21/08/2024
O melhor jogador de tênis de todos os tempos Novak Djokovic (também conhecido como Homem-Aranha) é um dos atletas mais flexíveis de todos os tempos.
Pilates melhora seu equilíbrio, sua flexibilidade muscular, sua resistência, reduz dores, ajuda na respiração e concentração, muito indicado para atletas, grávidas após o 3o mês e pessoas na 3a idade. E mais uma infinidade de benefícios.
Entenderam porque o melhor tenista do mundo inclui a rotina de Pilates em seus dias?
Não perca mais tempo venha ter mais qualidade de vida e nós podemos te ajudar.