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Psicóloga Ana Flávia Correia

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Brasil
Belo Horizonte, MG
Psicóloga Ana Flávia Correia

Seja através de processos individuais ou in-company, o propósito é ser um elo entre o despertar, direcionado a um novo olhar para a mesma vida.

Psicóloga Responsável: Ana Flávia Correia

Psicóloga, com especialização em Psicopedagogia Clínica e Institucional. Formação em Constelação Familiar Sistêmica - Atendimentos em Grupo ou Individual. Terapeuta Sistêmico em Florais de Bach. Terapeuta EMDR
Terapeuta Baralho Terapêutico
Terapeuta Auricular
Terapeuta Analise Corporal
Formação em Psicoterapia Breve Estratégica e Sistêmica. Practitioner em PNL (Programação Neurolinguística). Practitioner em Barra de Access - Terapeuta com certif**ação internacional de Access Bars© Practitioner do Access Consciousness© EUA. Habilitada à prática da Técnica de Cura Natural Reiki. Consultora em Desenvolvimento Humano e Corporativo, com mais de 12 anos de experiência na área de Recursos Humanos em empresas nacionais e multinacionais. Participação no Seminário Internacional de Constelações Familiares Relacionamento entre Pais e Filhos pela Libre Université Samadeva. Participação no Seminário e Vivência em Constelação Familiar com Bert Hellinger e Sophie Hellinger, São Paulo.

28/10/2025

Não existe mudança de vida sem mudança de comportamento e mentalidade.

🧠✨ Mudar começa dentro

Carl Jung dizia que “até que você torne o inconsciente consciente, ele dirigirá sua vida e você o chamará de destino.”
A verdadeira mudança começa quando paramos de culpar o externo e voltamos o olhar para dentro.

Mudança de vida não é sobre sorte, é sobre consciência.
É perceber o que repetimos, o que evitamos, e o que sustentamos por medo de perder o controle.
Albert Ellis lembrava que não são os acontecimentos que nos afetam, mas a forma como pensamos sobre eles, e é aí que mora a chave da transformação.

Quando mudamos o comportamento e a mentalidade, o mundo ao redor responde de forma diferente.
A vida se alinha com a nova frequência que passamos a emitir.
E isso exige coragem: a de se observar com honestidade e agir diferente, mesmo quando é desconfortável.

🌿 Transformar-se é um ato diário de presença e escolha.

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Ana Flávia Correia | Psicóloga Clínica
Tel:(31) 98671-7218
💛 Escuta que acolhe, clareia e transforma

24/10/2025

O novo só acontece quando a gente deixa o velho ir.
Muitas vezes, o cérebro tenta nos convencer de que ainda há algo a ser consertado, um final feliz a ser construído… mesmo quando a alma já sabe que aquele ciclo acabou.
É o desejo de entender, de fechar direitinho, que nos prende nas mesmas histórias, nas mesmas escolhas, nas mesmas dores.

Mas curar é permitir-se o novo, mesmo sem garantias, mesmo sem entender tudo.
Repetir é seguir o impulso de voltar, tentando mudar o desfecho de algo que já ensinou o que precisava.

E como começar a superar no dia a dia:
• Pare de revisitar o que já foi, tentando entender o “porquê”. Algumas respostas só vêm quando você segue.
• Crie novos hábitos, mesmo pequenos, um novo caminho para o trabalho, uma música diferente pela manhã, um novo livro. O novo começa nas pequenas escolhas.
• Observe seus padrões: se você sempre reage do mesmo jeito, o resultado será o mesmo.
• Cerque-se de pessoas que te inspiram a crescer, não de quem te puxa de volta para o que já foi.
• E, principalmente, tenha paciência com seu processo. Cura não é esquecimento é transformação.

Curar é se despedir com amor, mesmo sem aplausos.
É seguir em frente, mesmo com o coração ainda aprendendo a desapegar.

E o mais difícil de perceber: às vezes, o que você se apegou nem era real, era a sua própria ilusão.
A imagem de quem o outro poderia ser, o futuro que você criou na cabeça, a versão de si mesmo que só existia na esperança.
Desapegar disso dói, porque é um luto duplo: do outro e do sonho que você projetou.

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Ana Flávia Correia | Psicóloga Clínica
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23/10/2025

💭 Às vezes a gente chega na terapia achando que vai “resolver tudo”.
Mas o processo não é sobre pressa, é sobre presença.
Cada sessão é uma camada que se revela, uma dor que se entende, um passo em direção à leveza.
Cuidar de si é um caminho, não uma corrida.

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Ana Flávia Correia | Psicóloga Clínica
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15/10/2025

O valor das emoções difíceis

Todas as emoções têm um propósito. Mesmo as que doem, mesmo as que a gente gostaria de evitar.

