Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 09:00 - 17:00 Terça-feira 09:00 - 17:00 Quarta-feira 09:00 - 17:00 Quinta-feira 09:00 - 17:00 Sexta-feira 09:00 - 17:00

NUMI - Núcleo de Mindfulness

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Brasil
Belo Horizonte, MG
NUMI - Núcleo de Mindfulness

Núcleo dedicado à prática, ao estudo, ao ensino e à divulgação de Mindfulness (Atenção Plena).

Mindfulness (Atenção Plena) é a consciência ou estado mental que surge ao se prestar atenção, de forma intencional, à experiência ou fenômeno presente, sem julgá-la, criticá-la, ou reagir a ela. Trata-se de estado auto-induzido, auto-aplicável, obtido por uma técnica específica claramente definida que utiliza algum tipo de foco (âncora) para a concentração da atenção. Essas técnicas vêm sendo apl

icadas no contexto de promoção de saúde desde o final da década de 70 nos Estados Unidos e Europa, com crescentes evidências científicas de benefícios em diversos contextos e com diversos públicos. Mindfulness vem sendo utilizada como terapia complementar segura, eficaz e efetiva no tratamento de estresse, ansiedade, depressão, cardiopatias, dor crônica e diversas outras condições, bem como oferecida a pessoas assintomáticas, saudáveis, para a promoção da saúde e qualidade de vida. O NUMI - Núcleo de Mindfulness se propõe a difundir de forma consistente a prática de Mindfulness nos contextos de saúde e educação.

15/12/2025

Bom dia!

Amanhã, dia 16/12, das 8 às 8h30, estaremos com a Profa. Cristina Gandra para uma prática que mescla compaixão e alimentação consciente.

Para esta prática tenha em mãos um punhado de alimentos: castanhas, uvas, pedaços de frutas, biscoitos...

⚠ O encontro é gratuito, síncrono (ao vivo) e online. Para participar, basta entrar na sala no dia e horário marcado e acessar a sala virtual através do link da bio ou:
https://us02web.zoom.us/j/86573692885?pwd=KTFZnrL6aMyCMSi0vFNksaguZuxTYS.1
ID da reunião: 865 7369 2885
Senha: 898902

Ative uma notificação para te lembrar. ⏰ 😉

Convide também amigos que possam se beneficiar. 🗣 👥

Até breve!!!

08/12/2025

Amanhã, dia 09/12, das 8 às 8h30, estaremos com a Profa. Geórgia para uma reflexão em relação às nossas ações ao longo do ano.

⚠ O encontro é gratuito, síncrono (ao vivo) e online. Para participar, basta entrar na sala no dia e horário marcado e acessar a sala virtual através do link da bio ou:
https://us02web.zoom.us/j/86573692885?pwd=KTFZnrL6aMyCMSi0vFNksaguZuxTYS.1
ID da reunião: 865 7369 2885
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Até breve!!!

01/12/2025

Olá!

Amanhã, dia 02/12, das 8 às 8h30, estaremos com o Prof. Ricardo Sasaki para colocarmo-nos no Eixo. Não perca essa oportunidade!!! 😅

⚠ O encontro é gratuito, síncrono (ao vivo) e online. Para participar, basta entrar na sala no dia e horário marcado e acessar a sala virtual através do link da bio ou:
https://us02web.zoom.us/j/86573692885?pwd=KTFZnrL6aMyCMSi0vFNksaguZuxTYS.1
ID da reunião: 865 7369 2885
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24/11/2025

Olá!

Amanhã, dia 25/11, das 8 às 8h30, estaremos com a Profa. Rosana Lucas para a vivência de uma prática guiada de Interdependência.

⚠ O encontro é gratuito, síncrono (ao vivo) e online. Para participar, basta entrar na sala no dia e horário marcado e acessar a sala virtual através do link da bio ou:
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17/11/2025

Amanhã, dia 18/11, das 8 às 8h30, estaremos com a Profa. Georgia Borges para a vivência de uma prática guiada de "Escaneamento Corporal Compassivo".

