05/01/2026
O uso constante de telas: computadores, celulares e tablets, já faz parte da rotina, mas o excesso pode impactar diretamente a saúde ocular. Sem os cuidados adequados, a exposição prolongada pode causar desconfortos e comprometer a qualidade da visão ao longo do tempo.
Entre os sintomas mais comuns do excesso de tela estão fadiga ocular, dores de cabeça frequentes, visão turva ou embaçada, sensibilidade à luz, olhos secos ou irritados, dificuldade de concentração e até tensão no pescoço e nos ombros, muitas vezes relacionada à má postura.
A boa notícia é que pequenas mudanças de hábito fazem grande diferença. Fazer pausas regulares, ajustar a iluminação do ambiente, manter uma distância adequada da tela, piscar com mais frequência e realizar consultas oftalmológicas periódicas são atitudes simples que ajudam a preservar a saúde dos olhos.
Cuidar da visão é um investimento diário. Seus olhos trabalham o tempo todo por você, retribua com atenção, prevenção e acompanhamento profissional