Clean Up Saúde

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conta com equipe médica e técnica at

28/01/2026

❤️ O que é arteriosclerose e por que ela merece atenção?
A arteriosclerose é uma condição em que as artérias, responsáveis por levar o sangue do coração para o corpo, f**am mais duras e estreitas. Isso acontece, principalmente, pelo acúmulo de gordura, colesterol e cálcio nas paredes dos vasos sanguíneos.

Com o tempo, essa obstrução dificulta a passagem do sangue, reduzindo a oxigenação dos órgãos. Quando atinge o coração, pode causar infarto; quando afeta o cérebro, pode levar ao AVC.

⚠️ Principais fatores de risco:

-Alimentação rica em gorduras e ultraprocessados
-Falta de atividade física
-Tabagismo
-Pressão alta
-Diabetes
-Colesterol elevado

🩺 Como prevenir?
Adotar hábitos saudáveis faz toda a diferença: alimentação equilibrada, prática regular de exercícios, controle do peso, não fumar e acompanhamento médico periódico.

👉 A arteriosclerose pode ser silenciosa. Por isso, cuidar da saúde hoje é essencial para evitar problemas no futuro.

📲Tem dúvidas? Agende uma consulta conosco: (31) 3474-9654

21/01/2026

🧠 Por que ansiedade não é frescura

Ansiedade não é drama,
não é “falta de Deus”,
não é “fraqueza”.

É uma condição real que afeta o corpo e a mente.

Quem tem ansiedade pode sentir:
Coração acelerado
Falta de ar
Aperto no peito
Tontura
Medo sem motivo
Pensamentos que não param

E tudo isso acontece mesmo quando a pessoa quer f**ar bem.

📌 A ansiedade é uma reação do cérebro que entra em “modo perigo” o tempo todo — mesmo sem ameaça real.

Dizer para alguém:

“Relaxa”, “para de pensar nisso” ou “isso é bobagem”
é como dizer para alguém com asma:
“é só respirar melhor”.

💛 Ansiedade tem tratamento.
E quem sofre precisa de apoio, não julgamento.

👉 Se você passa por isso, procure ajuda. Você não está sozinho.

Converse com a Clean Up. Nossos especialistas podem te ajudar:(31)3474-6954

16/01/2026

✅O jejum intermitente é uma estratégia alimentar em que a pessoa f**a várias horas sem comer, alternando períodos de jejum e alimentação. Ele pode trazer benefícios para algumas pessoas, como melhora da sensibilidade à insulina e auxílio no emagrecimento — mas não é para todo mundo.

⚠️ Pode ser perigoso para:

✅Diabéticos (especialmente quem usa insulina)
✅Gestantes e lactantes
✅Pessoas com histórico de transtornos alimentares
✅Quem tem hipoglicemia
✅Pessoas muito magras ou com deficiências nutricionais

😵‍💫 Possíveis efeitos colaterais:
❎Tontura e Fraqueza
❎Dor de cabeça
❎Irritabilidade
❎Queda de pressão
❎Compulsão alimentar

📌 O maior erro é achar que jejum intermitente é “f**ar sem comer de qualquer jeito”.
Quando feito sem orientação, pode causar desequilíbrio hormonal, perda de massa muscular e piora da saúde.

✅ Conclusão:
O jejum intermitente pode ser seguro para algumas pessoas, desde que seja indicado e acompanhado por um profissional de saúde.
Não existe fórmula mágica — o que funciona para um, pode fazer mal para outro.

📲 Tem dúvidas? Agende sua consulta na Clean Up:(31)3474-6954

07/01/2026

🤔Você costuma chegar ao fim do dia com aquela sensação de peso, pernas inchadas ou sofrendo com cãibras noturnas?

Muitas vezes ignoramos esses sinais, achando que é apenas cansaço rotineiro. Mas a verdade é que esse trio — inchaço, varizes e cãibras — são os principais sinais de alerta para problemas circulatórios.

🔍 O que está acontecendo?
Quando a circulação não vai bem, o sangue tem dificuldade de retornar das pernas para o coração (o famoso retorno venoso). Isso causa:
-Inchaço: Acúmulo de líquidos nos tecidos.
-Varizes: Veias que se dilatam por não suportarem a pressão do sangue.
-Cãibras: Falta de oxigenação adequada e acúmulo de toxinas nos músculos.

Não ignore os sinais! Cuidar da saúde vascular é essencial para evitar complicações maiores no futuro, como tromboses ou úlceras.

