KIVOS - Gestão de Performance e Saúde

23/06/2025

Cada sorriso da Maratona e Meia Maratona do Rio deste último domingo é a prova viva de que criar metas, se desafiar e ter uma equipe para te apoiar faz toda a diferença na busca pela sua melhor performance.

Parabéns, vocês são campeões🏅

É inspirador ver a dedicação e a garra de cada um de vocês superando limites, sejam eles os primeiros 21K ou mais uma maratona para a conta! Sabemos que por trás de cada passo, tem muito treino, suor e, claro, o apoio de profissionais que te ajudaram a chegar lá com saúde e força.

Na KIVOS, nosso maior orgulho é fazer parte dessa jornada. Vê-los conquistar sonhos, alcançar novos patamares e celebrar cada vitória é o que nos move. Juntos, estamos Criando formas de ser.

Vocês são pura inspiração! Qual será o próximo desafio? 💪

18/06/2025

É fisioterapeuta e tem paixão por movimento e em fazer parte do cuidado e da melhora do outro?

Venha fazer parte da nossa equipe!

Envie seu currículo para:
📲(31) 9 9899-7783
📧 thiago@kivosgps.com.br

16/06/2025

TEMOS UMA NOVIDADE INCRÍVEL!

Agora o Pilates da Kivos faz parte da plataforma Wellhub (antigo Gympass)!

Cuidar do seu corpo e da sua mente ficou ainda mais fácil e prático. Se você é usuário Wellhub, já pode agendar sua aula de Pilates com a gente!

➡️ Quer agendar sua primeira aula pelo Wellhub?
Siga o passo a passo:

📱 Faça o agendamento com a nossa recepção através do (31) 2526-0812*
🗓️ Veja nossos horários disponíveis, escolha o que melhor se encaixa na sua agenda e reserve sua vaga.
✅ No dia e hora marcados, venha até o estúdio, faça seu check-in pelo app do Wellhub e prepare-se para uma aula incrível!

As vagas são limitadas, então não deixe para depois!
Garanta já o seu momento de se conectar com seu corpo.

*Modalidade disponível para usuários do plano Gold+ Wellhub

09/06/2025

Você sabia que treinar em casal ajuda na motivação e fortalece o relacionamento?

Pois é, estudos já revelaram que casais que fazem atividades físicas juntos, além de alcançarem resultados mais rápidos, também fortalecem o vínculo do casal.

Por isso, na semana do Dia dos Namorados, a Kivos está com uma condição única para os namorados de nossos alunos que desejam iniciar um plano conosco de preparação física ou pilates ou casais que ainda não são alunos nestas modalidades e desejam se matricular.

Chame seu parceiro e faça sua matrícula! Mais informação pelo WhatsApp. Condição valida até o dia 14/06/2025 às 11:00.

03/06/2025

Descansar também melhora a performance!

Se você busca consistência e resultados na atividade física, descansar é essencial para a recuperação da nossa energia e disposição, nossos músculos também precisam de tempo para se reparar e desenvolver.

Quando nos exercitamos, especialmente com intensidade, criamos microlesões nas fibras musculares. É durante o repouso que o corpo trabalha para reparar essas lesões, tornando os músculos mais fortes e resistentes. Ignorar essa fase de recuperação pode levar ao overtraining, fadiga crônica, aumento do risco de lesões e até mesmo estagnação nos resultados.

Se você deseja evoluir na sua modalidade de esporte ou apenas manter uma rotina saudável, não se esqueça, o Day Off também é importante. Entre em contato com um dos nossos profissionais para criarmos uma rotina saudável de exercícios para você!

02/06/2025

“O seu maior desafio também é o nosso!”

Essa frase ecoou forte na Meia Maratona de BH, onde acompanhamos de perto a superação dos nossos clientes. Para nós da Kivos, cada etapa da jornada do cliente é uma parceria construída com transparência e foco no crescimento.

Queremos ver você evoluir, alcançar suas metas e vencer seus desafios, assim como o Victor. Vamos juntos? 💪

28/05/2025

Um espaço para você alcançar a sua melhor versão, focado na sua saúde!

Com o Sistema GPS a Kivos vai além da metodologia, fazemos a gestão da sua saúde de forma integrada. Unimos o Treinamento Físico, a Fisioterapia, o Pilates e a Nutrição para que estejamos cada vez mais próximos da sua melhor versão acompanhando sua rotina com presença e em prol do seu propósito — atuando não só nos atendimentos, mas também na organização dos seus hábitos, escolhas e contextos de vida ou do esporte.

Se você deseja desenvolver a sua performance, com resultados de longo prazo que conversam com a sua realidade, entre em contato conosco pelo link da bio.

15/05/2025

Você pode estar se sabotando por terem te convencidos que mitos são verdades.

Na preparação física, muitas mulheres deixam de fazer exercícios, evoluir na carga ou até mesmo treinam mais do que deveriam determinado grupo muscular por conta de mitos que te afastam da sua melhor versão!

Separamos 2 mitos e 2 verdades para te inspirar a começar a malhar:

❌ MITO: 🏋🏻‍♀️ Deixa com aparência masculina: Ganhar músculos volumosos requer anos de treino intenso, dieta específica e, em alguns casos, o uso de substâncias hormonais. A preparação física para mulheres quando bem delineada resulta em um corpo mais tonificado e definido, não “inchado”.

✅ VERDADE: 👵🏻 Preparação física é para todas as idades: Além de fortalecer os músculos e promover a independência, o estresse mecânico causado pela contração muscular estimula a densidade mineral óssea, tornando os ossos mais fortes e resistentes à fraturas, um benefício especialmente importante para mulheres, que são mais propensas à osteoporose.

❌ MITO: 💪 Evitar treino de superiores: Fortalecer a parte superior do corpo é crucial para a postura, prevenção de lesões, melhora do desempenho em diversas atividades diárias e esportivas, além de contribuir para um físico equilibrado e principalmente na região da cintura!

✅ VERDADE: ⚖️ Contribui para a perda de gordura: O aumento da massa muscular eleva o metabolismo basal, fazendo com que o corpo queime mais calorias em repouso. Além disso, o próprio treino queima calorias.

Quer evoluir em um treino personalizado para seu biotipo e estilo de vida? Agende sua aula com a nossa equipe!

12/05/2025

Você quer entregar a melhor performance para seus alunos?
Venha fazer parte do time da KIVOS de Pilates!

Estamos buscando um(a) professor(a) de Pilates inspirador(a) para integrar nossa equipe no Bairro Funcionários. Se você é um profissional qualificado, comunicativo e com vontade de crescer, essa é a sua chance!

✅ Horário: 2ª a 6ª, das 15h às 21h
✅ Local: Bairro Funcionários
✅ Remuneração: Salário fixo + Percentual

Requisitos:
➡️ Profissional qualificado e comprometido
➡️ Boa comunicação e carisma para engajar os alunos
➡️ Vontade de crescer profissionalmente

Candidate-se enviando seu currículo para [thiago@kivosgps.com.br] ou entre em contato pelo telefone (31) 9 9899-7783.

11/05/2025

Quando falamos de performance, podemos associar com facilidade com as mães. Mães se dedicam e se doam todos os dias!

Neste Dia das Mães, a Kivos te convida a pausar e priorizar o seu bem-estar, assim como você faz todos os dias pela sua família.

Permita-se este momento de tranquilidade e autocuidado que você tanto merece.

Feliz Dia das Mães, com carinho da equipe Kivos!

29/09/2024