A tristeza, por exemplo, nos convida a desacelerar, a olhar para dentro, a reconhecer o que precisa ser cuidado. Ela é sinal de humanidade, de sensibilidade e de presença, mas, se ignorada, pode nos isolar e pesar.

A raiva mostra nossos limites e nos impulsiona à ação, mas, se não for compreendida, pode ferir a nós e aos outros.

O medo protege, mas também pode paralisar.
A alegria nos expande, mas pode se tornar fuga quando usada para esconder a dor.

Cada emoção é uma mensageira. Nenhuma é vilã ou heroína, todas são partes do que somos.
Quando aprendemos a escutá-las com gentileza, elas deixam de ser tempestades e se tornam bússolas.

✨ Sentir é viver. E viver plenamente é acolher todas as emoções , inclusive as difíceis.

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Ana Flávia Correia | Psicóloga Clínica
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12/10/2025

“A verdadeira maturidade talvez consista em reencontrar a seriedade com que se brincava quando se era criança.” Nietzsche

Ser criança é viver a inteireza do instante: rir com o corpo todo, chorar sem medo, amar sem cálculo.
Na psicologia, a criança simboliza o Self nascente, a essência viva que pulsa em nós antes das máscaras, antes das exigências do mundo.

Com o tempo, essa parte é silenciada, mas nunca desaparece.
Ela apenas espera ser lembrada.
Porque dentro de cada adulto há uma criança que pede permissão para brincar, confiar e se encantar novamente com a vida.

Hoje é dia de celebrar essa presença luminosa, as crianças que nos cercam, e aquela que, dentro de nós, ainda acredita no impossível. 🌻✨

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Ana Flávia Correia | Psicóloga Clínica
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10/10/2025

A depressão pode fazer com que uma pessoa negue ou não consiga perceber coisas que são boas na vida. Isso acontece porque a depressão altera a forma como o cérebro processa emoções e recompensas, dificultando sentir prazer (anedonia) ou reconhecer momentos positivos. Mesmo situações ou conquistas que normalmente trariam alegria podem parecer vazias ou irrelevantes.

É importante lembrar que isso não significa que a pessoa “não valoriza” a vida ou é ingrata, é um sintoma real da doença. Reconhecer isso já é um passo importante para buscar apoio ou estratégias que ajudem a reconectar com essas experiências positivas.

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09/10/2025

No casamento, não levamos apenas o amor… levamos também a nossa infância.

Muito do que aprendemos sobre amor, cuidado e vínculo nasce nas nossas primeiras relações. A forma como fomos vistos, acolhidos e até mesmo corrigidos na infância cria marcas que, muitas vezes, carregamos silenciosamente para a vida adulta.

No casamento, não entramos sozinhos: entramos junto com nossas histórias, nossas memórias e nossas feridas.
É por isso que, muitas vezes, pequenos gestos do outro despertam reações intensas em nós, não é apenas sobre o presente, mas também sobre aquilo que um dia fomos.

O caminho de amadurecimento afetivo passa por reconhecer essas bagagens, ressignificar o que pesa e valorizar o que fortalece.
Assim, em vez de repetir padrões, podemos escolher conscientemente quais heranças da infância queremos nutrir no relacionamento: o carinho, o respeito, a confiança.

Porque amar também é um exercício de consciência. ❤️

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Ana Flávia Correia | Psicóloga Clínica
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07/10/2025

Às vezes tem um oceano inteiro lhe esperando, e você nadando nessa poça de água.

Freud dizia que a repetição é uma forma de tentar corrigir o que ficou mal resolvido. Muitas vezes, é por isso que continuamos nadando nas mesmas águas rasas, por medo do desconhecido ou pela ilusão de controle.

Carl Jung lembrava que aquilo que não enfrentamos em nós mesmos, retorna como destino.
E talvez seja esse o convite do oceano: olhar para dentro, reconhecer o que precisa ser transformado e permitir-se ir além do que já foi seguro um dia.

Às vezes, a gente se acostuma com o pouco…
Com o que cabe, com o que já é conhecido, mesmo que pequeno, mesmo que não nos caiba mais.

Mas há um oceano de possibilidades nos esperando quando temos coragem de sair da “poça de água” que limita nossos passos.
Pode ser um relacionamento, um trabalho, um padrão emocional… o que importa é perceber quando o espaço ficou apertado demais para a sua alma.

🕊️ A terapia é o espaço onde aprendemos a nadar em águas mais profundas, onde o autoconhecimento se torna coragem, e o medo se transforma em movimento.

