02/02/2026
Te garanto que o Pilates NÃO é isso:
Pilates não é só alongamento.
Pilates não é leve demais.
Pilates não é apenas para quem sente dor.
O Pilates é um método completo, com inteligência de movimento, que trabalha força, controle, estabilidade, mobilidade e consciência corporal. Ele se adapta a diferentes corpos, objetivos e fases da vida, podendo ser inclusive, bem desafiador.
Na Alíviti, o Pilates vai além do exercício. Ele é aliado à fisioterapia, aplicado de forma personalizada e pensado para melhorar sua qualidade de vida de forma integral.
Quer sentir na prática o que o Pilates realmente é?
Agende sua aula avaliação e experimente.
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