Mariana Hott

Cuidar da mente é essencial. Aqui, você encontra escuta, acolhimento e um espaço seguro para falar sobre o que sente.

Atendimentos para crianças, adolescentes e adultos.

28/04/2026

🤝 Esporte + Psicologia: quando dois profissionais trabalham juntos, a criança vai além do que qualquer um poderia alcançar sozinho.
Muitos pais matriculam o filho em uma escolinha e torcem para que dê certo. Mas existe uma outra forma, mais intencional, mais segura e com muito mais resultado.
Quando psicóloga e educador físico planejam juntos, o esporte deixa de ser apenas atividade e vira intervenção. Com objetivos claros, adaptações reais e escuta ativa.
Nessa nova série, vou mostrar como isso funciona na prática, o que cada profissional traz, o que trabalhamos juntos e o que muda para a criança e para a família.

22/04/2026

⚡ O esporte pode ser o melhor amigo ou o maior inimigo da saúde mental do adolescente. Depende de como está sendo vivido.
Ansiedade de rendimento, burnout esportivo, pressão de imagem e identidade fragmentada são realidades silenciosas no universo adolescente esportivo.
Nesse carrossel, trago o que a ciência diz sobre movimento, mente e adolescência, sem romantismo, com evidência.
💾 Salva pra compartilhar com pais, treinadores e professores de educação física.

16/04/2026

🧠 O esporte não é só exercício, é desenvolvimento psicológico em tempo real.
Pesquisas em neurociência mostram que crianças fisicamente ativas têm funções executivas mais desenvolvidas, melhor regulação emocional e autoestima mais sólida.
Nesta série, você vai entender por que incentivar seu filho a se mover é um dos maiores presentes que pode dar ao desenvolvimento dele.
👉 Salva esse carrossel para compartilhar com quem cuida de crianças.
💡 Dica importante: O movimento cura, mas a orientação técnica protege. Antes de iniciar qualquer modalidade, busque o suporte de um Educador Físico qualificado. Segurança e técnica caminham juntas com a saúde mental.

14/04/2026

🤣

09/04/2026

A psicologia do desenvolvimento mostra que o processo de crescimento psicológico não termina na vida adulta.
Mesmo na velhice, as pessoas continuam refletindo, aprendendo e construindo novos significados para suas experiências.
O envelhecimento pode trazer maior capacidade de compreensão da própria história, amadurecimento emocional e integração da identidade.
Por isso, a psicologia geriátrica busca olhar para o envelhecimento não apenas como fase de perdas, mas também como etapa de transformação e desenvolvimento humano.
Cada fase da vida traz seus desafios e também suas possibilidades.
💬 Na sua opinião, o que o envelhecimento pode ensinar sobre a vida?
👉 Deixe sua reflexão nos comentários.

07/04/2026

Na psicologia geriátrica, a escuta tem um papel central.
Ao longo da vida, cada pessoa constrói uma trajetória cheia de experiências, relações e significados. Poder contar essa história e ser escutado com atenção ajuda a organizar a identidade e integrar diferentes momentos da vida.
Na psicoterapia com idosos, trabalhar a narrativa de vida pode fortalecer autoestima, pertencimento e sentido existencial.
Muitas vezes, aquilo que o idoso mais precisa é de um espaço onde sua história seja verdadeiramente reconhecida.
💬 Você costuma reservar momentos para ouvir as histórias dos idosos que conhece?
👉 Salve este post para revisitar depois.

02/04/2026

Na psicologia do envelhecimento, memória e emoção estão profundamente conectadas.
As lembranças mais marcantes da vida costumam estar associadas a experiências afetivas importantes: relações, conquistas, desafios e momentos significativos.
Por isso, na psicoterapia com idosos, trabalhar a memória autobiográfica pode ajudar na reconstrução da identidade e na integração da própria história.
Relembrar não é apenas recordar o passado, é também dar sentido à trajetória de vida.
Esse processo pode fortalecer autoestima, pertencimento e continuidade da identidade.
💬 Você já percebeu como algumas lembranças permanecem vivas por toda a vida?
👉 Salve este post se você trabalha com idosos ou se interessa por psicologia do envelhecimento.

31/03/2026

A depressão em idosos muitas vezes passa despercebida.
Isso acontece porque os sintomas podem ser diferentes daqueles observados em adultos mais jovens. Em vez de tristeza evidente, podem aparecer:
• irritabilidade
• cansaço constante
• desinteresse pelas atividades
• queixas físicas recorrentes
• isolamento social
Quando esses sinais são vistos apenas como parte natural do envelhecimento, o sofrimento psicológico pode permanecer sem tratamento.
Na psicologia geriátrica, identificar precocemente esses sinais é essencial para promover qualidade de vida e bem-estar emocional.
Depressão não é uma consequência inevitável da idade, é uma condição que pode e deve ser cuidada.
💬 Você já percebeu esses sinais em algum idoso?
👉 Compartilhe este post para ampliar a conscientização sobre saúde mental na terceira idade.

26/03/2026

O envelhecimento frequentemente envolve acúmulo de experiências de luto.
Ao longo da vida, muitos idosos enfrentam perdas sucessivas: parceiros, amigos, familiares, mudanças no corpo, na autonomia e nos papéis sociais.
Essas perdas nem sempre são reconhecidas ou elaboradas emocionalmente. Muitas vezes, o sofrimento permanece silencioso.
Na psicologia geriátrica, compreender o impacto desses lutos é fundamental para promover saúde mental na terceira idade.
A psicoterapia pode oferecer um espaço seguro para que o idoso reconheça suas perdas, ressignifique sua história e encontre novos sentidos para continuar vivendo.
💬 Você já percebeu como muitos idosos carregam histórias de perdas pouco reconhecidas?
👉 Salve este post para refletir sobre o tema depois.

24/03/2026

Na psicologia geriátrica, preservar a autonomia do idoso é essencial para o bem-estar emocional.
Autonomia não significa fazer tudo sozinho, mas participar das decisões sobre a própria vida.
Quando familiares ou cuidadores passam a decidir tudo pelo idoso, pode surgir um processo de infantilização que impacta diretamente a autoestima.
Respeitar escolhas, escutar opiniões e valorizar experiências são formas importantes de promover saúde mental na terceira idade.
💬 Na sua opinião, qual é o maior desafio para preservar a autonomia no envelhecimento?
👉 Marque um profissional que também trabalha com idosos.

19/03/2026

Muitos idosos cresceram em contextos culturais onde falar sobre emoções era pouco incentivado.
Em diversas gerações, sentimentos como tristeza, medo ou angústia eram frequentemente silenciados.

Por isso, na clínica psicológica, pode existir dificuldade em reconhecer, nomear e expressar emoções.
A psicoterapia oferece um espaço seguro para desenvolver essa linguagem emocional.
Mesmo na velhice, ainda é possível aprender novas formas de compreender e expressar o que se sente.
💬 Você já percebeu essa dificuldade em idosos que conhece?
👉 Compartilhe este conteúdo para ampliar essa reflexão.

Endereço

Alameda Do Ipê Amarelo, 1085
Belo Horizonte, MG
31275090

Site

https://marianahott.netlify.app/

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