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celitabidigaray Fisioterapia respiratória � fisioterapia ortopédica � fisioterapia neurológica � fisioterap

30/04/2026

A Medicina primordial, as medicinas tradicionais, e a medicina convencional:

​A medicina ocidental visualiza o corpo como uma máquina complexa com partes independentes que podem ser reparadas. Já as tradições orientais enxergam o corpo como um ecossistema integrado, onde a saúde física é inseparável do estado emocional e espiritual. Enquanto a convencional é excelente em traumas agudos e emergências, as tradicionais costumam ser procuradas para gestão de condições crônicas e promoção de longevidade.

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Linda experiência hoje: aula de Taichi online - atenção plena, respiração consciente, equilíbrio físico e mental ☯️Aulas...
02/04/2026

Linda experiência hoje: aula de Taichi online - atenção plena, respiração consciente, equilíbrio físico e mental ☯️
Aulas presenciais, no .yoga 🙏

Dia de festa: mais uma turma entregue a escola - ventosas ativadas !!Agradecemos o apoio da
28/03/2026

Dia de festa: mais uma turma entregue a escola - ventosas ativadas !!
Agradecemos o apoio da

26/03/2026

🌿Equilíbrio não é sobre estar parado, é sobre fluir com clareza.🌷
Essa combinação de Melissa, capim limão, camomila, maracujá, amora e alecrim é uma verdadeira ferramenta de saúde 💚 Enquanto as primeiras preparam o corpo para o descanso e auxiliam o sistema hormonal, o alecrim garante a circulação e o foco necessários para encerrar seu dia com presença 🍵
⚠️Mas atenção: ervas são remédios naturais. Se você tem pressão alta ou usa medicamentos para o sono, lembre-se que as ervas podem potencializar o efeito do medicamento.
Quem aqui já preparou o chá hoje?

25/03/2026

O jejum intermitente e prolongado atua principalmente na regulação metabólica e na redução da inflamação sistêmica.
É sério!! Diversos estudos apontam benefícios clínicos reais para as seguintes condições:

Diabetes Tipo 2 e Resistência à Insulina: O jejum reduz os níveis de glicose e melhora significativamente a sensibilidade à insulina, permitindo, em alguns casos, a remissão parcial da doença.

Doenças Cardiovasculares: Auxilia no controle da hipertensão arterial e na redução de marcadores lipídicos, como o colesterol LDL e triglicerídeos.
Obesidade e Síndrome Metabólica: Facilita a perda de gordura visceral e otimiza a flexibilidade metabólica.

Doenças Inflamatórias: Condições como artrite reumatoide e doenças autoimunes podem apresentar melhora devido à redução de citocinas pró-inflamatórias durante o estado de jejum.

Saúde Neurológica: Há evidências de que o jejum estimula a autofagia celular e a produção de BDNF (fator neurotrófico derivado do cérebro), auxiliando na prevenção de doenças neurodegenerativas como Alzheimer e Parkinson.

Câncer (Suporte Terapêutico): O jejum pode aumentar a eficácia da quimioterapia e proteger células saudáveis contra a toxicidade do tratamento, embora deva ser feito sob rigorosa supervisão.

Importante: O jejum deve ser adaptado à individualidade biológica, especialmente para quem possui histórico de distúrbios alimentares ou condições metabólicas complexas.

22/03/2026

Os Seis Sons de Cura (Liu Zi Jue) são uma técnica taoísta que utiliza frequências vibracionais para liberar calor estagnado e emoções negativas dos órgãos internos. Cada som ressoa com a anatomia específica de um órgão, equilibrando o fluxo de Qi (energia vital).

Cada órgão carrega uma emoção negativa e uma virtude:

♻️Fígado: Transforma a raiva em bondade e generosidade.
♻️​Coração: Transforma a impaciência e arrogância em amor e alegria.
♻️​Baço: Transforma a preocupação e ansiedade em confiança e equilíbrio.
♻️​Pulmões: Transforma a tristeza e depressão em coragem e retidão.
♻️​Rins: Transforma o medo em suavidade e sabedoria.
♻️​Triplo Aquecedor: (via das águas). Não tem emoção negativa alrisionada. Equilibra o estresse geral.

13/03/2026

Prática que usamos nas aulas de Tai chi Chuan de várias formas - ativa a e regia dos órgãos, refresca a mente e revitaliza o corpo 😉

12/03/2026

Nem tudo é "ciática".
Embora a compressão do nervo ciático seja a causa mais famosa, existem outras condições que "imitam" essa dor:

Síndrome do Piriforme: O músculo piriforme (no glúteo) inflama e aperta o nervo, gerando sintomas idênticos.
Pontos Gatilho: Tensões musculares severas no glúteo médio ou mínimo podem irradiar dor pela perna.
Articulação Sacroilíaca: Uma disfunção nessa base da coluna simula a trajetória da dor ciática.
Hérnia de Disco: Esta é a causa clássica, onde a raiz nervosa é comprimida diretamente na coluna lombar.

O teste clínico e a palpação são essenciais para diferenciar se o problema é de origem articular, muscular ou compressiva.

Busque sua fisioterapeuta preferida ☝️
E resolva isso, independente da causa. Estou aqui pra te ajudar. Também online 🙌

10/03/2026

Hoje, se você tivesse que dar uma nota para o seu corpo... de 0 a 10... que nota ele receberia?
Tem alguma parte do seu corpo que vive pedindo atenção... mas você acaba ignorando por causa da rotina?
Você se lembra quando foi a última vez que seu corpo se sentiu realmente leve... relaxado de verdade?
Se existisse uma forma de aliviar essa tensão e ainda melhorar sua energia do dia a dia... você se permitiria experimentar?
Se você quiser, pode conhecer meu espaço ou me chamar em vídeo chamada e sentir isso na prática.
Quer marcar?

08/03/2026

Falar sobre saúde mental tem que incluir nutrição cerebral. Nutrição cerebral inicia no intestino.
Se nós queremos um cérebro saudável, precisamos ter intestinos saudável.
Sente cansaço, irritação, ansiedade, mente agitada, inchaço abdominal??
O intestino tem uma quantidade grande de neurônios - eixo intestino cérebro - a maior parte das doenças começam neste eixo.
O que colocamos pra dentro do intestino vai chegar OU NÃO no sangue. A maior parte do sistema imune está nos intestinos.
O intestino normal só permite passagem de nutrientes. Aí, não temos problemas.
Quando comemos glúten adulterado geneticamente moderno, as células intestinais iniciam um processo de defesa porque o corpo não reconhece e não digere as proteínas estranhas. Começa um processo inflamatório permanente. Perde-se a barreira seletiva e as proteínas mal digeridas e outras toxinas entram na corrente sanguínea e começam as alergias, reação no sistema nervoso e doenças auto imunes 🥺

DESAFIO: 100 dias zero glúten (inclua laticínios e álcool)

A escolha é sua sobre o que vai colocar na boca. O auxílio pode ser meu. Quer minha ajuda?

Qual seu lanche da tarde?
08/03/2026

Qual seu lanche da tarde?

Endereço

Travessa Moron, 197
Bento Gonçalves, RS

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 17:00
Terça-feira 07:00 - 11:00
15:30 - 17:00
Quarta-feira 07:00 - 17:00
Quinta-feira 07:00 - 21:00
Sexta-feira 07:00 - 21:00
Sábado 14:00 - 17:00

Telefone

+5554991519164

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