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Dr. Aldo Junior Migliavacca

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Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Dr. Aldo Junior Migliavacca, Psicoterapeuta, Rua José Mário Monaco, 227, sala 608, Bento Gonçalves.

28/01/2026

Cuidar da saúde emocional não exige grandes transformações.
Na verdade, são as pequenas atitudes diárias que fortalecem sua mente e ajudam você a lidar melhor com as demandas do dia.

Quando você incorpora hábitos simples na rotina, cria espaço para respirar, pensar e se recompor.

✨ O equilíbrio emocional começa em passos pequenos, repetidos com intenção.
👉 Compartilhe este carrossel com alguém que também está buscando leveza no dia a dia.

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26/01/2026

Autocuidado não é só o que aparece nas fotos.

Na prática, ele exige escolhas difíceis, limites claros e o reconhecimento de que você não precisa dar conta de tudo.

Esses gestos simples, e muitas vezes invisíveis, são os que realmente constroem equilíbrio emocional.

💙 Cuidar de si começa no cotidiano.

👉 Salve este conteúdo para lembrar do que realmente importa.

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23/01/2026

A ansiedade do dia a dia faz parte da vida.

O problema começa quando ela ocupa espaços que não deveria, quando limita, pesa, acelera e rouba sua paz.

💙 Perceber essa diferença é essencial para buscar o cuidado certo no momento certo.

👉 Siga o perfil para mais conteúdos sobre ansiedade e bem-estar emocional.

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19/01/2026

A mente humana não acompanha o ritmo que a vida moderna exige.

Quando tudo exige resposta imediata, o cérebro entra em alerta constante, e a ansiedade cresce sem que você perceba.

✨ Aprender a reconhecer seus limites é um passo essencial para recuperar equilíbrio.

👉 Comente aqui se você sente sua mente sempre acelerada.

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16/01/2026

A insegurança com o corpo é comum no verão, mas quando começa a limitar seus movimentos, suas escolhas e a forma como você se enxerga, o emocional já está envolvido.
Comparações constantes e autocríticas excessivas podem pesar muito mais do que você imagina.

✨ Olhar para si com gentileza também faz parte do cuidado emocional.
👉 Siga o perfil para mais conteúdos sobre autoestima e saúde mental.

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12/01/2026

Os padrões de verão não mostram a verdade, mostram apenas expectativas irreais.
E quando você se compara a algo que não existe, sua mente carrega um peso que o corpo não deveria sustentar.

✨ Autocuidado também é enxergar a si mesmo com mais gentileza.
👉 Comente aqui se o verão costuma mexer com a sua autoestima.

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09/01/2026

Nem sempre o corpo consegue expressar o que a mente está carregando.
Quando o descanso não traz alívio, o emocional está tentando dizer algo que você não pode ignorar.

✨ Cuidar da mente é um ato de responsabilidade consigo mesmo.
👉 Comente aqui se você já sentiu esse tipo de cansaço.

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07/01/2026

Falar sobre saúde mental nunca foi tão necessário. Vivemos em um ritmo acelerado, pressionados por expectativas, comparações e exigências que ultrapassam o que o corpo e a mente conseguem sustentar.

O Janeiro Branco nos lembra que cuidar do emocional não é luxo, é parte essencial da vida.
Quando abrimos espaço para diálogo, reduzimos o peso do silêncio, quebramos estigmas e incentivamos outras pessoas a reconhecerem seus próprios limites.

A conscientização começa com informação, acolhimento e a coragem de olhar para dentro com mais gentileza.

💙 Saúde mental é responsabilidade de todos.
👉 Siga o perfil para acompanhar conteúdos que podem ajudar você a compreender e fortalecer o seu bem-estar emocional.

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06/01/2026

Nem todo cansaço é físico. Alguns são emocionais, e custam muito mais que um dia ruim.
Se o descanso não resolve, talvez a mente esteja pedindo outro tipo de cuidado.

💙 Saúde mental é prevenção.
👉 Siga o perfil para mais conteúdos sobre comportamento e emoções.

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31/12/2025

Encerrar um ciclo é sempre uma oportunidade de reflexão e de renovação.
É tempo de agradecer o caminho percorrido e abrir espaço, com calma e consciência, para tudo o que está por vir.

Para este novo ano, desejo que você siga no seu ritmo, com leveza e clareza sobre o que realmente importa.
Que 2026 traga saúde, momentos tranquilos, boas conexões e a sensação de estar construindo uma vida que faça sentido para você.

Que cada dia do novo ano seja uma chance de recomeçar com gentileza, presença e esperança.
✨🌟 Que 2026 seja um ciclo bonito, equilibrado e cheio de boas experiências.

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29/12/2025

Procrastinar não é falta de força de vontade, é biologia.
Compreender esse mecanismo ajuda você a lidar com a ansiedade, foco e desempenho. 💡

🧠 Quer entender seu padrão e melhorar sua rotina?

Agende uma consulta e descubra como a neurociência pode te ajudar a reprogramar seus hábitos com equilíbrio e clareza.

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24/12/2025

O Natal é um convite para pausar, respirar e se conectar com o que realmente importa.
É um momento especial para valorizar quem caminha ao nosso lado, fortalecer laços e acolher o que a vida trouxe ao longo do ano.

Neste Natal, desejo que você encontre instantes de paz, carinho e presença verdadeira.
Que a magia dessa época traga leveza, esperança e renovação para o seu coração.

Que seja um dia cheio de bons sentimentos, boas conversas e boas lembranças.
E que você possa se permitir estar mais perto do que te faz bem.

🎄✨ Que seu Natal seja iluminado e vivido com serenidade e afeto.

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