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Sabrina Nutrição e Saúde

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Nutricionista apaixonada por promover saúde e bem-estar! 🌱🍎 Especialista em planejamento alimentar personalizado, focada em ajudar você a alcançar seus objetivos com equilíbrio e prazer.

25/05/2025

Ele me resgatou! ✌🏻♥️✝️

08/04/2025

Filipenses 4:7 E a paz de Deus, que ninguém consegue entender, guardará o coração e a mente de vocês, pois vocês estão unidos com Cristo Jesus.

07/04/2025

A corrida tem me ensinado a confiar no processo. Hoje foi mais um desafio superado. Correr parece simples, mas exige dedicação, treino e foco. A cada dia, tenho me surpreendido com a corrida. Criar novos hábitos não é fácil. Não é fácil continuar quando a mente diz para parar ou tenta convencê-lo que não é necessário ir. Cada treino é uma batalha mental — até que, com o tempo, se transforme em prazer. Esse é o meu desejo: treinar até que isso se torne um hábito e um prazer.
🙏🏻🙌🏻♥️

06/04/2025

2° Corrida ROTAM!!! 1 % melhor que ontem! ✝️♥️☝🏻

03/04/2025

Entrando na brincadeira 😅😍 Amei o resultado!
🍏🍎🥦🫒🥑🥝

20/03/2025

Comecei na corrida achando que era só colocar o tênis e sair correndo... mas a realidade foi bem diferente! 🏃‍♀️💥 Nos primeiros treinos, a dor no joelho me fez ficar uma semana mancando 😣. Passei por antiinflamatórios, joelheira, mas ainda assim, a dor persistia. Fiz minha primeira corrida de 5km, terminei em 34min, com dor, mas com a sensação de superação 🏅. No dia seguinte, a dor foi ainda mais forte… mais antiinflamatório! 😓

Mas não parei! Fui pra academia focar nos fortalecimentos 💪. Quando o joelho começou a melhorar, apareceu a dor no tendão do calcanhar… Mais antiinflamatório, mais treino.

O que a corrida tem me ensinado? PERSISTÊNCIA, RESILIÊNCIA, DETERMINAÇÃO e FOCAR NO PROCESSO! 🚀✨ Vamos em frente, porque isso aqui é só o começo! 💥🔥

23/02/2025

✝️❤️ Ele tirou- me de um poço fundo, de uma escuridão e me trouxe de volta pra Luz! Como não te louvar?

2 Tirou-me de um lago horrível, de um charco de lodo, pôs os meus pés sobre uma rocha, firmou os meus passos.
3 E pôs um novo cântico na minha boca, um hino ao nosso Deus; muitos o verão, e temerão, e confiarão no Senhor. Salmo 40.

16/02/2025

O mais importante não é chegar em 1° ou subir num pódio. O mais importante é não desistir.

🙏❤️✝️

16/02/2025

Que experiência top! Primeira corrida 🏃‍♀️
❤️🙏
Tempo: 33:54

04/02/2025

Salmos 27:5 Em tempos difíceis,
ele me esconderá no seu abrigo.
Ele me guardará no seu Templo
e me colocará em segurança
no alto de uma rocha.

24/01/2025

"Ah! Soberano Senhor, tu fizeste os céus e a terra pelo teu grande poder e por teu braço estendido. Nada é difícil demais para ti.
Jeremias 32:17

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