10/07/2025
🌍👁️💙 Hoje, celebramos o Dia Mundial da Saúde Ocular, uma data muito importante, pois ressalta a importância dos cuidados com os olhos.
Elencamos algumas dicas valiosas para proteger seus olhos e garantir uma visão nítida:
1️⃣ Agende exames regulares:
Consultas oftalmológicas periódicas são essenciais para detectar problemas oculares precocemente e prevenir complicações futuras.
2️⃣ Proteja seus olhos:
Use óculos de sol com proteção UV quando estiver exposto ao sol e utilize óculos de proteção durante atividades que possam representar riscos para os olhos.
3️⃣ Alimentação saudável:
Mantenha uma dieta equilibrada, rica em vitaminas e antioxidantes. Alimentos como vegetais de folhas verdes, peixes ricos em ômega-3 e frutas cítricas podem ajudar a manter seus olhos saudáveis.
4️⃣ Descanso para os olhos:
Passar muitas horas em frente a telas pode causar fadiga ocular. Lembre-se de fazer pausas regulares, piscar com frequência e manter a distância adequada ao usar dispositivos eletrônicos.
5️⃣ Evite fumar:
O tabagismo está relacionado a uma série de problemas oculares, como catarata e degeneração macular. Parar de fumar traz benefícios significativos para a saúde ocular.
👁️🗨️ Cuide dos seus olhos, valorize sua visão!
📅 Neste Dia Mundial da Saúde Ocular, reafirmamos nosso compromisso em ajudar cada um de vocês a ter uma visão saudável e plena. Não deixe pra depois, agende já uma consulta de prevenção:
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(31) 3047-9639
(31) 99335-0147
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