Ana Paula V. Pagano - Psicóloga

Ana Paula V. Pagano - Psicóloga Psicóloga Clínica e Psicoterapeuta graduada pela UFMG.

Nem todo “deixar” é abandono.Muitas vezes, é reconhecimento histórico: compreender que certas escolhas foram respostas p...
13/01/2026

Nem todo “deixar” é abandono.
Muitas vezes, é reconhecimento histórico: compreender que certas escolhas foram respostas possíveis dentro de um contexto, de recursos emocionais disponíveis e de condições concretas de vida.

Na clínica, vemos com frequência o sofrimento que nasce quando a pessoa se cobra por não ter sido quem ainda não podia ser.

A mudança que sustenta não vem da negação do passado, mas da integração da experiência: olhar para trás sem idealização e para frente sem onipotência.
Entre deixar e levar, existe um movimento fundamental:
o de assumir a própria existência com mais consciência, responsabilidade e gentileza.

Essa não é uma virada mágica de ano. Mas é uma oportunidade de se apropriar do caminho para onde levam suas escolhas.

Ano intenso de alegrias e dores, desafios e vitórias. É momento de agradecer aquelas pessoas que fizeram a diferença.Env...
23/12/2025

Ano intenso de alegrias e dores, desafios e vitórias. É momento de agradecer aquelas pessoas que fizeram a diferença.

Envie ou deixe o @ de quem fez a diferença em sua vida este ano e que você quer ter por perto em 2026.

Sobre ser feliz: Algumas pessoas têm me trazido uma compreensão interessante sobre mim: alguém que busca ser feliz. Me s...
26/11/2025

Sobre ser feliz:

Algumas pessoas têm me trazido uma compreensão interessante sobre mim: alguém que busca ser feliz. Me sinto compreendida em minha essência por esta descrição.

Esta sou eu. Não por minha vida ser fácil ou perfeita, longe disso... Mas porque acho que entendi muito cedo a efemeridade e finitude da vida e das coisas.

Por isso... Sigo ousando ser feliz sim, sempre que possível. Sofro com verdade e intensidade mas não me encerro em meu sofrimento. Se caio, levanto. Sou a primeira a me estender a mão.

Resgato então este momento da minha vida, atualizando que meu sorriso teima em (r)existir, apesar das intempéries da vida.

Sigo teimando ser feliz ❤️🙏.

Hoje compreendo que mostrar minha potência e minha vulnerabilidade é inteireza. E que isso é viver de fato, não apenas s...
05/10/2025

Hoje compreendo que mostrar minha potência e minha vulnerabilidade é inteireza. E que isso é viver de fato, não apenas sobreviver ou performar, alienada na cruel "roda da fortuna" que nossa sociedade nos joga sem direito a escolha.

Hoje reconheço minha potência e meu esforço para acreditar embora a viver não seja fácil, cada dia É uma nova oportunidade de aprender, recomeçar e tentar ser feliz.

Por isso, vai ter textão sim, sem "IA", sem pressa... sem culpa!

Parabéns para mim! E obrigada a todos que de alguma forma me consideram e são casa para aspectos dentro do universo que é minha existência. Amo vocês!

Vai ter textão sim! ⬇️Hoje completo mais um ano de vida.Um ano intenso, de muitas lutas, dores, mas também de alegrias, ...
05/10/2025

Vai ter textão sim! ⬇️

Hoje completo mais um ano de vida.
Um ano intenso, de muitas lutas, dores, mas também de alegrias, amadurecimento e passos importantes.

Semana passada tive a dádiva de presenciar esta antiga lagarta concluindo seu processo de tornar-se borboleta. Num instante ela, já borboleta aos meus olhos, se mostrava ali, paralisada sem conseguir voar...

Algum tempo depois, vislumbro apenas seu casulo, a casca que a protegeu pacientemente até que sua transformação estivesse completa e ela estivesse verdadeiramente pronta para a próxima etapa (e desafios) de sua vida.

E assim me sinto.

Me vejo num momento de amor imensurável por mim e em um desejo grande de que pelo menos eu, não seja uma dificultadora das minhas conquistas e felicidades.

Mais uma etapa concluída, e me sinto com mais "casca" para suportar os desafios da vida, sendo mais acolhedora com meu jeito único de ser e com meu processo de vida.

Poucos sabem de fato quantos desafios vivencio, dia após dia... Mas apenas eu posso os enfrentar. São endereçados a mim. Eu sou a detentora da integralidade do que É minha vida. Mas cada pessoa que tem carinho por mim, ao seu modo se faz casa, é sustento que me ajuda a seguir. Minha gratidão por acompanharem minhas metamorfoses.

Estou aprendendo cada vez mais a mostrar ao mundo a potência que carrego enquanto ser existente neste momento tão desafiador para a humanidade.

Em simultâneo, uma voz ecoa persistente neste momento, num julgamento de autocentradamento diante da exposição que faço aqui do reconhecimento do valor intrínseco à minha existência.

Mas diante de toda minha jornada, vejo que este autocentramento é apenas um ajuste necessário e saudável para quem sente na alma a beleza e a dor de cada existência que se permite se mostrar para mim.

Alguém que, tantas vezes, se desloca de si mesma para a existência do outro, num esforço sincero de contribuir também, ao seu modo, para ser casa, casulo, ambiente seguro no caos do grande processo de metamorfose em que estamos todos inseridos.

29/09/2025

Uma verdade sobre mim...

Por uma Psicologia mais real e humana.

