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Dra. Lígia Kleim

A dra. Lígia Kleim é médica graduada pela UFJF, com título de especialista em Pediatria pela Soc
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31/12/2022

Estava aqui pensando sobre o ano que passou, as experiências que vivi e quais seriam meus desejos para vocês para 2023...

E foi aí que me deparei com um texto da , que resumiu o meu desejo em apenas uma palavra: leveza.

Abaixo compartilho com vocês um trecho desse belo texto, para que possam viver com mais leveza em 2023:
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“FILTRE ESSE TANTO DE INFORMAÇÃO que você consome. [...] Lembre-se de que informação liberta mas ela também pode aprisionar - se a gente não souber filtrar. Aprenda um pouco aqui, discorde um pouco ali e vá construindo o SEU maternar, que é único, precioso e intransferível.

NÃO SE LEVE TÃO A SÉRIO: permita-se rir do fato de ter mandado a criança com a roupa de Smurf no dia errado, reveja suas certezas rígidas, pare de ser “contra ou a favor” o tempo todo. [...] Na vida adulta, a gente pode mudar de opinião e rir muito de si mesmo. Aceite a vida como essa coisa FINITA e imprecisa que é.

NA DÚVIDA, ABRACE O CAMINHO DO MEIO: [...] lembre-se de que entre dois extremos [...] reside o maravilhoso MEIO TERMO. Aristóteles pregava a doutrina do meio termo, que é o lugar desejável entre dois extremos - um de excesso e outro de deficiência.

COLOQUE EM PERSPECTIVA: a leveza não é apenas uma escolha, ela é a capacidade de se deslocar da realidade a ponto de conseguir enxergar o evento lá do alto. É como se você ampliasse o zoom da câmera e se perguntasse: que importância isso vai ter daqui a cinco minutos, cinco dias, cinco anos? A resposta, geralmente, é: NENHUMA.

A gente se estressa com a migalha, o brinquedo, a franja torta, que a criança cortou sozinha. Dá importância a todas as pequenezas possíveis e menospreza o grande milagre que é estar vivo. Ser leve é lembrar disso. Todos os dias".
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Obrigada por palavras tão sábias, Roberta Ferec. E um feliz e mais leve 2023 para todas e todos!

24/12/2022

Mais um Natal vem chegando e trazendo consigo aquele momento gostoso em família, com todos juntos em volta da mesa, abraços quentinhos dos avós e crianças espalhando alegria por onde passam. E, claro: todas aquelas tradições de Natal que cada família tem e passa de geração em geração. 🌲🎅

Pensando nisso, gostaria de saber qual a tradição que aquece seu coração e traz lindas memórias da sua infância, que você fez questão de passar para sua filha ou seu filho? Compartilhe com a gente nos comentários!

Desde já, desejo a todas e todos vocês uma linda e feliz noite de Natal, recheada de tradições especiais e boas memórias!

20/12/2022

Aquela fase chegou 😵. Hora de pais e cuidadores se adaptarem novamente. Acesse este post do para conferir mais aprendizados sobre a adolescência.
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REPOST https://www.instagram.com/p/CmMDAK5uauV/?igshid=YmMyMTA2M2Y%3D

"A é um período de transformação, como a metamorfose da lagarta em borboleta, a criança se transformará em um adulto. Esta fase é difícil para os pais e para o adolescente em questão. Em uma época de muitas mudanças, os pais têm que aceitar que o filho já não é mais uma criança e agora está se tornando um adulto, cheio de opiniões, com novos hábitos, muitos hormônios e um corpo de homem ou mulher. Velhas relações têm que ser reinventadas e muitas mudanças ocorrem.

