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Psicóloga Tuani Bertamoni

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Brasil
Bento Gonçalves, RS
Psicóloga Tuani Bertamoni

Sessões de terapia com ênfase na abordagem Cognitiva Comportamental,
Avaliações e laudos psicol

Sessões de terapia com ênfase na abordagem Cognitiva Comportamental,
Terapia de auxílio a reeducação alimentar para emagrecimento e compulsão alimentar,
Avaliações e laudos psicológicos,
Terapia com grupos,
Testes vocacionais,

Qualquer dúvida para contato ligue ou deixe mensagem inbox.

29/07/2025

Nem sempre a ansiedade aparece com pensamentos acelerados.
Às vezes, ela se manifesta no corpo: tensão, cansaço sem explicação, respiração curta ou um sono que não chega.

Você sente, mesmo sem saber dar nome.
E isso já é sinal de que algo precisa de cuidado.

Você já pensou em ter um acompanhamento pensado especialmente para quem vive ansiedade no dia a dia?
Um jeito de entender melhor o que sente e encontrar caminhos para lidar com mais leveza.

Quer saber mais sobre o Protocolo para Ansiosos?
Entre em contato e vamos conversar.

✨ Se conhece alguém que vive isso, compartilhe.

📩 Agendamentos e informações: (54) 99954-8327

Psicóloga Tuani Bertamoni
CRP: 07/21953

28/05/2025

Quer saber como funciona meu trabalho?! 👉 Arrasta pro lado que eu te explico ☺️

16/05/2025

Apesar do Brasil ser o país com mais casos de ansiedade no mundo, muitos brasileiros ainda enfrentam dificuldades para procurar tratamento especializado.

De acordo com uma pesquisa do Instituto Cactus em parceria com a AtlasIntel, 55,8% das pessoas não buscaram ajuda profissional.

As razões vão desde o estigma, a falta de informação até as dificuldades de acesso aos tratamentos.

Procurar um profissional é um ato de coragem, não de fraqueza. Buscar informação é o primeiro passo para mudar sua vida!

Agende sua consulta! Link disponível na bio.

09/01/2025

Com um feliz 2025 pra você, aproveito para deixar a pergunta, qual desses itens estão no seu propósito para esse ano?!

Pode me responder pelo direct, e eu tenho um presente pra você! 🎁

#2025

05/06/2024

🚨 Autocrítica elevada: como se livrar desse ciclo?

👉 O mau hábito de ficar fazendo constantes análises internas, duras e inflexíveis só resulta no aumento da insatisfação consigo e nas sensações de insegurança.

▪️ A autocrítica só é conveniente e produtiva quando feita de forma acolhedora e com objetivo de crescimento. Entretanto, se utilizada de forma indiscriminada, gera estresse, ansiedade e uma visão distorcida da realidade.

▪️ Quando passamos a nos conhecer melhor, acolher com afeto quem realmente somos e construir uma imagem positiva de nós mesmos, além de fortalecemos nossa saúde emocional, naturalmente passamos a nos criticar menos, principalmente de forma cruel

👆 Começamos a entender que sim, existem pontos a melhor (sempre há), mas passamos a encarar isso como um processo natural e desejável, no lugar de nos enxergamos apenas como pessoas imperfeitas e sem qualidades.

👉 Práticas de autoamor, autocuidado e autocompaixão nos ajudam nesse processo.

💡 Você consegue trabalhar esses e muitos outros aspectos da sua vida dentro da terapia.

💬 Me conta, você costuma de criticar muito? Vamos conversar sobre 💛

21/05/2024

Esse post não é sobre sacolas! Mas sim sobre uma metáfora para que você possa refletir! Você tem guardado tudo para você?! Com quem você divide ou pode contar nos momentos difíceis?! Esse acolhimento e validação são essenciais para enfrentarmos o estresse do dia-a-dia! ❤️

12/05/2024

“O amor materno na primeira infância é tão importante para saúde mental, quanto vitaminas e proteínas para saúde física” - John Bowlby

Que bom que eu pude e posso contar sempre com excesso de alimento 🥰

Feliz dia das mães! ❤️

10/05/2024

Esses são os relatos do impacto emocional, além do físico e estrutural que está acontecendo no Rio Grande do Sul!

