Camila Fernandes Fono

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Respirar pela boca pode parecer “normal”, mas costuma ser um sinal de que o corpo está compensando.Ao longo do tempo, is...
24/03/2026

Respirar pela boca pode parecer “normal”, mas costuma ser um sinal de que o corpo está compensando.

Ao longo do tempo, isso cobra um preço: sono mais leve, boca seca ao acordar, cansaço durante o dia e uma face sempre em modo de esforço.

A mandíbula f**a mais tensa, os dentes se encostam por mais tempo e o bruxismo pode piorar.

Um ponto importante é que respirar pela boca não é só hábito. Muitas vezes existe obstrução nasal, rinite, desvio de septo ou aumento de amígdalas. Por isso a avaliação precisa ser completa.

Durante a consulta eu avalio respiração, repouso da língua, mastigação e deglutição. Te guio com exercícios suaves para fortalecer selamento labial, organizar a respiração nasal e ensinar sua face a descansar. Quando necessário, integro com otorrino e odontologia.

Se você percebe boca aberta com frequência, ronco, sono não reparador ou mandíbula pesada, vamos cuidar disso.

📲 (31) 99185-4722
Adultos e idosos • Domiciliar, clínica e online

Ronco não é só um som incômodo. Ele é um sinal de que a passagem de ar está trabalhando com esforço durante a noite.E qu...
17/03/2026

Ronco não é só um som incômodo. Ele é um sinal de que a passagem de ar está trabalhando com esforço durante a noite.

E quando esse caminho fecha por instantes, surgem pausas na respiração, os microdespertares se repetem e o sono perde profundidade.

O resultado aparece no corpo: boca seca ao acordar, dor de cabeça matinal, sonolência durante o dia, irritabilidade e dificuldade de concentração.

A face também sofre, respirar com a boca aberta mantém a musculatura em modo de esforço, aumenta a chance de ronco e pode sustentar tensão na mandíbula, piorando bruxismo e desconfortos na ATM. Cuidar do sono é cuidar do corpo inteiro.

Durante a consulta eu avalio respiração e função orofacial e te guio com exercícios e hábitos práticos para facilitar a respiração nasal e melhorar a qualidade do sono.

Quando necessário, integro com odontologia e encaminhamento para investigação médica.

Agendamentos:
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Sobre um final de semana delícia!!Desacelerei, pausei, contemplei, criei conexões, senti, apreciei… AMEI, VIVI!!! 🧡🌿☀️✨
17/03/2026

Sobre um final de semana delícia!!
Desacelerei, pausei, contemplei, criei conexões, senti, apreciei… AMEI, VIVI!!! 🧡🌿☀️✨

Sou mulher em muitas versões…Sou a profissional que estuda, atende e se responsabiliza. A filha que honra suas raízes. A...
08/03/2026

Sou mulher em muitas versões…

Sou a profissional que estuda, atende e se responsabiliza. A filha que honra suas raízes. A amiga que oferece presença. A mulher que cuida do próprio corpo, da própria casa, da própria mente, e também se permite ser cuidada. A que sonha alto, mesmo nos dias em que o mundo muda rápido demais.

Hoje eu celebro a força que não precisa fazer barulho para existir. A força que persiste, que recomeça, que cria caminhos e segue inteira.

Que o Dia da Mulher seja mais do que uma data: seja um lembrete de respeito, autocuidado e liberdade para ser quem somos.

Feliz Dia da Mulher. 🌷

Respirar pela boca cansa o corpo e deixa a mandíbula em alerta.Ao longo do dia isso pesa na cabeça, favorece o bruxismo ...
03/03/2026

Respirar pela boca cansa o corpo e deixa a mandíbula em alerta.

Ao longo do dia isso pesa na cabeça, favorece o bruxismo e rouba a sua energia.

A base para mudar é simples e possível: lábios selados sem esforço, dentes separados com um pequeno espaço, língua no céu da boca logo atrás dos incisivos e respiração pelo nariz.

Esse repouso orofacial guia a postura da face, reduz a tensão dos músculos da mastigação e melhora o sono.

Durante a consulta eu te conduzo com exercícios suaves, ajustes de rotina e um ritual noturno que ajuda o corpo a desacelerar.

Se você vive com a boca aberta, acorda com a mandíbula pesada ou sente sensibilidade nos dentes, é hora de cuidar disso com método e leveza.

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Estalos ao mastigar são um sinal de que a articulação e a musculatura orofacial não estão trabalhando em harmonia.Em mui...
26/02/2026

Estalos ao mastigar são um sinal de que a articulação e a musculatura orofacial não estão trabalhando em harmonia.

Em muitos casos isso se relaciona ao bruxismo, tensão dos músculos da face, mastigação sempre do mesmo lado, postura inadequada durante o uso de telas e respiração mais pela boca do que pelo nariz.

Se além do estalo você sente dor, travamentos, dificuldade para abrir a boca, zumbido ou dor de cabeça, vale investigar.

Mesmo sem dor, ruídos frequentes indicam sobrecarga e merecem atenção.

Como eu te ajudo durante a consulta?

Avalio musculatura oral, respiração, mastigação e deglutição, treino a coordenação língua–mandíbula, reprogramo o repouso orofacial e organizo hábitos que reduzem a tensão. Quando necessário, integro os cuidados com a odontologia para proteger dentes e a ATM.

Você não precisa viver com desconforto! Agende uma avaliação!