Nesta época ocorre a chamada , uma série de características psicológicas-emocionais pelas quais o adolescente passa. São elas:

• Busca de si mesmo e da identidade;
• Separação progressiva dos pais;
• Tendência grupal;
• Necessidade de intelectualizar e de fantasiar;
• Flutuações de humor intensas;
• Crise religiosa que pode ir do ateísmo mais intransigente até o misticismo mais fervoroso;
• Não situação temporal;
• Evolução da sexualidade;
• Atitude social reivindicatória com tendências antissociais de diversas intensidades;
• Manifestações contraditórias de conduta;
• Desenvolvimento do pensamento abstrato;
• Vivência do luto:
Perda do corpo infantil
Perda da identidade infantil
Perda da relação com os pais da infância

A adolescência é um período onde o sujeito vai se desvencilhar de velhos hábitos infantis. Para isso atravessará uma fase marcada por perdas, transformações, experimentações, descobertas e vulnerabilidades. Após esta vivência única, o adolescente estará apto a sair do casulo como um sujeito adulto que sabe posicionar-se com autonomia nas suas escolhas pessoais e profissionais."

Tem filho adolescente? Conta pra gente como está sendo esse processo.

13/12/2022

Infelizmente o hexa não veio e ficamos com aquela frustração. Para muitas crianças.... também parecia o fim do mundo! Olhando pelo lado positivo, a eliminação é uma oportunidade para pautarmos o papel de pais e cuidadores para ajudar os pequenos a superarem momentos de grandes decepções ou perdas. Por isso, compartilho com vocês um post do sobre o assunto, que serve como importante aprendizado:
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A eliminação da seleção brasileira de futebol na Copa do Mundo deixou muita gente triste. Se para os adultos é difícil lidar com o sentimento de frustração, para as crianças pode ser ainda mais desafiador, uma vez que ainda estão no processo de desenvolvimento das competências necessárias para superar este desafio.

Separamos algumas dicas para ajudar os filhos a enfrentar melhor este e outros momentos desafiadores.

👉 Respeite o sentimento da criança
Não se deve negar a dor da perda. Deixe que a criança sinta e assimile a sensação de frustração que está sentindo. Isso a ajuda a reconhecer melhor suas emoções.

👉 Explique o contexto
É natural que as crianças tenham uma dificuldade maior em aceitar a perda, seja numa brincadeira, um jogo ou uma competição. Mas é possível facilitar a maneira como os pequenos vão lidar com o sentimento de derrota. Por exemplo, esclarecendo os fatores que levaram a determinado resultado. Ao entender o que provocou a perda, ela pode enfrentar melhor a situação. A escola, pais e outros familiares têm papel importante nesse sentido, ao fazer com que a criança enxergue os significados que a situação pode ter.

👉 Destaque aspectos positivos
Vale também mostrar à criança que as possibilidades vão muito além de ganhar ou perder. Isso inclui ressaltar o bom desempenho de determinado jogador ou lembrar de outras partidas em que o time atuou bem. Isso faz com que a criança entenda de maneira mais ampla o que aconteceu, compreendendo melhor o que ela sente nessas situações.

👉 Pratique a empatia
Pais podem contar à criança como se sentem e o que fazem para lidar com a derrota. O exemplo é importante para que o filho veja que os adultos também têm experiências difíceis e que precisam enfrentá-las.

E para além dos resultados, lembre que o principal é participar e se divertir com os amigos!

(Com informações do Estadão e do .rossandroklinjey

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A eliminação da seleção brasileira de futebol na Copa do Mundo deixou muita gente triste. Se para os adultos é difícil lidar com o sentimento de frustração, para as crianças pode ser ainda mais desafiador, uma vez que ainda estão no processo de desenvolvimento das competências necessárias para superar este desafio.

Separamos algumas dicas para ajudar os filhos a enfrentar melhor este e outros momentos desafiadores.

👉 Respeite o sentimento da criança
Não se deve negar a dor da perda. Deixe que a criança sinta e assimile a sensação de frustração que está sentindo. Isso a ajuda a reconhecer melhor suas emoções.

👉 Explique o contexto
É natural que as crianças tenham uma dificuldade maior em aceitar a perda, seja numa brincadeira, um jogo ou uma competição. Mas é possível facilitar a maneira como os pequenos vão lidar com o sentimento de derrota. Por exemplo, esclarecendo os fatores que levaram a determinado resultado. Ao entender o que provocou a perda, ela pode enfrentar melhor a situação. A escola, pais e outros familiares têm papel importante nesse sentido, ao fazer com que a criança enxergue os significados que a situação pode ter.

