Sabrina Baracho

23/10/2025

Entre noites mal dormidas, novas rotinas e a intensidade emocional da maternidade, muitas mulheres acabam deixando o próprio corpo em segundo plano. Mas o cuidado com o corpo — e também com o assoalho pélvico — é essencial para a recuperação e para o bem-estar nessa fase. 💛
✨ Os desafios: 🔹 Encontrar tempo e energia para si mesma.
🔹 Lidar com a insegurança sobre o que pode ou não fazer.
🔹 Sentir-se desconectada do próprio corpo após tantas mudanças.
🌸 Os benefícios:
✅ Redução de dores e desconfortos.
✅ Melhora da força, da postura e da confiança corporal.
✅ Prevenção de incontinência urinária e sensação de “peso” na pelve.
✅ Reconexão com o corpo e com a própria feminilidade.
Cuidar do assoalho pélvico é muito mais do que fortalecer músculos — é reconhecer o corpo como casa e permitir-se habitar novamente esse lugar com leveza e presença. 💫
Sei que sair de casa com um recém-nascido é um desafio. Por isso, a boa notícia é: se for necessário, vamos até a sua casa! Oferecemos o suporte especializado no conforto e segurança do seu lar, para que a sua reabilitação seja prioridade, sem complicação.
Seu assoalho pélvico merece tanto carinho e atenção na recuperação quanto teve na preparação!
Se você já está no pós-parto ou prestes a ganhar seu bebê e quer garantir uma recuperação completa, envie uma mensagem no direct e vamos conversar sobre o seu acompanhamento!

23/10/2025

A energia nem sempre está lá em cima, e a procrastinação na gestação é real! Mas seu corpo e seu bebê merecem o movimento, e sua mente merece a sensação de dever cumprido.
Se a preguiça tem vencido o despertador, deslize o dedo neste carrossel! Eu te dou 4 dicas práticas, que eu mesma uso, para "enganar" o cérebro, pular a soneca e garantir o seu treino (mesmo que sejam só 5 minutos!).
Lembre-se: A motivação não vem antes da ação, ela vem depois! Comece pequeno, comece fácil, mas comece hoje!
Não deixe a preguiça vencer! Salve este post para ter essas dicas sempre à mão e compartilhe com uma amiga gestante que precisa desse empurrãozinho!

22/10/2025

Gestante, se você tem sentido aquele desconforto ou peso na lombar no final do dia, experimente uma posição que pode trazer alívio imediato – e ela também pode ser sua aliada na hora do parto!
A prática diária é um presente para o seu corpo e para a sua mente!
Compartilhe este vídeo com o seu acompanhante! Ele pode te ajudar com a técnica e a massagem nas costas.
FISIOTERAPEUTA: Quer dominar essa e diversas outras técnicas de terapia manual e mobilização pélvica com supervisão direta? Venha vivenciar na prática! O curso presencial “Vivenciando as Práticas de Preparação para o Parto” em São Paulo (28 a 30/11/2025) é a oportunidade de elevar suas competências. Link na bio para garantir sua vaga!

17/10/2025

Você sabia que a preparação corporal é tão crucial para a CESÁREA quanto para o PARTO NORMAL?
O seu corpo é a ferramenta principal para um parto positivo, seja qual for a escolha
Clique no link da Bio para assistir ao vídeo completo no YouTube e entender como preparar seu corpo para o parto.

16/10/2025

Existe mesmo uma "melhor" posição ou uma “posição certa" para ter o bebê ?
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Muitas mulheres perguntam isso, e a resposta é: a melhor posição é aquela que respeita o seu corpo, o momento e o bebê. 💛
Não existe uma “posição perfeita” que funcione para todas.
Mas existem posições que favorecem o conforto, o alívio da dor, a mobilidade da pelve e a descida do bebê.
👉 Agachar, ficar de quatro apoios, sentar, ficar de lado, ficar em pé, apoiar-se no companheiro ou numa bola… tudo pode ser explorado durante o trabalho de parto.
O corpo sabe se ajustar — e o movimento é um grande aliado!
💡 É aqui que entra o papel do fisioterapeuta: ajudar a mulher a conhecer seu corpo, experimentar posições que ampliam o espaço interno e favorecem a passagem do bebê.
Durante o trabalho de parto, esse conhecimento se traduz em autonomia, segurança e liberdade de movimento.
🌿 Parto é fisiologia, mas também é vivência.
E quando a mulher tem liberdade de se mover — com percepção e preparo — o corpo responde com mais eficiência, segurança e presença.
FISIOTERAPEUTA: Se você atua (ou quer atuar) no suporte ao trabalho de parto e gestação, este é um dos muitos assuntos que abordaremos no nosso Curso Presencial em SÃO PAULO!
🔗 Clique no Link da Bio e garanta sua vaga na próxima turma. As inscrições estão abertas!
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15/10/2025

