Alessia Leone Psicologia

Alessia Leone Psicologia Será um prazer auxiliar você no processo de autoconhecimento!

Desenvolvo meu trabalho com muito amor, na certeza que ele é apenas um instrumento que pode facilitar outras pessoas na busca do autoconhecimento e na experiência de uma vida mais plena.

Pensamentos da sexta-feira: O que na sua nova versão merece ser reconhecido e celebrado hoje? No consultório, vejo muito...
08/05/2026

Pensamentos da sexta-feira: O que na sua nova versão merece ser reconhecido e celebrado hoje?

No consultório, vejo muitos clientes caminhando, evoluindo e atravessando grandes pontes, mas com enorme dificuldade de reconhecer e também celebrar os próprios avanços.

Muitos diminuem as próprias conquistas, como se nada fosse suficiente até alcançar um resultado “grande”. E, sem perceber, deixam de honrar exatamente os pequenos passos que sustentam toda transformação.

Mas a cura acontece assim:
quando você começa a se perceber diferente, se respeita mais, coloca limites, escolhe com mais consciência e passa a olhar para si com mais verdade e gentileza.

Cada pequeno avanço merece reconhecimento e celebração.
Porque é nele que,silenciosamente, a sua nova versão começa a nascer.

Psicóloga Alessia Leone
🦋Psicologia Sistêmica e Constelação Familiar
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06/05/2026

Costumamos separar a vida em caixinhas: de um lado o trabalho, do outro a família. Mas na visão sistêmica, tudo está profundamente conectado.

No vídeo de hoje, eu conto um pouco sobre como a minha jornada como mãe me levou exatamente para o lugar onde eu precisava estar como profissional.

Mas a grande virada de chave que eu aprendi ao longo desses anos na clínica é que a força do “maternar” não pertence apenas a quem tem filhos. Ela é uma energia vital que todos nós possuímos.

Sabe aquele projeto que você está construindo do zero? Aquela transição de carreira que exige coragem? Ou até mesmo a reconstrução de um relacionamento que precisava de novos ares?

Tudo isso convida você a acessar a sua capacidade de nutrir, proteger, cuidar e dar tempo para que as coisas cresçam. É um convite para que você materne a própria vida.

Dá o play no vídeo para entender como essa força atuou na minha história. E depois me conta aqui nos comentários: o que você está maternando hoje na sua vida profissional ou pessoal?

Parece contraditório, mas não é: quanto mais o adolescente pode contar com os pais, mais independente ele se torna.Na ló...
04/05/2026

Parece contraditório, mas não é: quanto mais o adolescente pode contar com os pais, mais independente ele se torna.
Na lógica da psicologia sistêmica, a autonomia não nasce do afastamento, mas da conexão segura.

Quando o adolescente sente que pode falar sobre sonhos, dúvidas e medos sem receio de ser julgado, ele se permite experimentar com mais coragem. Isso não o torna dependente. Pelo contrário: saber que tem para onde voltar, o ajuda a ir mais longe.

A verdadeira autonomia cresce quando o jovem se sente seguro e protegido.
Pais que escutam, que acolhem, que orientam sem controlar, ajudam os filhos a se sentirem mais capazes para tomar suas próprias decisões.

Acolher e orientar o adolescente não é impedir sua liberdade. É oferecer raízes emocionais para que ele crie asas conscientes.

Seu filho se sente seguro o suficiente para ser quem é quando está perto de você?

Psicóloga Alessia Leone
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Pensamentos da sexta-feira: “Como seria a conversa e o encontro se o “seu trabalho” te convidasse para um café?” 🦋❤️
01/05/2026

Pensamentos da sexta-feira: “Como seria a conversa e o encontro se o “seu trabalho” te convidasse para um café?” 🦋❤️

Muitas vezes, tentamos resolver a nossa vida financeira fazendo planilhas, lendo livros de investimento ou trabalhando m...
29/04/2026

Muitas vezes, tentamos resolver a nossa vida financeira fazendo planilhas, lendo livros de investimento ou trabalhando mais horas. Mas se a raiz do problema estiver nas crenças que você herdou, nenhuma estratégia técnica vai funcionar.

A forma como a sua família lidava com o dinheiro e com o trabalho moldou a sua “programação” original. Se os seus pais viveram na escassez, ou se eles acreditavam que o dinheiro corrompe as pessoas, você pode ter registrado, lá na infância, que ter sucesso financeiro é algo perigoso ou errado.