👉 Destaque aspectos positivos
Vale também mostrar à criança que as possibilidades vão muito além de ganhar ou perder. Isso inclui ressaltar o bom desempenho de determinado jogador ou lembrar de outras partidas em que o time atuou bem. Isso faz com que a criança entenda de maneira mais ampla o que aconteceu, compreendendo melhor o que ela sente nessas situações.

👉 Pratique a empatia
Pais podem contar à criança como se sentem e o que fazem para lidar com a derrota. O exemplo é importante para que o filho veja que os adultos também têm experiências difíceis e que precisam enfrentá-las.

E para além dos resultados, lembre que o principal é participar e se divertir com os amigos!

(Com informações do Estadão e do .rossandroklinjey

16/11/2022

A edição mais recente da revista Mommys trouxe uma ótima reportagem sobre a preocupante queda da cobertura vacinal entre as crianças brasileiras. Desde 2018 nenhuma meta de vacinação infantil foi alcançada e isso pode implicar no risco de volta de graves doenças que já haviam sido erradicadas do país, como a poliomielite. Vale a pena conferir e compartilhar esse conteúdo do .

Acesse: bit.ly/mommys38 e boa leitura!

01/11/2022

Sabemos que o puerpério é uma fase bastante delicada na vida das mães. Afinal, é um mix de sentimentos, descobertas e hormônios, não é mesmo?

E nessa fase de adaptação, o mais importante é que a rede de apoio e aquelas pessoas que irão fazer uma visita ao bebê sejam bastante cuidadosas com relação aos comentários ou palpites que forem dar.

Pensando nisso, trouxe aqui para vocês algumas dicas sobre questões que devem ser evitadas nesse momento. Confira passando as imagens para o lado.

26/10/2022

Os adolescentes estão cada vez mais conectados e o uso das redes sociais tem sido mais comum a cada dia que passa. Mas o que fazer para garantir que eles estejam seguros e usem a tecnologia a seu favor?

Em primeiro lugar, é muito importante manter aberta a porta da comunicação respeitosa, optando sempre por diálogos honestos. Além disso, é fundamental acompanhar e orientar seu filho e/ou sua filha no ambiente virtual.

Por isso, deixo aqui algumas dicas práticas para o dia a dia. Para conferir, passe as imagens para o lado.

👉 Se você também tem alguma dica sobre esse assunto, deixe aqui nos comentários. Com certeza irá ajudar outras famílias que estejam passando por essa fase.

21/10/2022

O desmame do bebê deve acontecer como um processo natural, a partir de uma evolução da redução na frequência das mamadas. Para que isso ocorra com mais suavidade, é preciso estar atenta a alguns sinais que a criança apresenta, indicando que ela já está pronta para fazer essa transição.

Assista no vídeo quais são esses sinais para te ajudar nessa identificação. Aperte o play para conferir as dicas.

👉 Caso você queira mais dicas sobre o desmame natural, acesse:

19/10/2022

Você sabia que o contato pele a pele (barriga com barriga) entre a mãe ou o pai e o bebê traz inúmeros benefícios, tanto para a criança, quanto para os pais?

Por esse motivo, sempre recomendo essa prática (desde o nascimento do bebê) pois, além de gerar maior conexão e fortalecer ainda mais o vínculo emocional entre mãe, pai e bebê, também favorece:

👉 Regulação da respiração do bebê, frequência cardíaca, níveis de oxigénio e temperatura;
👉 Ajuda na amamentação;
👉 Mantêm o bebê quente e calmo;
👉 Diminuição do ingurgitamento materno (acumulação dolorosa de leite);
👉 Diminuição da probabilidade de depressão pós-parto;
👉 Estímulo sensorial;
👉 Diminui o choro e o estresse inerentes ao nascimento do bebé, o que permite não gastar tanta energia nesta transição e estar mais disponível para conhecer os pais;
👉 Desenvolvimento cerebral dos bebês, especialmente os prematuros;
👉 Aumenta a confiança dos pais em cuidar dos bebês;
👉 Instiga os instintos parentais.

