Andréa Viana - Psicóloga Clínica - Experimente Mudar

Andréa Viana - Psicóloga Clínica - Experimente Mudar 🧠Te ajudo a se (re)conectar com você, levar mudança de forma leve e possível.
📍Atendimento presencial ou online.
🦋Vamos conversar? ⤵️

Nós somos psicólogas clínicas, sócias e amigas apaixonadas pelos processos de mudança na vida! O desabrochar e a transformação nos encantam, de forma geral na natureza e, especialmente, quando isso acontece com pessoas! Em 2013 nos reunimos pelo interesse comum de inspirar pessoas que estão de alguma forma insatisfeitas com aspectos de suas vidas sobre a possibilidade de mudança e sobre outras man

eiras de estar no mundo e se relacionar consigo mesmas, gerando mais felicidade. Assim nasceu o Experimente Mudar, uma plataforma onde apresentamos conteúdo sobre desenvolvimento pessoal. Desejamos que nosso conteúdo impulsione você a pensar em si e em sua vida, a observar pontos que você ainda não viu e a buscar meios para fazer diferente, seja sozinho ou com nossa ajuda como psicoterapeutas. Andrea Viana
Maxleila Reis (contato@maxleilareis.com.br)
Vívian Marchezini

Eu sou movida a afetos…O que me motivou a escrever esse post foi cercado por afetos, cuidados e novas fases de vida onde...
27/02/2026

Eu sou movida a afetos…

O que me motivou a escrever esse post foi cercado por afetos, cuidados e novas fases de vida onde, novas conquistas exigem novos espaços. Eu presenciei uma despedida que é o retrato da vida de muitos de nós: a saída do interior, pais que f**am com a saudade e o sonho que serve de combustível para os dois lados.

Algumas horas de distância podem parecer um abismo quando o que está em jogo é o adeus na porta de casa. Hoje, vi um menino partir para a cidade grande sob os olhares de pais que tentavam equilibrar o choro da saudade com o sorriso do incentivo.

Essa cena me fez pensar nas inúmeras “gavetas” da alma que abrimos ao longo da vida. De um lado, o jovem que aposta no futuro, no curso dos sonhos, nos novos desafios. Do outro, o ninho que se abre. É um paradoxo muito bacana e doloroso: os pássaros que ganham asas fortes o suficiente para voar!

A casa muda. O lugar na mesa f**a vago, mas o peito se enche de uma esperança que não cabe em m² nenhum. Aconteceu com eles, aconteceu comigo e, muito provavelmente, já aconteceu com você ou com alguém que você conhece!

Viver é isso: abrir espaço para o novo, entender que as mudanças são os degraus das nossas conquistas e que o amor, às vezes, se manifesta no ato de soltar.

Que a gente tenha coragem para voar e um porto seguro para onde sempre possamos voltar.

O adeus que, na verdade, é um “seja o que você sonhou”.Recentemente presenciei uma cena que é o retrato de muitos de nós...
25/02/2026

O adeus que, na verdade, é um “seja o que você sonhou”.
Recentemente presenciei uma cena que é o retrato de muitos de nós: o filho saindo do interior e os pais f**ando com a saudade. É o momento em que o amor deixa de ser proteção e vira impulso.
Dói abrir mão do cotidiano, mas é esse vazio na casa que abre espaço para o extraordinário nascer. Mudar assusta, mas estagnar dói mais. Ver o ninho vazio ser preenchido por orgulho é a transição mais nobre da vida.
E por aí? Você já foi o pássaro ou o ninho? 👇

O que acontece quando a dor de quem busca cuidado encontra a dor de quem acolhe?No dia a dia da clínica, nos deparamos c...
24/02/2026

O que acontece quando a dor de quem busca cuidado encontra a dor de quem acolhe?

No dia a dia da clínica, nos deparamos com a identif**ação silenciosa. Aquele momento em que o relato de quem está à nossa frente ressoa em uma ferida que também é nossa, e que, às vezes, ainda pulsa.

Não precisamos ter todas as respostas ou já ter atravessado o temporal para que o acolhimento seja real. Às vezes, o que ajuda é justamente essa identif**ação profunda; o reconhecimento de que somos, todos, feitos da mesma matéria vulnerável.

Para colegas que, assim como eu, já sentiram esse eco no silêncio da sessão: a técnica se curva diante da vida. Entender que não se atravessa o deserto em solidão é o que nos permite manter a lanterna acesa para quem caminha ao nosso lado.

A clínica é, acima de tudo, um encontro entre pessoas que reconhecem na vulnerabilidade da outra pessoa, a sua própria humanidade. ✨

20/02/2026

Quem mais está com vontade de começar o final de semana com uma dancinha de felicidade?

Dizem que o ano só começa agora, no pós-carnaval. Mas a verdade é que o ano começa quase todos os dias, ou sempre que a ...
19/02/2026

Dizem que o ano só começa agora, no pós-carnaval. Mas a verdade é que o ano começa quase todos os dias, ou sempre que a nossa intenção decide dar um novo passo e olhar para dentro com honestidade.