16/09/2025

Trecho da minha entrevista sobre Maternidade Solo ao Jornal Minas, da Rede Minas.

Ter a oportunidade de falar sobre Maternidade Solo em pleno foi um presente para mim.

Não dá para falar de saúde mental sem falar dos mecanismos e estruturas sociais que atravessam nossa subjetividade. Tenho ojeriza ao discurso reducionista e psicologizante que tanto vejo por aí.

Poder dizer ao público amplo que, infelizmente, numa cultura como a nossa ser mãe é por si só fator de risco para a saúde mental e que o risco é exponencialmente maior para as mães solo foi para mim uma oportunidade muito especial.

Sim, sou mãe solo em seu entendimento mais amplo e não só estudo, mas vivencio e reflito dia após dia o como a maternidade me expõe a sobrecargas, a discriminações, opressões e dificuldades que só quem vive entende.

"Ser mãe solo é sobre o quê essa mulher precisa enfrentar por sua constituição familiar" como disse Ligia Moreiras do

Citando o conceito de "Sociedade do Cansaço" de Byung-Chul Han, numa sociedade com foco em desempenho, produtividade, automatização e satisfação rápida e volátil, ser mãe não cabe.

Somos a base da sociedade e seguimos sendo colocadas à margem dela.

Criar um filho é um trabalho de construção a longo prazo, artesanal e que deveria ser feito em rede. Não nos dão nada, e ainda cerceiam nosso existir.

Como tenho a dizer sobre este tema...

Aproveito para perguntar: qual assunto você gostaria de me ouvir falando?

Comenta aí!

15/09/2025

É sempre uma satisfação compartilhar meu conhecimento em larga escala. Obrigada pelo convite para falar de um tema tão relevante para as lideranças e de impacto direto na saúde mental dos colaboradores.

Demorei, mas não podia deixar de expressar o que foi lançamento do livro Psicologia Viva, em15/05/2025. O livro apresent...
13/06/2025

Demorei, mas não podia deixar de expressar o que foi lançamento do livro Psicologia Viva, em15/05/2025.

O livro apresenta biografias de Ana Maria Sarmento, Johanes Poelman, Walter Andrade Parreira, Rogério Niffinegger, Antônio Coppe, José Paulo Giovanetti e Clara Feldman.

Paulo Evangelista (Autor), Luiza Karol Rocha Pimenta (Editor) 

Formato: eBook Kindle
https://www.amazon.com.br/dp/B0DYWD4DB7

Pertencimento

Às vezes o trabalho mesmo que permeado de sentido se torna pesado. O nosso próprio sentido, questionável. As inseguranças nos devoram por dentro.

O que está dentro de cada um é um mistério. Um precioso mistério que clama por compreensão. Compreensão para voltar a fluir. Conexão para não se perder.

A nossa contemporaneidade me dói por infinitos aspectos. Profissionalmente me dói acompanhar a dor de tantos outros, pois quando ela é verdadeira, ela toca no que há de mais universal. Sua dor mais verdadeira também existe em mim.

O que nossa sociedade colonizada exige da humanidade comumente vai contra a natureza humana. Ser uma boa Psicóloga neste momento histórico é uma travessia difícil, pois significa ir na contra mão e estar em contato direto com a incompreensão dos interesses do poder vigente. Isso dói.

Persisto pois é o que faz sentido para mim, meu fazer tem sólida morada. E apesar das dificuldades, colho pacientemente lindos processos de desabrochar do humano. A vida me convoca a esta missão. E me nutre quando consigo ver germinar as sementes que ofereço, vendo pessoas vivendo de fato, não apenas sobrevivendo. Se responsabilizando e trabalhando ativamente para existir de um modo que faça mais sentido a si, apesar de tantas forças que às vezes puxam contra. Apesar do efeito colateral de precisar conviver com sua angústia existencial.

O encontro com tantas pessoas queridas e que tem sua história pessoal construída na ética da Psicologia Humanista sempre me renova. É ver e sentir que não estou sozinha neste modo de existir. Isso me fortalece.

Obrigada Paulo Evangelista por viabilizar este encontro.

A Psicologia VIVA, ética e humana é a que me nutre a continuar. Obrigada.

Estes tem sido dias de angústia para mim, em que tenho buscado me entender, desejando ardentemente encontrar o outro lad...
11/04/2025

Estes tem sido dias de angústia para mim, em que tenho buscado me entender, desejando ardentemente encontrar o outro lado dessa travessia. E de repente, a vida imponente se mostra, confirmando nossa total falta de controle sobre ela. Sua impermanência e efemeridade. Um belo tapa da realidade se impõe.

Escrevo meio anestesiada pelo impacto da notícia. E me dou conta que a minha homenagem infelizmente será só mais um reconhecimento póstumo, pois o tanto do que aprendi com você acabou ficando guardado aqui, sem o devido reconhecimento.

Obrigada .soalheiro por trazer leveza, humanidade, acolhimento e a permissão para a valorização da Psicologia enquanto profissão. Obrigada por me mostrar com sua história, como vida é mutável e o quanto há de beleza em se permitir ser si mesmo.

Você se eterniza no coração de tantos que acompanharam sua trajetória. Meus sentimentos aos familiares, amigos e colegas de profissão.

Endereço

Avenida Dom Pedro I, 2053, São João Batista
Belo Horizonte, MG
31515-300

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Nossa história

Psicóloga Clínica e Psicoterapeuta Humanista graduada pela UFMG.