👉🏼 Lembre-se toda ajuda é bem vinda, e cada um lida de diferentes formas nessas situações! Lembre-se acolha o que você está sentindo ❤️. Respeite seu tempo, e cuide de você! Quem cuida, também precisa ser cuidado e juntos intercalando o ajudar e ser ajudado, somos mais fortes!

22/04/2024

Uma reflexão para iniciarmos a semana com maior consciência sobre nosso corpo e mente ❤️

29/02/2024

✈️ Vamos embarcar na jornada de autoconhecimento?

👉 Se conhecer vai muito além de entender suas potencialidades ou dificuldades, como você reage a determinadas situações, como encara seu propósito de existência entre outras coisas, mas podemos começar com questões mais simples - e menos existenciais.

👉 O exercício a seguir precisa ser prazeroso de fazer. Se tiver dificuldade ou desconforto com alguma pergunta, basta pular e voltar nela quando se tiver mais preparado/a.

📣 Vamos lá:

1. O que eu amo na minha vida?
2. O que sinto que está faltando na minha vida e como posso obter o que preciso?
3. Onde quero estar daqui a 5 anos?
4. Quem são as pessoas na minha vida que me fazem mais feliz?
5. Quando sou a versão mais feliz de mim?
6. O que eu amo fazer?
7. O que eu tenho medo de fazer?
8. Posso melhorar algum dos meus hábitos diários?
9. Que passos estou tomando para alcançar meus objetivos?
10. Estou fazendo tudo o que posso para alcançar meus objetivos?
11. Como posso aumentar minha felicidade?
12. O que me deixa chateado?
13. Em que áreas da minha vida posso melhorar?
14. Quais são as 5 coisas que eu mais amo em mim?
15. Quais são as 3 mentalidades negativas que eu preciso deixar de lado?
16. O que vou realizar no próximo ano?
17. Como posso melhorar minhas rotinas diárias?
18. Qual é um conselho que eu daria ao meu eu do futuro?
19. Como posso me amar mais a cada dia?
20. O que posso fazer para praticar mais o autocuidado ao longo da semana?
21. Quais são as 5 coisas que me fazem sorrir?
22. Que passos posso tomar para ser a versão mais confiante de mim mesmo?
23. Como posso mostrar aos outros mais amor e compaixão a cada dia?
24. Quem me faz mais feliz?
25. Qual é a minha meta número um para o próximo ano?

💬 Agora me conta, qual foi mais difícil responder? Vamos conversar! 💛

22/02/2024

Já me apresentei muitas vezes por aqui, mas como estamos em constante evolução, sempre é válido se reapresentar ☺️

13/02/2024

💣 Não é só com você que as coisas não dão certo!

👉 Eu sei, a gente sonha, se planeja, gera expectativa e trabalha firme, mas nem sempre o resultado é o esperado, mas antes de pensar em desistir, reflita sobre o acontecimento, recalcule a rota e lembre-se que você é muito maior do que isso, não deixe as frustrações impedirem que você conquista seus sonhos.

👉 Se você tem dificuldade em lidar com suas frustrações ou outros sentimentos, a psicoterapia pode ajudar com isso e muito mais, precisando de ajuda, estou à disposição.

💬 Agora me conta, você costuma reagir bem ou mal quando as coisas não sabem bem do jeito que você queria?

Endereço

Centro Profissional Alcide De Gasperi, Sala 505/Avenida Doutor Casagrande, 466, Cidade Alta
Bento Gonçalves, RS
95700000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:00 - 20:00
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