Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 09:00 - 19:00 Terça-feira 09:00 - 19:00 Quarta-feira 09:00 - 19:00 Quinta-feira 09:00 - 19:00 Sexta-feira 09:00 - 19:00 Sábado 08:00 - 12:00

https://www.facebook.com/100969068627987/

Nutricionista Bruna Tomasi

Página Principal
Brasil
Bento Gonçalves, RS
Nutricionista Bruna Tomasi

Nutricionista Clínica. Vida saudável e equilibrada. Bento Gonçalves - RS

21/09/2025

As pequenas coisas… são elas que transformam dias comuns em memórias especiais. E é nelas que mora o verdadeiro signif**ado da vida. 🤍

14/09/2025

Meu domingo ☀️

05/09/2025

🍴 A forma como você se alimenta é reflexo de como escolhe cuidar de si.
Não é só sobre matar a fome — é sobre nutrir, abastecer o corpo de energia e dar ritmo à sua rotina.

Pratos coloridos, equilibrados e simples têm o poder de transformar não apenas a sua saúde física, mas também o seu bem-estar, disposição e autoestima.

Cada refeição é uma oportunidade de se aproximar da sua melhor versão. ✨

Como tem sido as refeições por aí?

21/08/2025

Nos bastidores de uma gravação pra lá de especial 💚

📸

19/08/2025

Essa é uma época do ano que muitos pacientes acabam remarcando consulta, parando de treinar e até abandonando a dieta.
O fato é que esses dias realmente podem deixar a gente com alguma dificuldade em cumprir as metas e por isso, está tudo bem se o ritmo diminuir. O que não pode acontecer é se abandonar completo.

Lembre que o inverno assim como as outras estações, uma hora chega ao fim, e quando ele acabar como você quer estar? Mais perto dos seus objetivos ou começando do zero?

Quando voltam, recebo muitos relatos de: “se eu tivesse mantido pelo menos um pouco não estaria tão longe agora, me sinto tão mal com isso”.

Manter 50% é melhor do que parar 100%, o progresso f**a mais lento mas continua.

Por isso, essa época é essencial que o acompanhamento se mantenha, trazendo esse suporte para que você continue. Não precisa fazer tudo perfeito, apenas um plano que funcione na vida real, até no frio 🥶

E então, bora montar uma estratégia realista para passar as baixas temperaturas? Comenta aqui “INVERNO” no direct que eu te explico como funciona o meu atendimento.

14/08/2025

Beijinho de dinda: pra abençoar, proteger e amar 💗

07/08/2025

Como essa é uma dúvida da minha paciente é recorrente, principalmente para aqueles que estão iniciando o processo comigo, achei super válido trazer um conteúdo por aqui.

Se você conhece alguém que também pode ter essa dúvida, envia esse post e vamos compartilhar conhecimento sobre saúde 💚

27/07/2025

Gratidão define! Poder cuidar da saúde e bem-estar de tantas pessoas através da nutrição é mais do que uma profissão — é uma missão que me inspira todos os dias. 💚

24/07/2025

Você sabia que o processo de recomposição corporal leva, em média, de 3 a 6 meses para mostrar resultados visíveis?

Isso porque o corpo precisa de tempo para se adaptar: reduzir gordura, preservar ou ganhar massa magra, melhorar sua performance e metabolismo.

E tudo isso acontece com consistência, estratégia e cuidado — não com pressa.
Por isso, se você quer se sentir mais leve, confiante e saudável no verão… o inverno é o seu melhor ponto de partida.

É agora que você planta o que vai colher nos dias quentes.

Não é sobre projetos de verão, é sobre escolhas reais, feitas hoje.

O melhor momento pra começar é antes que pareça tarde demais.
Vamos juntas? 🍂💪

Link para agendamentos na bio!

21/07/2025

Tem fases da vida em que a gente sente vontade de se expressar de um jeito diferente. De vestir outras cores, de enxergar com novos olhos, de respirar com mais calma. É isso que está acontecendo por aqui.
O perfil muda. A estética muda. Mas o propósito permanece: te ajudar a construir um corpo que funcione para você. Que te dê autonomia, disposição, leveza. Que reflita o cuidado que você cultiva no dia a dia.
O movimento é mais do que físico. É a forma mais profunda de se reconectar com quem você é. E é isso que vai guiar cada post, cada conversa, cada plano alimentar pensado pra sua rotina real.

Bem-vinda à nova fase.
Com nova estética, mais alma, mais presença.

Vamos juntas? ❤️
O link para agendar uma consulta comigo está na minha bio, te espero lá!

03/07/2025

Chegou o inverno e, com ele, aquela de comidas mais quentinhas, calóricas e aconchegantes. E tá tudo bem desejar isso — afinal, comida também é conforto!

Mas é importante lembrar: você não precisa abrir mão dos seus objetivos pra aproveitar essa fase. O equilíbrio mora nas escolhas conscientes, no planejamento e na disciplina.

Seu corpo continua precisando de nutrientes, proteína, treino e constância — independente da estação. E dá, sim, pra aquecer o coração com comida boa, adaptando suas refeições, sem sair do foco.

✨ Quer ajuda para alinhar nutrição, performance e bem-estar mesmo nos dias frios? Me chama no direct e bora juntos!

Endereço

R. Drive José Mário Mônaco, 227/Sala 903
Bento Gonçalves, RS
95700066

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	09:00 - 19:00
Terça-feira	09:00 - 19:00
Quarta-feira	09:00 - 19:00
Quinta-feira	09:00 - 19:00
Sexta-feira	09:00 - 19:00
Sábado	08:00 - 12:00

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Nutricionista Bruna Tomasi posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.