19/12/2025
Antes de pensar nas metas de 2026, reconheça algo importante: você já conquistou muito em 2025.
Mesmo nos dias difíceis, seu corpo esteve com você, nos ajustes da rotina, na busca por hábitos melhores, nas pequenas escolhas que somam.
💛 Uma caminhada, uma refeição mais equilibrada, uma consulta marcada… tudo isso já faz diferença.
👇 Conte nos comentários: Qual pequena vitória de 2025 vai te ajudar a ter um 2026 ainda mais saudável?