Livia Prado - Especialista Secmax

23/01/2026

F**a a dica

23/01/2026

Comer bem não é comer pouco, é comer certo! Pode colocar feijão. Seu corpo agradece cada escolha saudável. 🥗

21/01/2026

Omelete saudável: rápida, nutritiva e cheia de sabor 💚
Perfeita para qualquer refeição do dia, com ingredientes leves e muita proteína.
Seu corpo agradece cada escolha consciente!

21/01/2026

Bolo Fit Delicioso.

21/01/2026

Uma delicia.

21/01/2026

🔥 🥤 Suco Detox Poderoso!

🥒 Ingredientes:
* 1 folha de couve
* 1 pedaço pequeno de gengibre
* 1 maçã verde
* Suco de 1 limão
* 200ml de água gelada
* Opcional: 1 colher de chia ou linhaça

📌 Modo de preparo:
Bata tudo no liquidificador até ficar bem homogêneo. Se quiser, coe — mas o ideal é tomar com todas as fibras!

✨ Prontinho! Um detox que ajuda na digestão, reduz o inchaço e deixa a pele mais bonita!

❤️ Reage aqui se você gostou!

21/01/2026

21/01/2026

🔥 🥕🍠🍋 SUCO DE CENOURA, BETERRABA E LIMÃO
Seu aliado natural pra desinchar, dar energia e ajudar no emagrecimento
✨ Quando tomar:
👉 Em jejum, logo ao acordar

📝 Modo de preparo:
Bata no liquidificador:
* 1 cenoura média
* 1 beterraba pequena
* Suco de 1 limão
* 200 ml de água gelada
* Gelo a gosto
Bata tudo até ficar bem homogêneo.