Clínica de Quiropraxia Cristiane Sonza

10/08/2025

O Dia dos Pais é uma data para celebrar o amor, a gratidão e os laços que nos unem àquele que foi nosso primeiro herói. Em cada palavra escrita, há um pedaço de carinho, de reconhecimento e de histórias vividas lado a lado. Desejamos um Feliz e Abençoado Dia dos Pais a todos os nossos heróis!!!

04/08/2025

1️⃣ Acorda durante a noite ou pela manhã com dores no corpo ou nas articulações;

2️⃣ Tem restrição de movimento ou sente que vai travar;

3️⃣ Usa de medicação pra livrar de dores aqui e ali quase todos os dias...

E aí, se encaixou em algum desses sinais?

Em torno de 90% da população mundial tem ou vai ter dor na coluna, não espere travar pra procurar um tratamento.

Na Quiropraxia utilizamos de técnicas não invasivas pra melhorar a conexão entre as partes neurológica, articular e muscular. Agenda sua consulta e conheça os benefícios.

27/07/2025

🔹O uso excessivo e inadequado de dispositivos móveis, como smartphones e tablets, pode ter impactos negativos na saúde da coluna cervical, levando a vários problemas.

Inclinar a cabeça para frente para olhar o celular coloca uma carga significativa na coluna cervical, aumentando o estresse nos discos intervertebrais e nas estruturas musculares ao redor.

Para reduzir os impactos negativos na coluna cervical ao usar dispositivos móveis, considere as seguintes práticas:

1- Mantenha os dispositivos móveis na altura dos olhos para minimizar a inclinação da cabeça;

2- Faça pausas durante o uso do celular para esticar e movimentar o pescoço e os ombros;

3- Pratique exercícios para fortalecer os músculos do pescoço e das costas para oferecer suporte à coluna cervical.

Ao adotar essas práticas, é possível reduzir os riscos associados ao uso prolongado de dispositivos móveis e preservar a saúde da coluna cervical.

Agora, me conte: você segue alguns desses cuidados?

20/07/2025

Me procure se...

🔹Tiver dores, seja na coluna, no pescoço, cabeça, quadril ou articulações.

🔹Tiver diminuição da amplitude de movimento dos seus braços ou pernas.

🔹Tiver sensação de formigamento ou dormência.

🔹Tiver sofrido com alguma lesão, seja por acidentes, pela prática de um esporte ou até mesmo lesões por esforço repetitivo.

🔹Estiver grávida. Quiser trazer o seu pequeno para uma avaliação.

🔹Quiser fazer uma avaliação sua e ver se está tudo alinhado.

🔹Estiver em busca de uma melhoria do seu bem-estar no geral.

Como já falei aqui, a quiropraxia é para todos! Contem comigo para uma jornada de mais saúde e bem-estar. A quiropraxia é sobre sentir-se bem.

18/07/2025

PROPÓSITO, é onde você quer chegar. MOTIVAÇÃO, é o que te faz começar a jornada e DISCIPLINA , é o que não te permite desistir no meio do caminho.

A única maneira de fazer um bom trabalho é amando o que você faz.

15 anos fazendo o que amo e ajudando os meus pacientes a terem uma melhor qualidade de vida!

15 Anos de Quiropraxia 👐🏻💜🥼

13/07/2025

🔹As dores persistentes nas costas, principalmente na lombar, podem ter uma origem além do físico. Pois é, o estresse crônico pode ser um dos grandes vilões por trás desses incômodos.

As dores nas costas muitas vezes são mais complexas do que simples problemas físicos. O estresse crônico, que se tornou uma presença constante em nossas vidas agitadas, pode desencadear dores lombares persistentes, comprometendo a qualidade de vida.

A boa notícia é que existe uma abordagem integrativa que busca a identificação dos fatores que compõem a dor de cada indivíduo.

Ao tratar as tensões físicas e emocionais em conjunto, esse método integrativo não apenas alivia as dores nas costas, mas também busca equilibrar o corpo como um todo. Em vez de apenas tratar os sintomas, ele visa identificar e resolver a causa subjacente, proporcionando resultados mais duradouros.

06/07/2025

🔹Quando nossa postura não está correta, o funcionamento adequado dos pulmões é comprometido, resultando em baixos níveis de oxigênio no corpo.

Além disso, a má postura pode enganar o cérebro, enviando sinais de perigo e aumentando os níveis de ansiedade e/ou depressão. E não para por aí! A comunicação entre o cérebro e o corpo pode ser interrompida, tornando-nos mais sensíveis à dor.

A postura desempenha um papel crucial na nossa saúde, pois está diretamente ligada à boa comunicação e ao bom funcionamento do sistema nervoso. É por isso que um Quiropraxista é a pessoa certa para identificar e corrigir as mudanças posturais de forma eficiente!

Dê um passo em direção a uma postura saudável e cuide da sua coluna.

29/06/2025

Já parou para analisar como você pisa? 🦶

Alguns sinais como uma sola do sapato mais gasta que a outra, podem indicar que você está pisando de forma errada. 👠Na correria, quase ninguém presta atenção nesse tipo de detalhe, mas é muito importante, porque pode estar prejudicando seu corpo!

* Quando há alteração na pisada, o risco de ter sintomas nos joelhos, quadril, tornozelo e até coluna, é muito maior! Dores, desvios e desgastes nas articulações, são algumas causas que uma simples pisada incorreta pode provocar!

As sessões de quiropraxia vão corrigir sua postura e pisada, e evitar que os sintomas apareçam!

28/06/2025

O primeiro passo para tornar um sonho realidade é acreditar que ele é possível!

Parabénsss !!! 🦅🦅🦅🦅

BI CAMPEÃ COPA RS FEMININA!!!

15/06/2025

🔹Você sabia que o seu corpo e sua coluna se comunicam contigo?

Tudo o que acontece com seu corpo seja febre, suor, tremer quando está com frio... e também a DOR, são mecanismos de alerta e meios para seu corpo conseguir se adaptar ao meio que ele se encontra, SOBREVIVÊNCIA. E com a coluna não é diferente!

A principal forma da coluna se comunicar e avisar que existe um problema é através da DOR. Sabe quando você sente aquela queimação no pescoço, a dor cansada na lombar, enxaqueca, tensão na mandíbula e aí vai... é um aviso para você prestar atenção e buscar entender o que o seu corpo está querendo lhe dizer.

Outro exemplo: Quando você estiver sentado errado na cadeira, ou no sofá, escorregado e todo largado sabe, e sua coluna doer, é a sua coluna dizendo que essa postura é errada e irá lhe fazer mal.

Se você estiver sentindo alguma dor pela coluna e no corpo, o QUIROPRAXISTA é o profissional que pode lhe ajudar a entender a CAUSA desses problemas e buscar a SOLUÇÃO para ter uma vida normal e sem dores novamente.

11/06/2025

08/06/2025

🔹O frio está aí e com ele as famosas e temidas dores no corpo. Apesar de ser um problema muito comum, você não precisa conviver com esse incômodo potencializado pelas baixas temperaturas.

A quiropraxia trata da harmonia do seu corpo a partir do alinhamento dele, eliminando as dores e até prevenindo doenças.
Pare de sofrer e aproveite ao máximo essa estação tão charmosa!

Entre em contato e agende uma consulta.