Diante de tantos benefícios, caso você ainda não tenha iniciado essa prática, nunca é tarde para começar a vivenciar esses momentos!

17/10/2022

Hoje vim compartilhar com vocês mais um depoimento que encheu meu coração de alegria e gratidão! Dessa vez, quem me presenteou com suas palavras foi a Paula, mamãe do meu querido paciente Maurício, que hoje já está com 8 anos.

Paula, fico muito feliz em saber que você se sentiu acolhida em minhas consultas e que as orientações que recebeu naquela época foram importantes para que você pudesse estabelecer uma rotina de amamentação, sono e alimentação.

Sabemos o quanto essas fases são desafiadoras na vida de uma mãe, não é mesmo? E saber que fiz a diferença nessas etapas, é extremamente gratificante para mim! Obrigada pelo carinho e confiança. E continue contando com meu apoio e orientações. É um enorme prazer tornar esses momentos mais leves e poder acompanhar o crescimento e desenvolvimento desses pequenos.

Um grande abraço em vocês!

Caso queiram saber mais informações sobre:
Sono: acesse .
Amamentação: acesse .
Alimentação: acesse: .

Abaixo o depoimento na íntegra:
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“Excelente médica, fui acolhida desde a primeira consulta com meu bebê e ela foi fundamental no início da adaptação com meu bebê. Rotina de amamentação, sono e alimentação. Melhor pediatra de Belo Horizonte”.

15/10/2022

Hoje é dia de celebrar aqueles que se dedicam diariamente à educação e que, nos últimos anos, superaram grandes desafios, sendo sinônimo de muita resiliência. Vocês nos inspiram por toda sua força e superação.

A minha imensa admiração a todas as professoras e professores que colaboram todos os dias com os ensinamentos essenciais para a formação de melhores pessoas e para a construção de um futuro melhor para todos nós!

Um ! Desejo, de coração, que o trabalho que vocês desempenham seja reconhecido não somente hoje, mas todos os dias!

13/10/2022

O número de casos de meningite C aumentou em vários estados brasileiros, dentre eles: São Paulo, Rio de Janeiro e também em Minas Gerais. O “surto” da infecção é preocupante e pode estar diretamente ligado à baixa cobertura vacinal, uma vez que, até o momento, apenas 52% do público-alvo foi vacinado com a meningocócica C este ano (em Belo Horizonte, a cobertura está em 62% e a meta é de 95%).

Tendo em vista esse cenário, o melhor neste momento é vacinar seu filho ou sua filha o quanto antes (caso o calendário não esteja em dia), pois essa é a melhor forma de prevenir a doença, e também se informar para identificar precocemente os sintomas.

Passe as imagens para o lado e confira mais informações.

Para se informar sobre as vacinas disponíveis, acesse:

12/10/2022

Hoje é dia de muita alegria, barulho, risadas, fantasias e muitas, mas muitas brincadeiras! Dia de estar com os pequenos e as pequenas e voltar a ser criança junto com eles, para cair no mundo da imaginação e colecionar memórias!

Deixo aqui um abraço, daqueles bem apertados, para todas as crianças, em especial para os meus pequenos... Que todos vocês possam curtir bastante o dia de hoje, cercados de muito amor, carinho e surpresas inesquecíveis!

Um feliz dia das crianças! Aproveitem muito!

Beijos para vocês. 💜

07/10/2022

Temos vivenciado nas últimas semanas um aumento expressivo nos casos de Influenza A aqui em BH e em outras grandes cidades do Brasil (seja em relação aos casos confirmados por teste ou considerados suspeitos).

Neste momento, o que se tem observado é que os casos estão mais concentrados nas crianças, mas podem se espalhar também para outras faixas etárias.

Para te esclarecer sobre principais sintomas, tratamento, vacinação e quando se preocupar, trago algumas informações nas imagens. Para conferir, é só passar para o lado.

E caso você tenha mais dúvidas, é só deixar nos comentários que terei prazer em esclarecê-las.

05/10/2022

A mala de maternidade, apesar de ser uma das últimas coisas a serem preparadas antes da chegada do bebê, ainda é algo que causa bastante dúvida, principalmente nas mães e pais de primeira viagem.