Existe uma pressão invisível para que o “start” oficial da vida tenha data marcada. Mas, na clínica e na vida, percebo que os recomeços mais bonitos não esperam o calendário. Eles acontecem na terça, no domingo ou hoje, neste 50º dia de 365!

A provocação aqui não é sobre produtividade ou pressa, mas sobre ritmo.

Há quem já sinta o cansaço de um ano que começou intenso, e há quem esteja encontrando o fôlego para caminhar apenas agora. No “setting” da vida, todos os tempos são legítimos. O compromisso com a própria construção exige constância, mas também exige o respeito às pausas necessárias. Afinal, acolher o cansaço é tão vital quanto celebrar o avanço.

O seu “agora” é o único tempo que você realmente tem. Respeitar o próprio compasso, sem perder de vista o que faz sentido na jornada, é a forma mais elegante de caminhar.

Como está o ritmo desse novo ciclo por aí? O ano já começou ou você ainda está encontrando o seu passo? ☕️✨

Antes, o Carnaval era para gastar energia. Hoje, ele é para recuperar.Essa frase (que deu origem ao post 😊) surgiu de um...
17/02/2026

Antes, o Carnaval era para gastar energia. Hoje, ele é para recuperar.

Essa frase (que deu origem ao post 😊) surgiu de um papo hoje com um primo querido! Falávamos sobre nossas farras e antigas memórias foram compartilhadas!

Fato é que, o ritmo muda, e que bom que a gente muda com ele.

Houve um tempo em que o carnaval era sinônimo de movimento, de gastar cada gota de energia na folia.

Hoje, para muitos de nós, o sentido inverteu: o feriado virou o espaço sagrado para poupar, silenciar e recompor o que o cotidiano desgasta.

Não existe jeito “certo” de aproveitar esses dias. Existe o jeito que faz sentido para quem você é hoje.

Se permitir o descanso sem culpa é uma das formas mais bonitas de autocuidado. É entender que respeitar o seu cansaço é tão vital quanto celebrar a sua alegria.

Neste Carnaval, qual é o ritmo que o seu corpo está pedindo,
🛌 Bloco do descanso ou
🎉 Bloco da folia?

Para você, que busca terapia, saiba que, do outro lado, ali na sua frente, seja on-line ou presencial, existe profission...
16/02/2026

Para você, que busca terapia, saiba que, do outro lado, ali na sua frente, seja on-line ou presencial, existe profissionais que se importam genuinamente com a sua história.

Cada vazio preenchido, cada ferida aliviada, cada passo de coragem que você deu, … toda conquista e cada vitória deixa uma marca. A terapia não é apenas um tratamento; é uma relação humana profunda, que transforma e ressoa.

Se você busca um espaço onde sua história será vista, acolhida e lembrada com carinho, você está no lugar certo.

Para colegas de profissão, quem nunca se pegou pensando em pacientes que já seguiram seus caminhos?

Na realidade, quando pacientes se despedem, a sua história continua existindo em nós. É o peso bom da nossa profissão, a prova do impacto que geramos.

Se essa reflexão tocou você, seja paciente ou colega de profissão, siga meu perfil para mais conteúdos que humanizam a saúde mental e a prática clínica.

Cada pessoa carrega uma busca diferente.O peso não é o mesmo.O valor também não.O que sustenta uma pessoa, não necessari...
09/02/2026

Cada pessoa carrega uma busca diferente.
O peso não é o mesmo.
O valor também não.

O que sustenta uma pessoa, não necessariamente serve para todas.
E tudo bem.

O que importa não é igual para todo mundo.
Prioridade, verdade, fé ou sentido mudam conforme vivemos...

Por isso, comparação confunde.
E silêncio esclarece.

Em caso de dúvida,
entre em contato com seu EU interno.

O que é essencial para você hoje?

06/02/2026

Qual seu mood pro carnaval, On ou Off?

Será que honrar o passado signif**a guardar cada lembrança em um armário lotado? Acredito que não. O verdadeiro valor es...
05/02/2026

Será que honrar o passado signif**a guardar cada lembrança em um armário lotado?

Acredito que não. O verdadeiro valor está em como isso nos atravessa e o que aprendemos a partir dessa experiência. Não há necessidade de ocupar um espaço físico, mas há espaço para crescimento.

Qual a sua história de desapego e memória? Vem comigo olhar como o passado pode ser um guia, e não um peso.

A supervisão é o diálogo essencial que nos ajuda a entender o ritmo dessa natureza. É onde ajustamos o cuidado, revisamo...
03/02/2026

A supervisão é o diálogo essencial que nos ajuda a entender o ritmo dessa natureza. É onde ajustamos o cuidado, revisamos as ferramentas e renovamos a nossa confiança no processo de florescer de cada paciente.

A clínica não precisa (e não deve) ser um caminho solitário. Ter um olhar parceiro para o seu “plantio” ajuda a fazer com que o jardim continue crescendo com saúde, dos pacientes e o seu.

Você também sente que a supervisão é uma espécie de “adubo” que auxilia na sua prática?

Envie este post pra colegas psis que caminham ao seu lado nessa jornada e sabem o valor de um cuidado compartilhado.

Psicoterapia Belohorizontemg

Endereço

Rua Fernandes Tourinho, 1030
Belo Horizonte, MG
30112-006

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