✅ Dicas rápidas:
-Evite f**ar muito tempo na mesma posição (sentado ou em pé).
-Pratique atividades físicas leves, como caminhada.
Mantenha-se hidratado.

👉 Você sente algum desses sintomas com frequência? Me conte aqui nos comentários!

✅Agende sua consulta conosco e cuide de você: (31)3474-6954

30/12/2025

A Clean Up Saúde deseja um 2026 cheio de amor, saúde e paz em suas vidas. Que o novo ano que está prestes a começar traga boas energias a todos nós! É o que deseja a Clean Up!!!✨✨✨✨🙏🙏🙏

30/12/2025

As celebrações são momentos de alegria, encontros e boas comidas — mas os exageros podem trazer desconfortos como mal-estar, indigestão, desidratação e até sobrecarga do organismo.

👉 Algumas dicas simples fazem toda a diferença:
• Modere no consumo de bebidas alcoólicas
• Intercale com água ao longo do dia
• Evite excessos alimentares, principalmente à noite
• Respeite seus limites e o tempo do seu corpo

Cuidar da saúde também faz parte da comemoração. Curta as festas com consciência e comece o novo ano com mais disposição e bem-estar! 💚✨

24/12/2025

A Clean Up deseja a todos os clientes, amigos e familiares um Natal cheio de amor e muita saúde!!!✨✨✨✨🎄🎄🎄

23/12/2025

Atenção para nosso funcionamento neste fim de ano! deseja um Natal cheio de paz e um 2026 com muito amor!!!

23/12/2025

Atenção para nosso horário de funcionamento da Clean Up neste fim de ano!!!! Desejamos a todos boas festas e um 2016 cheio de bençãos ✨✨✨✨✨

19/12/2025

✅Certos períodos do ano são comumente conhecidos por épocas de certas alergias ou doenças. As alergias sazonais são respostas do sistema imunológico a substâncias presentes no ambiente em determinadas épocas do ano, como pólen, ácaros e fungos.

Os sintomas mais comuns incluem espirros frequentes, coriza, congestão nasal, coceira nos olhos e na garganta, podendo também ocorrer fadiga e dificuldade de concentração. Essas manifestações tendem a surgir de forma recorrente, acompanhando mudanças climáticas e variações na qualidade do ar.

Embora geralmente não sejam graves, as alergias sazonais podem impactar signif**ativamente a qualidade de vida. O reconhecimento do padrão dos sintomas, aliado a medidas preventivas e acompanhamento profissional quando necessário, é fundamental para um controle ef**az e seguro.

Tem alguma dúvida sobre o assunto? A Clean Up tem especialistas que podem te ajudar! Agende sua consulta: (31)3474-6954

17/12/2025

✅O exame de colesterol vai além de um número isolado e exige uma leitura cuidadosa do conjunto.
Mais do que o colesterol total, os valores de LDL, HDL e triglicerídeos oferecem informações relevantes sobre o risco cardiovascular.

A interpretação correta depende do equilíbrio entre esses marcadores, do contexto clínico e de fatores individuais como idade, histórico familiar, presença de doenças metabólicas e hábitos de vida. Por isso, um colesterol total dentro da faixa de referência não garante, isoladamente, baixo risco.
Em exames laboratoriais, o que realmente importa é a análise integrada dos dados — sempre associada à avaliação profissional — para orientar prevenção e cuidado de forma precisa.

📲Tem alguma dúvida sobre o assunto? A CleanUp tem especialistas que podem te ajudar! Agende sua consulta: (31)3474-6954.

12/12/2025

TPM e problemas hormonais podem gerar sintomas parecidos, mas têm origens e comportamentos distintos.

A tensão pré-menstrual ocorre exclusivamente nos dias que antecedem a menstruação e resulta das oscilações naturais de estrogênio e progesterona. Costuma seguir um padrão cíclico, com sintomas como irritabilidade, sensibilidade emocional, dor de cabeça e inchaço.

Já os desequilíbrios hormonais — como SOP, alterações da tireoide ou níveis anormais de prolactina — produzem manifestações mais contínuas, que não dependem do ciclo menstrual.

Fadiga persistente, ciclos irregulares, ganho de peso repentino, queda de cabelo e alterações de humor fora do período pré-menstrual podem indicar um problema além da variação natural mensal.
Em resumo: sintomas cíclicos lembram a TPM; sintomas persistentes pedem investigação hormonal.

Tem alguma dúvida sobre o assunto?
📲A Clean Up tem especialistas que podem te ajudar!
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Endereço

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30840-300

Telefone

+553134746954

Site

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