Pensando em ajudar a esclarecer quais itens são realmente indispensáveis nesse momento, resolvi montar uma listinha que pode ser bastante útil para quem está passando por essa fase.

Para conferir, é só passar as imagens para o lado.

01/10/2022

Muitos sabem que o mês de outubro é marcado por uma campanha importantíssima: o , que tem como principal objetivo conscientizar as mulheres sobre a importância da prevenção e diagnóstico precoce do câncer de mama.

Por isso, hoje, eu deixo um pouquinho de lado as dicas sobre cuidados com as crianças e adolescentes e dedico esse post ao cuidado com a saúde das mamães, vovós, cuidadoras e titias para trazer algumas dicas muito importantes sobre o tema.

Para conferir, é só passar as imagens para o lado.

E lembre-se: a sua saúde também importa! 💖
Caso queira mais informações sobre o tema, acesse: .

28/09/2022

Que mamãe ou papai não gostaria de conhecer os segredos de um bom sono do bebê? Fórmula mágica para esse sossego ainda não existe, mas sabemos de algumas condições bem comuns que podem atrapalhar o sono dos bebês. Confira algumas respostas no vídeo e consulte a para conhecer algumas dicas sobre o tema.

Para começar, é só apertar play! 👉▶

26/09/2022

Você sabia que a agressão vinda dos pais (física ou verbal) direcionada aos filhos, ativa nas crianças um sistema de proteção, que é exatamente o mesmo de quando o cérebro entende que está correndo risco de vida?

Isso mesmo! E esse sistema de proteção é responsável por disparar sinais de alerta para o corpo, liberando hormônios do estresse e impactando negativamente no comportamento.

Por esse motivo, venho propor uma reflexão. Ao invés de dar continuidade a um ciclo de agressividade e autoritarismo, que tal trabalhar as habilidades emocionais para desenvolver um relacionamento respeitoso com seus filhos e suas filhas baseado na conexão, na segurança física e emocional?

Vamos dar às nossas crianças a oportunidade de se desenvolverem de forma emocionalmente saudável, em um ambiente no qual o respeito, o amor e a empatia predominem.

22/09/2022

As alergias alimentares nos bebês constituem uma reação exagerada do sistema imunológico contra algumas proteínas dos alimentos. Suas principais causas são genéticas (quando há algum histórico na família), mas as reações alérgicas também podem acontecer devido à imaturidade gástrico-intestinal do bebê.

Normalmente, os alimentos que mais causam alergia alimentar (alergênicos) são leite de vaca, soja, amendoim, trigo, ovo, peixes e frutos do mar. E os principais sinais são:

Dermatite atópica (especialmente se iniciar antes de 6 meses de vida);
Muco e/ou sangue nas fezes;
Assadura persistente, dor abdominal, desconforto;
Cólica após os 3 meses ou sintomas muito expressivos antes de 3 meses (especialmente se associado a outros sintomas como assadura, refluxo, distensão abdominal, dificuldade de sono);
Refluxo;
Coceira generalizada;
Dificuldade de respirar;
Constipação;
Fezes mal-formadas / diarreia crônica;
Seletividade alimentar importante e/ou recusa alimentar.

A boa notícia é que a tendência é de cura até os 2 anos de idade, porém, em algumas crianças os sintomas podem persistir por mais tempo. Por isso, é necessário que, caso seja identificada a alergia, a criança seja acompanhada durante todo o processo por um especialista, para que as orientações corretas sejam repassadas.

Além disso, qualquer um desses sintomas pode acontecer sem que haja alergia, por esse motivo, é essencial a análise e acompanhando de um especialista.

E caso queira saber mais sobre o assunto, acesse: .

20/09/2022

Disruptores endócrinos ou desreguladores endócrinos são agentes exógenos que alteram a fisiologia endócrina normal, interferindo na síntese hormonal, no metabolismo e/ou nas ações celulares.