⚠ O encontro é gratuito, síncrono (ao vivo) e online. Para participar, basta entrar na sala no dia e horário marcado e acessar a sala virtual através do link da bio ou:
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Até breve!!!

27/10/2025

Olá!

Amanhã, dia 28/10, das 8 às 8h30, estaremos com o Prof. Paulo Faleiro conversando sobre Mindfulness e a servidão voluntária!

⚠ O encontro é gratuito, síncrono (ao vivo) e online. Para participar, basta entrar na sala no dia e horário marcado e acessar a sala virtual através do link da bio ou:
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02/10/2025

Encontram-se abertas as inscrições para a próxima turma do MVC - Mindfulness para o Viver Consciente, o curso de introdução em mindfulness do NUMI.

A Turma 103 terá início no dia 22/10 e será oferecida na modalidade presencial, às quartas-feiras, no turno da noite (das 19h30 às 21h30) na sede do NUMI (R. Engenheiro Bady Salum, 137- Mangabeiras - BH/MG).

Há descontos para inscrições antecipadas!

Para mais *informações e inscrições*, acesse:
https://nucleonumi.com.br/mindfulness-para-um-viver-consciente-mvc/

Contamos com o apoio na divulgação junto àqueles que possam se beneficiar. 😉

04/09/2025

Olá, você conhece o trabalho da Casa do Beco ? Nós o conhecemos e apoiamos há mais de 20 anos. Está surgindo uma campanha solidária para favorecer a acessibilidade a esse importante Ponto de Cultura situado no Aglomerado Santa Lúcia, em BH. Em breve, mais informações por aqui!

25/08/2025

Olá!

Amanhã, dia 26/08, das 8 às 8h30, estaremos com a Profa. Cristina Gandra para refletirmos sobre o significado e os efeitos da aceitação, bem como sua relação com a prática de mindfulness

⚠ O encontro é gratuito, síncrono (ao vivo) e online. Para participar, basta entrar na sala no dia e horário marcado e acessar a sala virtual através do link da bio ou
https://us02web.zoom.us/j/89656287665?pwd=SUFmQVNIY3dkekVCQnYrK3VnVnR0Zz09
ID da reunião: 896 5628 7665 Senha: NUMI

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Até breve!!!

18/08/2025

Bom dia!

Amanhã, dia 19/08, das 8 às 8h30, estaremos com a Profa. Rosana Lucas examinando os antídotos que nos ajudam a lidar com os obstáculos comuns que se apresentam quando nos dedicamos a uma prática formal.

⚠ O encontro é gratuito, síncrono (ao vivo) e online. Para participar, basta entrar na sala no dia e horário marcado e acessar a sala virtual através do link da bio ou
https://us02web.zoom.us/j/89656287665?pwd=SUFmQVNIY3dkekVCQnYrK3VnVnR0Zz09
ID da reunião: 896 5628 7665 Senha: NUMI

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Até breve!!!

28/07/2025

Olás!

Amanhã, dia 29/07, das 8 às 8h30, estaremos novamente com o Prof. Ricardo Sasaki para investigar _*Ainda mais coisas ruins que ocorrem na mente*_

⚠ O encontro é gratuito, síncrono (ao vivo) e online. Para participar, basta entrar na sala no dia e horário marcado e acessar a sala virtual através do link da bio ou
https://us02web.zoom.us/j/89656287665?pwd=SUFmQVNIY3dkekVCQnYrK3VnVnR0Zz09
ID da reunião: 896 5628 7665 Senha: NUMI

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Até breve!!!

Endereço

R. Engenheiro Bady Salum, 137
Belo Horizonte, MG

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	09:00 - 17:00
Terça-feira	09:00 - 17:00
Quarta-feira	09:00 - 17:00
Quinta-feira	09:00 - 17:00
Sexta-feira	09:00 - 17:00

Telefone

+553132014577

Site

http://www.nucleonumi.com.br/

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