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BH Fit Pilates

O melhor e mais moderno estúdio de pilates da região da Pampulha! ✨💪

22/12/2025

📅 Nosso Recesso de Fim de Ano 📅

Atenção, pessoal! Estaremos em recesso a partir de 23/12 e retornamos com as atividades normais em 05/01/2026.

Aproveitem o descanso e se preparem para um 2026 incrível com a gente! 💫

16/12/2025

💪💓 O Pilates é uma excelente opção para quem tem hipertensão, ajudando no controle da pressão arterial, alívio do estresse e melhoria da saúde cardiovascular. Com foco na respiração controlada, força do core e relaxamento, o Pilates oferece muitos benefícios, desde a redução da pressão sistólica e diastólica até a melhora respiratória. 😌💪

🔑 Benefícios:
✔️ Controle da pressão arterial
✔️ Redução do estresse e tensão muscular
✔️ Melhora da respiração e apneia do sono
✔️ Fortalecimento do core e postura
✔️ Segurança durante os exercícios

⚠️ Cuidados essenciais:
🔸 Consulte seu médico antes de iniciar a prática.
🔸 Procure por profissionais qualif**ados para adaptar os exercícios à sua necessidade.

Pilates é ef**az e seguro quando feito com acompanhamento profissional. Invista na sua saúde cardiovascular! 💙

11/12/2025

Pilates no crescimento: fortalece o corpo, melhora a postura e desenvolve coordenação e consciência corporal.
Construindo bases fortes para o futuro! 🧠💪✨

03/12/2025

Constância que transforma: cada movimento conta, cada dia evolui. 💪✨️

21/11/2025

No Pilates, cada exercício desperta força, alinhamento e uma versão mais consciente de você. ✨️😉

17/11/2025

Cristiano Ronaldo. No Pilates, ele fortalece o corpo… e fortalece a mente que decide vencer todos os dias.

12/11/2025

✨ No BH Fit Pilates, cada movimento é pensado para o seu bem-estar! 💪
Aqui, você encontra motivação diária, atendimento de excelência e o profissionalismo que fazem toda a diferença nos seus resultados. 🌿

06/11/2025

Quando o corpo f**a parado, a dor aparece. 🧘‍♀️💪 Mova-se, alongue-se e cuide de você! O Pilates é a chave para uma vida sem dores. Vamos juntos nessa jornada de bem-estar! ✨

28/10/2025

🧘‍♀️ Parece fácil… até você tentar! 😅
PILATES é controle, força e consciência corporal — e cada movimento conta! 💪

20/10/2025

🧠 VOCÊ SABIA?
Mais de 1 bilhão de pessoas no mundo convivem com algum transtorno mental.
Só a depressão atinge 332 milhões e a ansiedade, 359 milhões (Global Burden of Disease, IHME, 2021).

🫀 Além do sofrimento emocional, essas condições também aumentam o risco de doenças cardiovasculares, tanto por alterações fisiológicas quanto por hábitos de risco.

💪 O papel do Pilates:
Equilibrar corpo e mente.
Reduzir sintomas de ansiedade e depressão.
Melhorar o sono, a respiração e a sensação de bem-estar.
Um movimento de cada vez — dentro e fora do estúdio. 💚

✨ Esteja atento(a): humor depressivo, apatia e irritabilidade são alguns dos sinais que merecem cuidado.
Acolher e apoiar podem fazer toda a diferença! 🤝

📚 Dados e informações: Dr. Roberto Kalil

🧘‍♀️ Adaptação e complemento:

15/10/2025

✨ A expansão do BH Fit Pilates é a prova de que quando há propósito, o crescimento acontece naturalmente.
Mais espaço, mais movimento e cada vez mais pessoas escolhendo cuidar de si com qualidade. 💚💪

Endereço

Rua Antônio José Dos Santos, N° 265, Sala 4, Céu Azul
Belo Horizonte, MG
31580-000

Telefone

+5531999569219

Site

facebook.com

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