Vanda Ferreira Yoga

25/10/2021

Meditar. Simples e fácil. O importante é ter a rotina da prática.

25/10/2021

Comece o dia fazendo uma respiração profunda. Vai fazer toda a diferença. Seu dia f**a mais dinâmico, leve e feliz.

25/10/2021

Com a prática do Yoga, entendemos que cada um tem o seu tempo de despertar e evolução espiritual. Respeitar este tempo é fundamental para a nossa saúde mental.

09/06/2020

Faça uma aula de Yoga comigo! Acesse meu canal no YouTube Vandaferreirayogabh e escolha uma aula. Depois me conta.

09/06/2020

17/07/2018

Praticando Yoga nos libertarmos das amarras do passado e das ansiedades e insegurança com relação ao futuro. Um caminho seguro para você conquistar esta liberdade.

28/06/2018

Os beneficios da prática de Yoga vão além do corpo. Equilíbrio emocional, saúde mental. Busque saúde, busque felicidade, pratique Yoga.

22/05/2018

Pequena mudança no horário do almoço, às terças e quintas. Agora, a aula começa às 12h30, com duração de uma hora.

Os demais horários seguem inalterados. Temos turmas de manhã, de tarde e à noite. Agende sua aula experimental, pratique!

24/04/2018

Nosso estúdio oferece aulas de Yoga para crianças.

Com a professora Bruna Padma.

Venha experimentar!

Namastê

16/04/2018

Yoga para idosos. Conheça os benefícios e venha praticar com a Rúbia. Namastê🧘‍♀️

21/12/2017

Meus queridos,

Que a luz do Natal brilhe sempre em nossos corações.

Que possamos enfeitar nossa árvore com todas as qualidades espirituais que atravessam este período do ano: paz, amor, harmonia e fraternidade.

Que possamos, principalmente, despertar o amor de Deus em todos os corações que cruzarem nossos caminhos nesta bela jornada que é a vida.

Namastê.

Feliz Natal!

São os votos de toda equipe Vanda Ferreira Yoga
Natal/2017

04/12/2017

"A luz que o Yoga espalha na vida é alguma coisa especial." Iyengar

Deixe a luz do Yoga iluminar seus passos, sua jornada, sua história, sua vida.

Namastê.

14/11/2017

Nosso estúdio agora oferece aulas de Yoga para crianças!

Confira abaixo os horários:

Segundas e Quartas, às 10h15
Profa. Bruna Vieira
Tel. 99756-6055

Sextas, às 9h30 e 15h30
Profa. Fernanda Alvarenga (Shakti) .shakti
Tel. 98101-5568

Conheça alguns benefícios da Yoga para crianças:

– Nos “asanas”, ou posturas físicas: imitando os animais, as crianças adquirem uma maior consciência do corpo, maior desenvolvimento psicomotor, melhora da postura corporal e do fluxo de energia vital por todo o corpo;

– Aprendem métodos para desenvolver a calma, a concentração, a memória e o raciocínio, beneficiando o processo de aprendizagem;

– Exercitam técnicas de relaxamento e respiração para combater o estresse infantil, a tensão, a agitação e a ansiedade, tão comuns também no universo infantil, promovendo as qualidades da paz, da calma, do amor, do equilíbrio e da harmonia.

Fonte: Chris Pitanga. Leia mais: https://crispitanga.com.br/beneficios-da-yoga-para-criancas/

"Os adultos de hoje têm o poder de melhorar a educação
das crianças dando-lhes uma vida equilibrada”
Paramahansa Yogananda

12/11/2017

"O Yoga é como a música: o ritmo do corpo, a melodia da mente e a harmonia da alma criam a sinfonia da vida."

B.K.S. Iyengar

Bom domingo!

28/10/2017

Em sintonia com a natureza. A prática de Yoga te proporciona esta interação. Você descobre que também faz parte da natureza. Como o mar, como o vento, como o sol.