Ana Flávia Correia | Psicóloga Clínica
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04/10/2025

Às vezes, tudo o que falta é um novo olhar
para o que já existe, para o que sentimos, para o que ainda pode florescer.

✨ Ana Flávia Correia · Psicóloga

01/10/2025

Freud dizia que repetimos certas situações não porque desejamos sofrer, mas porque o nosso inconsciente insiste em tentar encontrar um final diferente para a mesma história.
Isso significa que, muitas vezes, voltamos a cair em relacionamentos parecidos, fazemos escolhas semelhantes ou enfrentamos os mesmos obstáculos porque existe algo dentro de nós que busca cura e reparação.

🔹 Exemplo 1:
Alguém que teve uma infância marcada pela ausência emocional pode, na vida adulta, escolher parceiros frios ou distantes, acreditando inconscientemente que, desta vez, será amado de forma plena e poderá mudar o desfecho.
🔹 Exemplo 2:
Uma pessoa que sempre se sente rejeitada pode, sem perceber, se colocar em ambientes ou relações em que não é valorizada, na tentativa de finalmente provar a si mesma que é digna de aceitação.

É como se a nossa alma dissesse: “Se eu reviver isso, talvez consiga transformar a dor em vitória.”
O problema é que, sem consciência, continuamos apenas a repetir o sofrimento.

❓Perguntas de reflexão
1. Quais situações da minha vida parecem se repetir com diferentes pessoas ou contextos?
2. Existe um padrão de dor (rejeição, abandono, crítica, fracasso) que volta sempre para mim?
3. O que eu estou tentando provar ou curar quando entro novamente nesse ciclo?

🌟 Sugestões para quebrar o ciclo
• Traga luz ao inconsciente: escrever sobre suas experiências repetidas pode revelar padrões ocultos.
• Observe os gatilhos: o que faz você escolher os mesmos caminhos? O que em você se sente “atraído” pelo familiar?
• Permita-se novos caminhos: experimente dizer não a escolhas que parecem familiares demais. Às vezes, a repetição se esconde naquilo que chamamos de “meu jeito” ou “meu destino”.
• Busque apoio terapêutico: um olhar externo ajuda a enxergar o que sozinhos não conseguimos.

✨ No fundo, repetir é uma tentativa de cura. O segredo está em parar de esperar um final diferente da mesma história e começar a escrever uma nova história para si mesmo.
Não é sobre mudar o passado, mas sobre criar novas escolhas no presente.

Ana Flávia Correia | Psicóloga Clínica
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27/09/2025

O uso de Inteligência Artificial (IA) no tratamento e manipulação de fotografias se tornou cada vez mais comum. Embora essas ferramentas ofereçam praticidade e possibilidades criativas, a psicologia alerta para potenciais riscos associados, especialmente quando há um uso excessivo ou dependente dessas tecnologias.

Um dos principais riscos envolve a distorsão da autoimagem. Ao alterar características faciais, suavizar imperfeições ou criar versões idealizadas de si mesmo, a pessoa pode começar a desenvolver expectativas irreais sobre sua aparência.

Na psicologia, o fenômeno do uso excessivo de imagens manipuladas digitalmente, como fotos editadas por IA, é geralmente relacionado a dois conceitos principais:
1. Discrepância do eu (Self-Discrepancy):
Refere-se à diferença entre o eu real (como a pessoa se percebe) e o eu ideal (como ela gostaria de ser). Quanto maior essa diferença, mais propensa a pessoa fica a sentir insatisfação, ansiedade, baixa autoestima e frustração.
2. Transtorno dismórfico corporal digital (Digital Body Dysmorphia):
Um conceito mais recente que descreve a obsessão ou preocupação excessiva com a aparência online, frequentemente amplificada pelo uso de filtros, edições e IA. Leva à percepção distorcida do próprio corpo e pode aumentar a dependência da validação digital.

Quanto mais manipulamos nossas imagens, maior a diferença entre o eu real e o eu ideal, aumentando ansiedade, insatisfação e dependência da validação digital.

Ana Flávia Correia | Psicóloga Clínica
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18/09/2025

Bendita seja a última gota que transbordou e fez você sair de onde não merecia mais ficar. ✨

Na vida, muitas vezes suportamos mais do que deveríamos. Silenciamos a dor, adiamos decisões, tentamos caber em lugares que já não nos acolhem. Até que algo em nós se rompe.
Essa última gota não é sinal de fraqueza, mas de força. É o despertar que anuncia: “eu mereço mais, eu posso mais, eu escolho mais”.

Na psicologia, chamamos isso de movimento de transformação, quando o incômodo se transforma em impulso para o novo. 🌿💛

E se essa última gota for justamente o começo da sua libertação?

Ana Flávia Correia | Psicóloga Clínica
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