Como resultado, toda vez que você começa a ganhar bem ou a ter destaque profissional, um alarme interno dispara. E aí começam os autoboicotes: você gasta tudo o que ganha, aceita receber menos do que merece ou se esgota em um trabalho que não te valoriza, apenas para provar que está “se sacrificando”.

O dinheiro não é apenas papel. Na visão sistêmica, a forma como lidamos com ele reflete diretamente a nossa relação com a vida, com o nosso próprio valor e com a nossa capacidade de dar e receber.

O processo terapêutico ajuda a identificar esses bloqueios invisíveis, para que você possa, finalmente, dar novos significados ao seu trabalho e ao seu dinheiro.

Você ouviu alguma dessas frases do carrossel ou alguma outra quando era criança? Me conta nos comentários.

Psicóloga Alessia Leone
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Você já se pegou jurando que faria tudo diferente na sua vida, mas quando se dá conta percebe que está agindo exatamente...
27/04/2026

Você já se pegou jurando que faria tudo diferente na sua vida, mas quando se dá conta percebe que está agindo exatamente como seus pais?
No consultório ouço frequentemente frases como: “Eu quero fazer diferente dos meus pais, mas acabo tendo comportamentos idênticos”.
Na visão sistêmica, nós chamamos isso de lealdade invisível. É como se uma força nos segurasse neste lugar, impedindo de prosseguir.
O nosso sistema familiar é como uma grande árvore. Para pertencer a essa árvore e nos sentirmos seguros, muitas vezes nós assumimos, de forma completamente inconsciente, os padrões de quem veio antes de nós. É como se, a nossa lealdade a esse sistema dissesse: “Eu amo tanto vocês que carrego esse peso junto com vocês”.
O problema é que esse amor cego nos paralisa. Ele nos faz boicotar o próprio sucesso.
A verdadeira virada de chave acontece quando entendemos que podemos pertencer à nossa família sem precisar repetir as escolhas deles. O processo terapêutico é justamente sobre, olhar para a sua história, agradecer por tudo o que foi dado e, com muito respeito, pedir licença para fazer diferente.
Honrar quem veio antes não significa repetir os padrões deles. Significa tomar a vida que lhe foi entregue e fazer algo de bom com ela.
Qual padrão da sua família você sente que chegou a hora de quebrar? Vamos descobrir juntos? 🦋❤️

Psicóloga Alessia Leone
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Pensamentos da sexta-feira: Para quais caminhos as pausas te conduzem? 🦋❤️Psicóloga Alessia Leone🦋Psicologia Sistêmica...
24/04/2026

Pensamentos da sexta-feira: Para quais caminhos as pausas te conduzem? 🦋❤️

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O feriado passou, você pausou? Para mim, as pausas são como um convite gentil ao descanso, ao reencontro com aquilo que ...
22/04/2026

O feriado passou, você pausou?

Para mim, as pausas são como um convite gentil ao descanso, ao reencontro com aquilo que realmente faz sentido. E podem ser inseridas em pequenas doses no nosso dia a dia.

No feriado, me permiti desacelerar e revisitei este livro que, com sua leveza despretensiosa, sempre encontra um jeito de tocar e aquecer minha alma.

E para você… que caminhos se abrem quando a vida te convida a pausar? Você tem aceitado este convite? 🦋❤️

Percebo que, quando o assunto é a nossa vida afetiva, muitas vezes quem assume a direção diante de um conflito é a nossa...
20/04/2026

Percebo que, quando o assunto é a nossa vida afetiva, muitas vezes quem assume a direção diante de um conflito é a nossa versão mais imatura.
Um padrão que se repete em quase todos os casais em crise: a distância que se cria entre duas pessoas raramente é falta de amor.
Na grande maioria das vezes, é o choque entre necessidades infantis que não foram atendidas lá atrás, na nossa história familiar, e que agora cobramos do outro.
Quando a nossa versão criança está no controle, a briga passa a ser sobre o medo de não ser visto, de não ser importante ou de ser abandonado.
Ao aprendemos a acolher a nossa própria história, paramos de exigir que o outro seja o nosso salvador. E é aí que o amor adulto, de fato, começa a acontecer.
Arraste para o lado e veja os 3 sinais clássicos de que a criança ferida assumiu o controle da briga. Você consegue identificar qual deles é mais comum nas suas relações hoje? Me conta nos comentários.

Psicóloga Alessia Leone
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Pensamentos da sexta-feira: “Se a coragem te visitasse hoje, para onde você deixaria ela te levar?” 🦋❤️Psicóloga Alessi...
17/04/2026

Pensamentos da sexta-feira: “Se a coragem te visitasse hoje, para onde você deixaria ela te levar?” 🦋❤️

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