Sabrina Baracho

03/02/2026

Você sabia que o org@smo é, fisiologicamente, uma sequência de contrações musculares rápidas do seu assoalho pélvico? 💥
Se essa musculatura não estiver saudável — seja por fraqueza, tensão excessiva ou falta de coordenação — a sua experiência sexual pode ser prejudicada.
No post de hoje, trouxe 4 cuidados básicos que vão muito além da estética ou da "performance". Estamos falando de anatomia, circulação sanguínea e funcionalidade.
SALVE ESSE POST para consultar sempre que precisar se lembrar.
/

31/01/2026

Muitas pessoas chegam na nossa clínica esperando apenas exercícios de "aperta e solta" ou aparelhos frios. Mas o nosso trabalho não é (e nunca será) só sobre tecidos e músculos.
O nosso atendimento é sobre gente.
Ao longo da nossa trajetória, definimos pilares inegociáveis. Coisas que não abrimos mão para garantir que você se sinta segura, ouvida e respeitada: .
Se você busca profissionais que olhe para você além da disfunção, nós estamos aqui te esperando.
🔗 Clique no link da bio para agendar sua avaliação. Vamos cuidar de você?
/

30/01/2026

Cuidado que vai até a maternidade e até a sua casa 🏠❤
Você sabia que nós atendemos no pós-parto imediato, ainda na maternidade, ou no conforto da sua casa ?
Nosso objetivo é otimizar sua recuperação desde o primeiro dia.
Tudo personalizado, sem protocolos fixos, respeitando o seu tempo e a sua nova rotina com o bebê.
Seu corpo mudou para gerar uma vida, agora ele merece ser cuidado para se recuperar.
Sente que você merece esse cuidado? Então envie agora "CUIDADA" no meu direct e saiba mais como podemos ajudá-la a viver essa fase com conforto e segurança. .
/

29/01/2026

Você sabia que nem tudo a Fisioterapia resolve? E está tudo bem! É importante saber onde buscar a ajuda certa.
O ressecamento íntimo é causado pela falta de estrogênio. Para tratar isso de forma eficaz, precisamos repor o que está faltando. 👉 As evidências mostram que o uso de cremes ou comprimidos vaginais à base de hormônio é a melhor conduta.
A fisioterapia entra como coadjuvante: melhoramos a circulação e a flexibilidade, mas o "carro-chefe" do tratamento para o ressecamento deve ser médico.
Não sofra em silêncio achando que é "normal da idade". Converse com seu ginecologista!
Compartilhe esse post com aquela amiga que precisa saber dessa informação.
/

28/01/2026

As palavras que liberamos sobre nossos filhos participam da construção da identidade deles.
A oração e a bênção de um pai e de uma mãe não mudam apenas o clima do dia — elas preparam caminhos, fortalecem raízes e sustentam o futuro.
Quando escolhemos trocar a crítica pela bênção, ensinamos nossos filhos, todos os dias, quem eles são em Deus.
Existem verdades bíblicas que podem ser lembradas e vividas no cotidiano, não como fórmulas, mas como sementes lançadas com amor e constância.
Nossos filhos são amados.
Têm propósito.
São guardados.
Digite "AMÉM" se você toma posse dessa verdade para a sua família! ❤👇
/

27/01/2026

Escapou xixi ao espirrar? Isso tem nome e tem tratamento! 💦
A Incontinência Urinária de Esforço acontece quando perdemos urina (qualquer quantidade!) ao tossir, pular, espirrar ou fazer força. E o diagnóstico é simples: o seu relato já basta.
Mas a boa notícia é: A Fisioterapia Pélvica é o tratamento de PRIMEIRA LINHA.
Segundo a Sociedade Internacional de Continência, a fisioterapia é o Padrão Ouro. Ou seja, na maioria dos casos, nós resolvemos o problema sem procedimentos invasivos.
Até mesmo se o seu caso for cirúrgico, a fisioterapia continua sendo essencial para reabilitar a musculatura.
Não normalize o escape de xixi. Envie "URINA" no direct e venha receber o cuidado de PRIMEIRA LINHA que você merece!
/

26/01/2026

Série Especial: Alterações na Va**na após o Parto (Vídeo 3/3) 🎬
"Sabrina, se eu fizer Fisioterapia, estou 100% blindada de problemas?"
A resposta honesta é: Temos prevenção, mas não temos garantia absoluta. 🛡🚫
O corpo muda e acumula fatores de risco ao longo do tempo. Uma disfunção pode não aparecer no pós-parto imediato, mas surgir anos depois, com a chegada da menopausa ou do envelhecimento natural.
Mas a ciência é clara: O trabalho preventivo é fundamental. Fortalecer o assoalho pélvico não é algo só para a gravidez. É um cuidado contínuo para a vida toda, para te proteger hoje e lá na frente.
Seu corpo é sua casa. Cuide dele em todas as fases! ✨
FICOU COM DÚVIDAS? Envie no direct que vou te ajudar.
/

26/01/2026

24/01/2026

Série Especial: Alterações na Va**na após o Parto (Vídeo 2/3) 🎬
Sensação de peso, escape de xixi ao tossir, flacidez ou menos prazer na hora H? 🥀
Se você notou essas mudanças após o parto, não entre em pânico, mas não normalize!
O passo a passo é claro:
1⃣ Avaliação médica ginecológica.
2⃣ Fisioterapia Pélvica: É o tratamento de primeira linha (padrão ouro!) para recuperar a função e os sintomas de forma conservadora.
A cirurgia existe? Sim, mas ela costuma ser o plano B. A maioria das disfunções tem tratamento e a gente consegue resolver no consultório! 💪
👇 Amanhã te espero no último episódio para falarmos sobre prevenção.
/

23/01/2026

Série Especial: Alterações na Va**na após o Parto (Vídeo 1/3) 🎬
Muda ou não muda? Volta ou não volta?
No vídeo de hoje, explico por que a gravidez e o parto transformam a região íntima. Seja por hormônios, pelo peso do útero ou pelo tamanho do bebê, o corpo sente.
Mas atenção: mudar faz parte da vida (aos 20, 40, 60 anos...). O problema é quando a mudança traz desconforto e sintomas.
Você sente que algo não voltou ao lugar?
👇 Então ative as notificações que amanhã tem a Parte 2! Te espero aqui.
/

22/01/2026

A pelve se comporta diferentemente de acordo com a fase do trabalho de parto e atuar na hora certa é importante para um parto fluido.
No vídeo, detalho os critérios para a classificação da fase ativa do trabalho de parto: Estamos buscando um padrão rítmico de 2 a 3 contrações em 10 minutos, com duração consistente . E, claro, a dilatação cervical de no mínimo 4 a 5 cm, alinhada com as diretrizes da OMS.
FISIO: Você se sente 100% segura para avaliar e traçar condutas no intraparto?
🚀 Eu ensino o passo a passo no meu curso completo. Comente "FISIO" abaixo para receber o link no seu direct!
/

21/01/2026

Você sabia que é impossível afirmar com 100% de certeza se o bebê vai passar ou não antes do trabalho de parto começar?
A pelve feminina se abre efetivamente na hora do parto. No vídeo, mostro o "ponto crítico" (os dois ossinhos) onde o bebê precisa passar para considerarmos que ele encaixou.
A nossa função na fisioterapia é facilitar essa descida com movimento e biomecânica, mas a natureza é quem dita o ritmo final.
Gostou da explicação? Mande para uma gestante que está com medo de "não ter passagem".
/