24/03/2026
Respirar pela boca pode parecer “normal”, mas costuma ser um sinal de que o corpo está compensando.
Ao longo do tempo, isso cobra um preço: sono mais leve, boca seca ao acordar, cansaço durante o dia e uma face sempre em modo de esforço.
A mandíbula f**a mais tensa, os dentes se encostam por mais tempo e o bruxismo pode piorar.
Um ponto importante é que respirar pela boca não é só hábito. Muitas vezes existe obstrução nasal, rinite, desvio de septo ou aumento de amígdalas. Por isso a avaliação precisa ser completa.
Durante a consulta eu avalio respiração, repouso da língua, mastigação e deglutição. Te guio com exercícios suaves para fortalecer selamento labial, organizar a respiração nasal e ensinar sua face a descansar. Quando necessário, integro com otorrino e odontologia.
Se você percebe boca aberta com frequência, ronco, sono não reparador ou mandíbula pesada, vamos cuidar disso.
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