Pelo fato de terem se tornado onipresentes em nosso meio, podem ser encontrados no ar, na água, no solo, bem como em produtos domésticos e cosméticos. Alguns exemplos mais comuns seriam o parabeno e o BPA (Bisfenol A), além de dietilbestol, oxibenzona, perclorato, dioxinas, ftalatos, chumbo, triclosan, tolueno, DDT, metiran, dieldrin, BHT, cádmio, mercúrio, estireno, dentre outros.

E a consequência da exposição a essas substâncias, principalmente durante janelas críticas de desenvolvimento (como: gestação, infância, puberdade), podem trazer efeitos bastante negativos, tais como:

👉 Puberdade precoce;
👉 Infertilidade;
👉 Neoplasias malignas (mama, próstata, testículos);
👉 Endometriose;
👉 Obesidade, diabetes, doenças respiratórias, cardiovasculares e da tireoide;
👉 Alterações no desenvolvimento neurológico, dentre outros.

Por esse motivo, é muito importante tomarmos medidas para reduzir a exposição a esses agentes. Para isso, é necessário se atentar ao rótulo dos medicamentos e cosméticos, por exemplo, e optar sempre por aqueles que sejam livres dessas substâncias.

Além de adotar outros cuidados e hábitos no dia a dia, como dar preferência a alimentos livre de agrotóxicos, evitar usar pesticida em casa; utilizar utensílios plásticos e fornecer às crianças apenas brinquedos com selo do INMETRO.

15/09/2022

Muitas famílias que fazem cama compartilhada me perguntam qual o melhor momento para fazer a transição. E sempre respondo que esse é um momento que cada família irá sentir conforme sua necessidade e realidade.

Mas para aquelas que já chegaram nesse ponto, costumo dar algumas dicas para um processo respeitoso. Confira quais apertando o play.

13/09/2022

Dentre os inúmeros cuidados com os bebês, há também a preocupação sobre quando iniciar a limpeza da boquinha/língua.

Segundo orientação da Associação Brasileira de Odontopediatria (ABO), essa limpeza só é necessária após a erupção do primeiro dentinho. A partir daí, a higiene deve ser realizada da mesma forma que a dos outros membros da família, ou seja:

👉 Utilizando uma escova de dentes macia, com tamanho proporcional à boca do bebê;
👉 Com creme dental fluoretado na quantidade de meio grão de arroz (para crianças que não sabem cuspir);
👉 Frequência: no mínimo duas vezes no dia (preferencialmente, após o café da manhã e depois da última refeição antes de dormir).

O ideal é que, antes do nascimento do primeiro dentinho, mães, pais ou cuidadoras(es) já tenham recebido todas as orientações quanto à higiene bucal do bebê.

saúdedobebê

10/09/2022

O dia de hoje é dedicado à prevenção ao suicídio, por isso, gostaria de trazer um alerta para você, mãe, pai ou familiar de uma criança ou adolescente. Você sabe reconhecer os sinais de que algo não está indo bem com a saúde mental do seu filho ou sua filha?

Se a sua resposta foi não, então passe as imagens para o lado e descubra!

👉 E caso queria saber mais informações sobre o tema, acesse: . E fique à vontade para compartilhar nos comentários a sua experiência ou dicas sobre esse assunto. Com certeza a sua vivência pode ajudar outras famílias.

09/09/2022

Todos sabem que se automedicar ou medicar sua criança sem a orientação de um médico é contraindicado e pode causar inúmeros prejuízos.

Recentemente, até abordei esse assunto por aqui para reforçar os perigos da automedicação relacionada aos antibióticos e também aos corticoides. Mas hoje, quero trazer um alerta importante relativo à automedicação no caso da tosse.

Passe as imagens para o lado e confira.

05/09/2022

Fiquei com o coração cheio de gratidão e alegria com esse reconhecimento da Kleana, mãe do meu querido paciente Davi.

Kleana, desde já agradeço por seu generoso depoimento. E fico muito feliz em saber que nossa consulta pré-natal foi esclarecedora e significativa para essa escolha tão importante. Saiba que é uma honra poder acompanhar o desenvolvimento desse pequeno.

