Vida Saudável

Renovação, transformação e qualidade de vida! Seu bem-estar só depende você 💙💙

18/08/2025

Há anos, os psicólogos acreditam que a esperança está vinculada ao estabelecimento de metas e à motivação. Ou seja, a esperança seria uma consequência de você se propor a fazer ou alcançar alguma coisa...

A esperança tem personalidade própria, existe por si mesma, podendo ser mais importante que a felicidade para o bem-estar.

08/08/2025

Entre eles, os chás se destacam por suas propriedades termogênicas e digestivas, que ajudam o corpo a queimar gordura. Pensando nisso, o MinhaVida listou 8 chás que auxiliam na queima de gordura e que, provavelmente, você já tem em casa. Confira!

Propriedades diuréticas e que estimulam o funcionamento do metabolismo auxiliam na perda de peso

04/08/2025

A correria do dia a dia faz com que muita gente esqueça de consumir o café da manhã, ou acabe comendo algo já pronto, sem pensar se a refeição está adequada. Essa prática não é indicada pelos especialistas, que reforçam a importância de fazer a primeira refeição do dia repleta de nutrientes, como proteínas, vitaminas, minerais e carboidratos.

Receitas ajudam a agilizar suas manhãs e te deixam pronto para começar o dia cheio de energia. Confira 10 receitas de café da manhã fácil e rápido.

01/08/2025

Está se sentindo para baixo? Um pouco de exercício físico, todos os dias, pode ajudar. Isso porque a prática regular é capaz de trazer mais bem-estar e energia para enfrentar a rotina, devido ao aumento dos batimentos cardíacos. Além de impactar positivamente a autoestima, exercitar-se ajuda a dormir melhor, o que reflete diretamente na vitalidade e no bom humor. Alguns minutos por dia já fazem toda a diferença!

Controle do peso é apenas um dos benefícios da prática regular de exercícios

30/07/2025

O volume de uma xícara e meia de vegetais de folhas verdes ajuda muito no tratamento das doenças vasculares ateroscleróticas, um subgrupo de doenças cardiovasculares que atualmente são as principais causas de morte em todo o mundo, principalmente devido aos ataques cardíacos e derrames...

Além de seu papel na inibição da calcificação vascular, a vitamina K também pode ser benéfica para a saúde musculoesquelética.

26/06/2025

Quando nosso cérebro está sob pressão, alguns sinais neurais começam a se mover em sincronia - como uma orquestra bem ensaiada.

Essas ondas cerebrais aparecem sobretudo quando estamos envolvidos em tarefas mentalmente exigentes ou quando precisamos nos controlar emocionalmente.

24/06/2025

De acordo com André Della Creche, preparador físico especialista em fisiologia do exercício e nutrição esportiva, não existe um horário ideal para consumir a creatina, seja antes ou após o treino. Para obter melhores resultados, é importante lembrar de tomá-la todos os dias, já que seu efeito vem com o uso contínuo...

A suplementação ajuda a melhorar o desempenho nos treinos, mas ainda gera algumas dúvidas

23/06/2025

De sabor adocicado e coloração marcante, a beterraba é fonte de proteínas, vitaminas A, B e C, além de propriedades antioxidantes. Todos esses nutrientes em conjunto tornam a beterraba uma excelente aliada para atletas que buscam melhorar o desempenho.

O vegetal auxilia na oxigenação sanguínea e possui propriedades importantes para ossos e músculos

22/06/2025

Depois de acompanharem quase 200.000 pessoas por várias décadas, cientistas concluíram que, quando se trata da saúde cardíaca, a qualidade dos alimentos consumidos é tão importante quanto seguir uma dieta com baixo teor de carboidratos ou pouca gordura.

Escolher alimentos saudáveis e de alta qualidade é fundamental para proteger o coração, uma ação que as dietas não conseguem substituir.

21/06/2025

A colina é um nutriente que promove o bom funcionamento da função cerebral, ajudando na cognição e na aprendizagem. Ela impulsiona a produção de acetilcolina, neurotransmissor que promove o bom funcionamento do sistema nervoso. Na gestação, a colina auxilia na formação do cérebro e da medula espinhal do feto.

A suplementação de colina pode ser recomendada durante a gestação e em casos específicos

20/06/2025

Apesar do aumento dramático de doenças crônicas neurocognitivas, como a doença de Alzheimer e Parkinson, as intervenções farmacológicas existentes ficam muito aquém do desejado, com limitações que vão da acessibilidade e custo-benefício ao excesso de efeitos colaterais.

Medicina herbal para a mente: Plantas medicinais tradicionalmente usadas para perda de memória podem ser melhores que os medicamentos disponíveis.

19/06/2025

“Tá com cãibra? Come banana que passa!”. Com certeza você já deve ter ouvido alguém repetir essa frase. Mas você sabe por quê? A banana é rica em potássio, um nutriente que favorece o bom funcionamento das contrações musculares e dos músculos em geral.

Apesar de ser reconhecida como rica em potássio, a banana não é o alimento que carrega os maiores índices do mineral em sua composição

Endereço

Avenida Nossa Senhora De Fátima, 2299
Belo Horizonte, MG
30710-662

Site

http://laboratorionovatech.com.br/

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