Vamos derrubar de vez esse mito! A musculação, quando feita com acompanhamento de um profissional especializado em gestantes, é não só segura, mas ALTAMENTE recomendada.
Sim, a indisposição da gravidez é real. Ninguém espera que você esteja 100% todos os dias. Mas a chave é: não deixe de tentar! Você só precisa de pequenos movimentos para ser uma "casinha" mais forte e saudável para o seu bebê.:
Quer motivação real? Acompanhe a jornada da incrível ! Essa criadora de conteúdo PCD (Pessoa com Deficiência) mostra diariamente a força e a determinação ao compartilhar sua rotina de treinos durante a gestação. Mikaeli prova que a adaptação e o compromisso são as maiores ferramentas para vencer qualquer desafio. 💪
Se ela está em movimento, qual é a sua próxima desculpa? Inspire-se! Comece aos poucos, seja intencional! A motivação virá com a ação! Não espere a motivação para começar!
Marque ou compartilhe este post com aquela gestante maravilhosa que está "namorando" a ideia de começar a se exercitar e vive arrumando desculpas! Vamos juntas inspirar mais movimento e saúde na gestação!

15/10/2025

14/10/2025

É impossível mensurar a alegria de receber um depoimento como este da Bruna!
Nós, Fisioterapeutas, sabemos que a segurança não vem só da teoria, ela vem da PRÁTICA BEM GUIADA, de ver a aplicação da técnica e de tirar as dúvidas no momento que elas surgem.
O curso presencial "Vivenciando as Práticas da Preparação para o Parto" tem esse único objetivo: transformar a insegurança em AUTORIDADE CLÍNICA!
Se você está cansada de cursos superficiais e sente que falta algo para atuar no pré-natal e no parto com total confiança, a próxima turma em São Paulo é o seu lugar.
🔥As vagas são limitadas para garantirmos a excelência do aprendizado prático!
➡ Comente "SP" e te enviamos imediatamente o link com todas as informações e a ficha de inscrição para garantir sua vaga na próxima turma presencial de São Paulo!

13/10/2025

Hoje é o NOSSO dia! Parabéns a todos nós, Fisioterapeutas! 🧡
Celebrar o Dia do Fisioterapeuta é celebrar a ciência do movimento, a dedicação ao toque e o privilégio de sermos a chave para a recuperação e o bem-estar de tantas vidas.
Para nós, que atuamos na Saúde da Mulher, sabemos a imensa responsabilidade e a alegria de acolher e guiar mulheres em suas jornadas de autoconhecimento e saúde.
Por isso, pensando na nossa evolução profissional e na busca contínua por excelência na área, preparei um presente especial 🎁 para vocês.
Um presente em forma de oportunidade: uma condição diferenciada para participar da próxima turma do curso presencial em São Paulo.
👉 Para receber os detalhes e descobrir como garantir sua vaga nessa imersão, envie "PRESENTE” no meu direct para mais detalhes!

13/10/2025

Hoje, no dia do fisioterapeuta, receberei de presente um diploma de honra ao mérito do CREFITO-4 MG) o que, pra mim, um motivo de muita gratidão.
Gratidão a Deus, que me sustentou e guiou em cada passo dessa caminhada. São 20 anos de prática clínica, de entrega e de aprendizado profundo com cada pessoa que passou pela minha vida.
Nada disso seria possível sem a minha família, que me apoiou em todas as fases; sem a minha equipe, que compartilha comigo o mesmo propósito e o mesmo amor por cuidar; e sem os parceiros que acreditam no nosso trabalho.
Mas, acima de tudo, sou grata às minhas pacientes — mulheres que me ensinam todos os dias sobre coragem, vulnerabilidade e transformação. Cada história que chega à clínica é única, e poder acompanhar de perto suas jornadas é o que dá sentido a tudo que faço.
Ensinar também se tornou parte desse propósito. Ministrar cursos e compartilhar o que vivo na prática me permitiu levar a ciência que aplico aqui para muito além das paredes da clínica — e receber de volta um aprendizado ainda maior.
Hoje, mais do que celebrar um reconhecimento, eu celebro a fisioterapia — essa profissão que me permitiu unir ciência e sensibilidade, técnica e afeto.
Feliz Dia do Fisioterapeuta! 💚 Que a gente siga com propósito, amor e fé no poder que o cuidado tem de transformar vidas — inclusive a nossa