e se conectar com o que realmente faz sentido pro seu corpo e sua saúde.
E se quiser entender melhor como compor uma alimentação equilibrada — com ou sem carne — estamos aqui para te guiar nesse processo.

👀 Salve esse post, compartilhe com quem também está repensando seus hábitos alimentares e siga por aqui para mais conteúdos sobre saúde, longevidade e qualidade de vida.

17/03/2025

Nosso corpo está constantemente exposto a radicais livres, moléculas instáveis que podem danificar células saudáveis e acelerar o processo de envelhecimento. É aqui que os antioxidantes entram em ação!

Manter o equilíbrio entre a produção de radicais livres e a ingestão de antioxidantes é essencial para retardar o envelhecimento celular e garantir mais qualidade de vida!

12/03/2025

No Instituto Rafael Fantin, unimos especialidades para um cuidado integrado, focado em equilíbrio hormonal, redução do estresse oxidativo e melhora da composição corporal. O resultado? Mais energia, pele saudável, menos inchaço e um corpo mais equilibrado.

Se identificou? Agende sua consulta e descubra como podemos transformar sua saúde e autoestima!

11/03/2025

O Carnaval foi uma delícia, mas agora é hora de dar aquele reset no corpo e recuperar sua energia! 💆‍♀️

Se você sente inchaço, cansaço ou quer dar um up na sua disposição, algumas mudanças simples e tratamentos específicos podem te ajudar a voltar ao ritmo com mais leveza.

📍 No Instituto Rafael Fantin, oferecemos opções que aceleram essa recuperação e fazem você se sentir melhor mais rápido! Quer saber qual é ideal para você?

Agende sua consulta!

Dra. Juliana Vaz - Dermatofuncional e Diretora Técnica | CREFITO 104606F

10/03/2025

A verdade é que não existe uma idade “perfeita”, mas sim o momento certo para cada fase da vida. Quanto antes começamos a cuidar do corpo, mais suaves e duradouros serão os resultados.

💬 Me conta: você já faz algum tratamento preventivo ou está pensando em começar?

📍 Agende sua avaliação e descubra o melhor protocolo para você!

Dra. Juliana Vaz - Dermatofuncional e Diretora Técnica | CREFITO 104606F

10/03/2025

A terapia de reposição hormonal (TRH) pode trazer muitos benefícios para mulheres que estão na menopausa, mas antes de iniciar o tratamento, é essencial saber se há alguma contraindicação.

💡 Cada mulher é única! A decisão de iniciar a reposição hormonal deve ser feita com acompanhamento médico para avaliar os benefícios e também alguma contraindicação de forma personalizada.

28/02/2025

A falta de energia pode ter várias causas, como desequilíbrios hormonais, deficiências nutricionais ou até mesmo o estresse excessivo.

No cuidado integrativo, tratamos o seu corpo de forma completa, identificando as causas que realmente afetam sua saúde e bem-estar.

28/02/2025

Informamos que, durante o Carnaval, o Instituto Rafael Fantin estará fechado nos dias 03 e 04 de março. No dia 05/03, haverá atendimento apenas pela nossa secretária.

Retornaremos com o funcionamento normal a partir do dia 06/03.

Agradecemos a compreensão e desejamos um ótimo feriado! 🎭🎊

25/02/2025

Você já parou para pensar que estar saudável vai muito além de não estar doente?
Saúde é ter energia, bem-estar mental, físico e social. É prevenir problemas futuros e cuidar de si com carinho e atenção.
Que tal começar hoje a sua jornada de autocuidado?
➡️ Agende seu horário e vamos construir juntas uma vida mais saudável e equilibrada.

Dra. Juliana Vaz - Dermatofuncional e Diretora Técnica | CREFITO 104606F

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