
28/07/2025
Benefícios do chá: um cuidado simples que faz diferença no seu dia
Tomar chá vai além de um momento de aconchego, é também uma prática natural e acessível que pode auxiliar o corpo e a mente a encontrarem equilíbrio.
Cada planta carrega propriedades terapêuticas que ajudam a aliviar sintomas, prevenir desequilíbrios e promover bem-estar.
Confira alguns dos chás mais utilizados e seus benefícios:
🌿 Camomila
Conhecida por seu efeito calmante, ajuda a reduzir a ansiedade, aliviar o estresse e melhorar a qualidade do sono. Ideal para tomar à noite ou em momentos de agitação mental.
🌿 Hortelã
Auxilia na digestão, alivia cólicas e dores de cabeça leves. Também tem efeito refrescante e ajuda na respiração, especialmente em dias frios.
🌿 Gengibre
Estimulante natural, é ótimo para fortalecer a imunidade, aliviar dores musculares e combater inflamações. Também aquece o corpo e melhora a circulação.
🌿 Capim-limão
Tem efeito relaxante sobre o sistema nervoso, auxiliando no controle da ansiedade e da tensão muscular. É indicado para quem sente cansaço mental ou emocional.
🌿 Erva-doce
Contribui para o alívio de gases, inchaços e desconfortos intestinais. Também é levemente sedativa e pode ajudar no relaxamento após as refeições.
🌿 Chá-verde
Fonte de antioxidantes, ajuda a combater os radicais livres, contribui para o metabolismo e tem leve efeito estimulante.
🍃 No Círculo BG, acreditamos na força dos cuidados simples e naturais como parte da promoção de saúde e bem-estar. Incluir um chá no seu dia pode parecer um gesto pequeno, mas seus efeitos são poderosos.