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Entre um atendimento e outro… também tem glitter, bloquinho e muita alegria por aqui ✨🎭Quem me acompanha sabe o quanto s...
20/02/2026

Entre um atendimento e outro… também tem glitter, bloquinho e muita alegria por aqui ✨🎭

Quem me acompanha sabe o quanto sou apaixonada pelo que faço na fonoaudiologia, mas a verdade é que por trás da profissional também existe uma pessoa que ama viver a vida lá fora 💛

E o Carnaval é uma das épocas que mais amo! É tempo de leveza, de encontrar amigos, de dançar e cantar sem hora pra acabar e de recarregar as energias pra voltar ainda mais inteira para aquilo que amo fazer.

Porque sim: este perfil é profissional, mas também é real, é humano e é cheio de vida fora do consultório 🌈

Me conta: você também ama Carnaval ou é do time que foge do bloquinho? 👀🎉

Placa protege. Fono muda o hábito.A placa de bruxismo reduz atrito e fraturas, mas não ensina sua face a sair do modo al...
18/02/2026

Placa protege. Fono muda o hábito.
A placa de bruxismo reduz atrito e fraturas, mas não ensina sua face a sair do modo alerta. Na fonoaudiologia eu reprogramo funções que sustentam a tensão: repouso orofacial com lábios selados, dentes separados e língua no palato, respiração nasal eficiente, mastigação e deglutição coordenadas, além de um ritual simples para um sono profundo e regenerativo. Assim diminuímos episódios de apertamento de dia e de noite, protegemos dentes e deixamos a ATM em segurança. Quando necessário, integro com a odontologia para um cuidado completo e duradouro.

Quer um plano possível para o seu caso
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Funciona assim: nas primeiras horas ele dá sono, depois fragmenta a noite e aumenta os despertares.Com o corpo em alerta...
12/02/2026

Funciona assim: nas primeiras horas ele dá sono, depois fragmenta a noite e aumenta os despertares.

Com o corpo em alerta, a mandíbula aperta mais, o ronco pode piorar e você acorda com dor, dentes sensíveis e cabeça pesada.

A desidratação reduz a saliva, deixa o esmalte mais vulnerável e a musculatura f**a mais reativa.

Como aproveitar sem “acordar travado”?

-Intercale cada dose com um copo de água e evite energéticos à noite.

-Prefira bebidas menos ácidas e evite mastigar gelo, balas duras ou petiscos muito crocantes.

-Na festa, faça a checagem do minuto: lábios juntos, dentes separados, língua no palato, respiração nasal (eu sei, vai ser difícil lembrar).

-Ao chegar em casa, ducha morna, tela fora do quarto e ambiente escuro e fresco.

-Se o ronco ou pausas respiratórias aparecem depois de beber, redobre o cuidado e considere avaliação.

Se os sintomas já estão frequentes ou você acorda cansado mesmo após “dormir a noite toda”, vale organizar um plano.

No consultório, reeduco a função orofacial, ajusto hábitos noturnos e integro com a odontologia quando necessário para proteger dentes e ATM.

Sou fonoaudióloga e também mulher que busca equilíbrio.Leio para me estimular, celebro família e amigos, movimento o cor...
02/02/2026

Sou fonoaudióloga e também mulher que busca equilíbrio.

Leio para me estimular, celebro família e amigos, movimento o corpo, aprecio um bom prato, procuro conexão por dentro e me recarrego na praia e no sol.

Essa vida real me lembra todos os dias que cuidado precisa ser possível, gentil e constante.

É desse lugar que cuido de você. Bruxismo, dor na mandíbula, estalos na ATM, respirador oral, ronco e apneia e disfagia. Durante a consulta eu ensino o corpo a descansar, reorganizo funções e crio um plano que cabe na sua rotina.

Se você precisa de orientação, me chama.
📲 (31) 99185-4722

Ignorar o bruxismo não é inofensivo. O apertamento prolongado e o ranger noturno afinam o esmalte, expõem a dentina, abr...
29/01/2026

Ignorar o bruxismo não é inofensivo. O apertamento prolongado e o ranger noturno afinam o esmalte, expõem a dentina, abrem caminho para microfraturas, retrações gengivais e perda de suporte ao longo dos anos.

Além da dor na mandíbula e dos estalos na ATM, a sensibilidade aumenta e as restaurações passam a falhar com mais frequência.

O cuidado ef**az combina reabilitação orofacial para tirar a face do piloto automático, higiene do sono para reduzir microdespertares e integração com odontologia quando preciso para proteger superfícies e ajustar contatos.

O objetivo é simples: reduzir tensão, preservar estrutura e devolver conforto mastigatório.

Percebeu dentes encostados por longos períodos, dor ao acordar ou sensibilidade crescente?

Agende uma avaliação comigo!
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Atendimento para adultos e idosos no formato online e presencial

Reprogramar os músculos da face é mais do que “fazer exercícios”.É criar novos padrões para que a mandíbula descanse, a ...
27/01/2026

Reprogramar os músculos da face é mais do que “fazer exercícios”.

É criar novos padrões para que a mandíbula descanse, a língua encontre seu lugar no palato e os dentes deixem de se tocar o tempo todo.

A fonoaudiologia organiza respiração, mastigação e deglutição, reduz a tensão que sustenta o bruxismo e protege dentes e ATM. O processo é pensado para a sua rotina.

Quer cuidar de você com leveza e um plano claro? Agende sua sessão!
📲 (31) 99185-4722
Atendimento para adultos e idosos. Online e presencial.

Endereço

Belo Horizonte, MG

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