Carla Jardim - Psicóloga

27/08/2025

Essa garotinha aí está muito feliz com a Carla de hoje, que há 25 anos estuda Psicologia e que aprendeu a colocar na sua prática algo fundamental: o compromisso com afeto e amor.

Todos os dias eu escolho atuar com ética, compromisso, ciência… mas, acima de tudo, com amor.

E sabe de uma coisa? A Carla criança e a Carla adolescente realizaram um grande sonho: trabalhar com crianças e adolescentes. 🌸

Feliz Dia da Psicóloga

23/08/2025

Compilado para o sábado 💕

23/07/2025

O primeiro passo da regulação emocional é permitir-se sentir.

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Muitas vezes, tentamos bloquear ou ignorar emoções difíceis, acreditando que isso nos torna mais fortes. Mas, na verdade, isso só nos aprisiona ainda mais.
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O controle emocional completo não é possível — nem desejável.

Emoções são mensagens e precisam ser reconhecidas. Fingir que elas não existem pode fazer com que elas se intensifiquem ou se expressem de outras formas.
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O equilíbrio emocional vem da aceitação: sentir sem ser dominado, reconhecer sem se fundir, acolher sem aumentar o sofrimento.

Com carinho,
Carla Jardim 🌺
Psicóloga Clínica

05/07/2025

Lembre-se: seu filho é uma criança. ❤️

Muitos pais, na tentativa de fazer o melhor, acabam criando expectativas irreais sobre o comportamento dos filhos — esperando maturidade emocional, autorregulação ou compreensão que ainda estão em desenvolvimento.

Na infância, o cérebro ainda está em processo intenso de construção. Esperar que uma criança “entenda o que está fazendo”, “se controle sozinha” ou “aja como um mini adulto” é como pedir para uma plantinha dar frutos antes de criar raízes.

Na minha prática como psicóloga infantil, base observo que a ansiedade parental muitas vezes vem do desejo de garantir um futuro saudável para os filhos. Mas é justamente quando respeitamos o tempo da infância — com paciência, presença e conexão — que esse futuro se constrói com mais solidez.

✨ Acolha a infância, com tudo o que ela é: barulhenta, intensa, confusa e maravilhosa. Educar é ensinar, sim, mas também é compreender, ajustar expectativas e lembrar que crescer leva tempo.

Se você é pai, mãe ou cuidador e sente que está se cobrando demais ou não sabe o que esperar do seu filho nessa fase, você não está sozinho. Vamos conversar?

Com carinho 🌸
Carla Jardim
Psicóloga Clínica

30/05/2025

Essa é uma carta aberta, feita com muito carinho, para todas as pessoas que têm me procurado para atendimento — e também para aquelas que me indicam, que falam de mim com tanto afeto.

Nos últimos tempos, tenho recebido um número crescente de mensagens pedindo horário para acompanhamento psicológico.

E quero começar dizendo: OBRIGADA.
Obrigada por confiarem no meu trabalho, por me escolherem, por me indicarem.

Isso me emociona profundamente, pois acredito que seja a materialização de um tempo em que colho os frutos de mais de 20 anos de dedicação, estudo e amor pelo que faço.

Mas também estou vivendo um momento muito desafiador da minha vida pessoal:

Como muitos de vocês sabem, estou em tratamento contra um câncer de mama.

E isso tem me levado a fazer escolhas, a ajustar meu ritmo, a cuidar de mim com o mesmo cuidado que sempre procurei oferecer aos meus pacientes.

Por isso, neste momento, minha agenda está fechada para novos atendimentos.

E sei que isso pode causar frustração para quem me procura.
Gostaria imensamente de poder acolher cada criança, cada adolescente e cada família que chega até mim. Mas sei que, humanamente, não está sendo possível..

E é justamente por respeitar a psicóloga que sou — e a mulher que também precisa de cuidado — que venho aqui dizer isso com transparência.

Continuo atendendo meus pacientes atuais com toda a dedicação e presença que posso oferecer.

E espero, no tempo certo, poder retomar com mais disponibilidade. Que será em breve!

Enquanto isso, sigo em contato com colegas incríveis que posso indicar com segurança e afeto, caso você precise.

Obrigada por fazerem parte da minha caminhada profissional.
Mesmo que não possamos nos encontrar agora, saber que meu trabalho chega até vocês já é motivo de grande alegria. 💛

Com carinho,
Carla Jardim 🌺
Psicóloga Clínica | CRP 04/23609

13/05/2025

Nos pequenos gestos, moram as grandes descobertas.

Um olhar, um silêncio, um riso que escapa...
Na linguagem singela da infância,
cada detalhe é um convite à conexão.

Acolher esse universo com respeito e ternura
é lembrar que: curar também pode ser leve 🥰
como nuvem, como brincadeira, como abraço.

❤️

Com carinho,
Carla Jardim
Psicóloga Clínica
CRP: 04/23609

21/04/2025

“A vida é da cor que a gente pinta.”

Nessa nova fase, até meu visual ganhou novas cores.
Estou de lace — escolhi uma bem diferente do meu cabelo natural — e, pra minha surpresa, gostei.

Entre os desafios que a vida colocou no caminho, sigo como psicóloga, como mulher, mãe e como alguém em processo — sentindo, escolhendo o que importa, um dia de cada vez.

Essa é uma fase de reconstrução, de acolher o que é real e, ao mesmo tempo, seguir escolhendo o que faz sentido.

Não é sobre esperar tudo estar bem para viver, é sobre viver mesmo quando nem tudo está.

Com lápis de cor nas mãos e coragem no coração, sigo desenhando e colorindo minha história — com afeto, com presença e com espaço para todas as partes de mim.

E você? Que cores quer usar hoje?

24/02/2025

🗣️ Como dar notícias difíceis para crianças:
8 passos essenciais

Comunicar situações como morte, divórcio ou doenças exige sensibilidade e clareza. Confira algumas dicas:

✅ Escolha o momento certo: Fale em um lugar calmo, onde a criança se sinta segura.

✅ Seja claro e direto: Use linguagem simples e evite eufemismos.

✅ Adapte-se à idade: Explique de acordo com o entendimento da criança.

✅ Valide as emoções: Dê espaço para perguntas e acolha os sentimentos.

✅ Honestidade com cuidado: Informe com verdade, sem sobrecarregar.

✅ Respeite o tempo da criança: Deixe-a processar no próprio ritmo.

✅ Explique o que não muda: Reforce que o amor e o cuidado permanecem.

✅ Apoie sempre: Crie um ambiente acolhedor para ela sentir-se segura.

Com carinho,
Carla Jardim
Psicóloga Clínica
CRP: 04/23609

03/11/2024

27/08/2024

Dia 27 de agosto é o dia da profissão que escolhi há 24 anos e continuo escolhendo todos os dias!

Hoje sou muito feliz nesse lugar de Psicóloga Clinica que atende crianças e adolescentes.

Quero continuar sendo um meio de acolhimento e de promoção da saúde mental dos meus pequenos, adolescentes e também das suas famílias!

Feliz dia das Psicólogas e dos Psicólogos ❤️❤️