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Marizete Gostenski Ergonomia Personalizada

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Brasil
Bento Gonçalves, RS
Marizete Gostenski Ergonomia Personalizada

Bem estar e saúde!

25/07/2025

Cansado(a) daquela dor persistente no pescoço e ombros que limita seus movimentos e rouba sua energia? 😩 Você não precisa viver com esse desconforto! A tensão nessa região pode ser um verdadeiro obstáculo para sua qualidade de vida, impactando desde o trabalho até seu lazer e sono.
Através de um plano de tratamento personalizado, a fisioterapia atua corrigindo a má postura, fortalecendo e alongando os músculos e liberando o estresse acumulado.
Com a fisioterapia, você não só alivia os sintomas imediatos, mas também restaura a função normal do seu corpo e, crucialmente, previne futuras recorrências. É um investimento na sua saúde e bem-estar a longo prazo.
Sua saúde e qualidade de vida merecem ser prioridade. Marque um horário para avaliação e iniciar um plano de tratamento feito sob medida para suas necessidades.

11/07/2025

Sentiu aquela dor chata depois de um treino intenso ou ao pegar algo pesado? 😩 Lesões musculares são mais comuns do que imaginamos no nosso dia a dia, seja na academia ou em tarefas simples. Mas você sabia que nem toda dor muscular é igual? Existe uma grande diferença entre um estiramento e uma contusão, por exemplo, e entender essa diferença é o primeiro passo para uma recuperação eficaz e para evitar que o problema se agrave.

Não deixe a dor te parar! Conhecer o tipo exato da sua lesão é fundamental para o tratamento correto e para você voltar às suas atividades com segurança e confiança.

28/06/2025

Você já parou para pensar como a sua postura ao dirigir pode impactar diretamente na sua saúde e bem-estar? 🚗 Pequenos hábitos no volante podem gerar desconfortos e até dores crônicas nas costas, pescoço e ombros, prejudicando até mesmo aquele passeio ou viagem tão esperados. Não ignore esses sinais! A fisioterapia vai muito além da recuperação: ela é sua aliada tanto para prevenir quanto para corrigir problemas posturais causados pela má postura ao volante.

Através de exercícios específicos e orientações personalizadas, o fisioterapeuta ajuda você a entender como ajustar o banco, o encosto, o posicionamento das mãos no volante e até a altura dos espelhos, promovendo uma postura correta que protege a musculatura e as articulações. Com pequenas mudanças e acompanhamento profissional, você pode dirigir sem dor e com muito mais segurança. 🙌

16/06/2025

✨ Você sabia que a fisioterapia pode transformar sua qualidade de vida? Disfunções posturais e encurtamentos musculares podem causar dores, desconfortos e até limitar seus movimentos. Mas com técnicas específicas, é possível corrigir esses desequilíbrios, melhorar sua postura e restaurar a função muscular! 💪

Além de aliviar dores, a fisioterapia atua na prevenção de lesões e recidivas, promovendo flexibilidade, mobilidade e equilíbrio corporal🌟

Investir na sua saúde musculoesquelética é investir no seu bem-estar a longo prazo. Cada sessão é um passo rumo a uma vida mais ativa e sem limitações.

30/05/2025

❄️ O inverno chegou e, com ele, aquela sensação de rigidez e dor nas articulações e músculos? Você não está sozinho! No frio, nosso corpo entra em modo de defesa, causando contrações involuntárias que podem intensificar desconfortos. Mas calma, há solução! 💪

A fisioterapia é sua aliada para enfrentar esses dias gelados com mais leveza. Com técnicas específicas, ela ajuda a relaxar a musculatura, melhorar a circulação sanguínea e devolver a mobilidade ao seu corpo. Além disso, previne problemas futuros, mantendo você ativo e sem dores.

11/05/2025

Hoje, celebramos não apenas o Dia das Mães, mas cada instante em que elas se dedicam incansavelmente a nos guiar, proteger e amar. São elas que nos ensinam os valores que carregamos para a vida toda, que nos incentivam a seguir em frente, mesmo quando o caminho parece incerto. Elas são nosso porto seguro, nosso alicerce e nossa maior inspiração.

