08/07/2021
“Fazer listas é uma maneira de ordenar a vida que costuma gerar diversos benefícios: combater a procrastinação, administrar o tempo de modo mais eficaz, evitar o esquecimento de compromissos ou tarefas importantes são alguns. Em geral, as listas estão associadas à esfera profissional, onde, independentemente da área, o planejamento é um fator essencial. Porém, para a saúde mental elas também proporcionam efeitos positivos, pois ajudam organizar os pensamentos e aumentam a sensação de controle.”
Fazer listas é uma maneira de ordenar a vida que costuma gerar diversos benefícios: combater a procrastinação, administrar o tempo de modo mais eficaz, evitar o esquecimento de compromissos ou tarefas importantes são alguns. Em geral, as listas estão a