Muito obrigada por me dar oportunidade de reforçar ainda mais a importância da consulta pediátrica durante o período pré-natal. Pois, é através dela, que podemos preparar melhor mães, pais e cuidadores(as) com relação às expectativas e cuidados adequados ao bebê, reduzindo seus medos, apreensões e também esclarecendo as principais dúvidas. Além de já estabelecer um vínculo com a família naquele momento (caso queira saber mais sobre a importância dessa consulta, acesse ).

Um grande abraço em todos vocês e continuem contanto comigo!

Abaixo, o depoimento na íntegra:
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"A Dra. Lígia é uma médica exemplar. É nítido o amor pela profissão, tendo em vista o carinho e cuidado dispensados ao paciente. O primeiro contato que tivemos foi em uma consulta pediátrica de pré-natal. Com toda paciência nos explicou muitas coisas por sermos pais de primeira viagem. Naquele primeiro atendimento tivemos a certeza de que ela seria nossa escolha como pediatra do Davi. Assim que ele nasceu demos início às consultas. Agradecemos pela atenção e carinho".

01/09/2022

A chegada de um bebê representa um momento de muita felicidade e realização para as famílias. No entanto, ela também vem acompanhada de muitos desafios, principalmente para a mãe.

Como ainda se fala pouco sobre o puerpério (período que vem após o nascimento do bebê e traz consigo um turbilhão de emoções) e sobre maneiras de passar por essa fase de uma forma mais leve, resolvi trazer algumas dicas que podem ser muito úteis nesse período. Aperte o play pra conferir.

E se você tem uma amiga que está grávida ou que acabou de ter o bebê, não esqueça de compartilhar esse vídeo com ela. Pode ajudar bastante!

31/08/2022

Com a mudança de tempo repentina, sempre surge aquela dúvida: o que fazer para reforçar a imunidade das crianças?

E aproveitando que hoje comemora-se o dia do nutricionista, resolvi aproveitar a data para trazer por aqui alguns alimentos que são importantíssimos para fortalecer a imunidade dos nossos pequenos e pequenas.

Para descobrir quais são, passe as imagens para o lado.

26/08/2022

Muitas vezes, temos a tendência de focar apenas no comportamento, mas esquecemos de entender o que levou a criança a se comportar de forma inadequada. Por exemplo: quando acontece uma situação de birra, geralmente, focamos no que ela está fazendo e não na causa daquele comportamento, não é mesmo?

Nesses momentos, ser empática(o), respirar fundo e analisar a situação para identificar a causa raiz pode ser a melhor escolha para a solução do problema. Pois, ao agir dessa maneira, além de criar uma conexão com a sua criança, você a fará se sentir aceita, amada, segura e ainda a ajudará a entender o que está sentindo.

Normalmente, maus comportamentos podem ocorrer pois a criança, por algum motivo, não se sentiu protegida, importante, está cansada, com fome, insegura, frustrada, com ciúme ou com medo, por exemplo, e não conseguiu verbalizar aquilo que está sentindo.

Seu papel como mãe, pai ou cuidador(a), é ajudá-la a identificar suas emoções e ensinar maneiras de lidar com eles. Para isso:

👉 Seja exemplo;
👉 Respeite o tempo da criança;
👉 Seja paciente, afinal, nessa relação, você é a pessoa que já sabe lidar com os sentimentos.

23/08/2022

Uma dúvida muito comum entre as mães que estão amamentando é se elas podem ou não pintar os cabelos durante esse período. E, geralmente, o que respondo quando ouço essa pergunta é que, desde que o produto utilizado não interfira na saúde do bebê, elas podem sim realizar o procedimento.

Porém, é imprescindível se atentar a alguns fatores:

👉 Colorações que contenham chumbo (ou qualquer metal pesado) e/ou amônia em sua composição devem ser evitadas durante a amamentação!
👉 Mesmo produtos que não contenham os elementos citados acima em sua fórmula, deve ser evitado qualquer contato do produto escolhido com a raiz.
👉 Boas alternativas são produtos naturais, tonalizantes ou retoques temporários (com spray, por exemplo).

Além disso, vale ressaltar que escova progressiva ou relaxamento durante essa fase não são indicados!

E se você quer saber um pouco mais sobre minhas dicas de amamentação, acesse .

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