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Força Funcional Treinamento Personalizado

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Brasil
Bento Gonçalves, RS
Força Funcional Treinamento Personalizado

As vantagens de contratar um personal trainer vão desde a personalização do treino até a supera?

05/12/2025

Na última semana inauguramos oficialmente o nosso novo espaço. 🥂

Um ambiente criado para elevar a qualidade dos treinos, oferecer acompanhamento ainda mais próximo e trazer recursos que fazem diferença no resultado de cada aluno.

Aqui, cada detalhe foi pensado para que você treine com propósito e evolua com excelência, vivendo uma experiência que une técnica, acolhimento e constância.

Seguimos firmes no nosso propósito de transformar vidas através do treino consciente.

A evolução continua.

29/10/2025

⏰ 30 minutos = 2% do seu dia.

💪 30 minutos = disposição, endorfina e energia.
O treino funcional cabe na sua rotina.

Porque investir em você nunca é perda de tempo.

24/10/2025

Uma respiração consciente:

💨 Oxigena os músculos

💨 Reduz a pressão arterial

💨 Controla o estresse

💨 Eleva o foco e os resultados em até 40%
✨ Expire na força, inspire no retorno.

Respirar bem é treinar com Treinar com propósito.

22/10/2025

🍫 Chocolate: prazer imediato e passageiro.

💪 Treino: bem-estar duradouro, energia e saúde.

Na dúvida, escolha o doce que nutre corpo e mente.

17/10/2025

Dê um UP na sua execução. ☺️

Inclua a técnica dos 10 segundos em exercícios como agachamento, prancha ou flexão e sinta a diferença.

Vamos tentar? 😉

16/10/2025

🧠 Você ainda está esperando o “amanhã” pra cuidar da sua saúde?
⠀
Esse "amanhã" pode estar te custando noites mal dormidas, crises de ansiedade e o cansaço que nunca vai embora.
⠀
🔶 A verdade é simples: mexer o corpo transforma a mente.
⠀
A Força Funcional vai além do físico aqui, o movimento vira autocuidado, energia, e principalmente: leveza mental.
⠀
💬 Volte a treinar. A sua saúde mental agradece.
⠀
📍 Agende sua aula experimental.

11/10/2025

Emagrecer não é sobre extremos.

É sobre equilíbrio, constância e cuidado inteligente com o corpo. 💪

Na Força Funcional, cada treino é desenhado para respeitar o seu ritmo e conduzir sua evolução de forma segura. 🥰

09/10/2025

Você não precisa ser atleta para correr.

Precisa apenas dar o primeiro passo.
A corrida é um encontro com a mente limpa, o corpo leve e a sensação de bem-estar.

✅ No seu tempo
✅ No seu ritmo
✅ Com orientação profissional

03/10/2025

Outubro nos lembra que autocuidado é ato de coragem e amor.

O treino não é apenas físico: fortalece a mente, eleva a autoestima e renova o olhar sobre si mesma.
Neste mês, abrace a si mesma:

💗 Toque-se.
💗 Cuide-se.
💗 Movimente-se.

01/10/2025

Longevidade se constrói com movimento. 🏃

Treinar na melhor idade é manter a liberdade de ir, vir e viver com autonomia.

Movimente-se. Cuide do seu corpo. Viva com autonomia. 🤸‍♂

E conte com a gente para essa parceria de vida!

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Horário de Funcionamento

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Terça-feira	06:00 - 22:00
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