Feliz Dia das Mães! 💗

09/05/2025

Vocês sabiam que a escolha do calçado pode ser um fator crucial para a saúde da sua coluna e articulações? 🤔

Calçados inadequados, como aqueles com saltos altíssimos ou sem o devido suporte, podem alterar a distribuição do peso corporal, levando a um desalinhamento da coluna vertebral e, consequentemente, a dores e lesões. 😫

Imagine só: um simples sapato pode ser o gatilho para problemas como escoliose, lordose, cifose, dores nas costas, no pescoço e até nos joelhos! A alteração na marcha, causada por calçados inadequados, também contribui para o desequilíbrio postural.

Pensando nisso, que tal repensar suas escolhas e investir em calçados que priorizem o conforto e o suporte? Seus pés e sua coluna agradecerão! 😉 Afinal, cuidar do corpo é um ato de amor! ❤️

01/05/2025

🌟 Hoje é o dia de celebrar aqueles que movem o mundo com dedicação e esforço: os trabalhadores! 💪 Que este Dia do Trabalhador nos inspire a valorizar cada profissão e reconhecer a importância do trabalho em nossas vidas e na sociedade. Afinal, é através do trabalho que construímos sonhos, superamos desafios e transformamos o futuro.
Desejo um Feliz Dia do Trabalhador a todos que fazem a diferença todos os dias!

25/04/2025

✨ Você sabia que é possível cuidar do seu bem-estar e da estética ao mesmo tempo? A fisioterapia combinada é a união perfeita entre tratamentos de reabilitação e técnicas estéticas, trazendo resultados rápidos e personalizados para você. Seja na luta contra celulite, flacidez ou gordura localizada, ou até mesmo no pós-operatório, essa terapia é uma aliada poderosa na melhora da autoestima e da qualidade de vida. ❤️

Além de promover a recuperação do corpo, ela também ajuda a prevenir problemas futuros, garantindo que você se sinta bem por dentro e por fora. Com tecnologias como ultrassom e radiofrequência, cada sessão é pensada exclusivamente para as suas necessidades, proporcionando uma experiência única e transformadora.

É hora de se cuidar e conquistar o que você merece! 💪✨

20/04/2025

🌸 Que esta Páscoa seja mais que momentos felizes – que seja o início de um recomeço cheio de paz, esperança e amor! 🌿 Aproveite esse dia para refletir, renovar suas energias e preencher seu coração com gratidão e fé. Porque Páscoa é sobre renascimento, é sobre enxergar novas possibilidades.
Desejo a você uma Páscoa iluminada, repleta de momentos inesquecíveis ao lado de quem você ama.

11/04/2025

🌙 Dormir bem é mais que descanso, é saúde! Sabia que o fisioterapeuta pode ser seu grande aliado para conquistar noites tranquilas e revitalizantes? 💆♂ Além de oferecer orientações sobre postura e higiene do sono, ele também atua na prevenção e tratamento de distúrbios como insônia e síndrome das pernas inquietas, e é o profissional mais preparado para acompanhar tratamentos com CPAP no caso de apneia obstrutiva do sono.

Com conhecimento avançado em fisiologia do sistema respiratório e manejo de equipamentos, o fisioterapeuta garante conforto, adaptação ao tratamento e soluções para eventuais desconfortos. Imagine acordar renovado todos os dias, pronto para encarar desafios com energia e disposição! 🌟

A qualidade do seu sono impacta diretamente sua saúde e bem-estar. Não perca mais tempo sofrendo com noites mal dormidas! Faça da fisioterapia sua parceira para uma vida mais leve e saudável.

28/03/2025

A fisioterapia na terceira idade é um investimento na sua qualidade de vida! 🤩 Sabia que ela vai muito além de apenas tratar dores?

Com a fisioterapia, você melhora a força, o equilíbrio e a coordenação, o que te dá mais segurança para realizar as atividades do dia a dia e previne quedas. 💪 Além disso, ela é fundamental para combater e aliviar dores, te proporcionando mais conforto e bem-estar.

E não para por aí! A fisioterapia também melhora a sua capacidade de se movimentar, auxilia na coordenação motora, alivia dores crônicas e até melhora a resistência cardiovascular. É um pacote completo para te manter ativo e saudável! 🥰

Está esperando o quê para começar a cuidar de você? Agende agora mesmo uma avaliação e descubra como a fisioterapia pode transformar a sua vida!

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