Espaço Terapias Holísticas

14/08/2025

Enfrentar as tralhas em casa não é só arrumar armários.🤔
É encarar histórias, memórias, culpas… e transformar a relação com o que você possui.

No começo, parece impossível.
Você olha ao redor e percebe que, sem nem notar, entrou no ciclo de…

1. Acumular: Aos poucos, as tralhas foram ocupando gavetas, prateleiras e até aquele canto que “era provisório”.
2. Adiar: Sempre há algo mais urgente. Então a promessa de “um dia eu vejo isso” vai sendo empurrada para depois.
3. Olhar: Um dia, você decide encarar. E descobre que boa parte veio de compras por impulso, presentes guardados por educação, coisas quebradas e até o tal “um dia eu vou usar”.
4. Decidir: É quando você começa a se perguntar: isso me serve? Isso me representa? Isso me traz leveza?
5. Separar: Com coragem, cria montes, caixas, sacolas. Cada objeto ganha um destino: doar, vender, reciclar… ou ficar.
6. Simplificar: O espaço começa a respirar. Você percebe que menos é mais fácil de manter.
7. Libertar: E, finalmente, solta. E no silêncio da casa organizada, sente a mesma leveza dentro de si.

Porque não se trata de perfeição ou só deixar a casa mais bonita.
Mas sim viver com mais tempo, mais paz e mais clareza.

Agora desapega e me segue, porque desapegar flui.🥰🦋

11/08/2025

“Este é o paradoxo da experiência religiosa: aqueles que conhecem não precisam de nenhuma compreensão sobre ela.

Eles estão tremendamente contentes conhecendo-a; é mais do que suficiente.

Eles podem dançar, podem cantar, podem rir, mas não estão, de maneira alguma, procurando explicá-la.

Eles podem vivê-la, podem ficar quietos sobre ela - podem sentar silenciosamente ou podem tomar-se loucamente extasiados com ela — mas não se incomodam em explicá-la.”

🍃Osho.

10/08/2025

10/08/2025

"A vida só tem sentido quando a gente aprende a recomeçar todos os dias como se fosse o primeiro..."
Fábio de Melo

07/08/2025

Quando você brilha, alguém se encolhe.
Quando você cresce, alguém se sente pequeno.
Mas isso é sobre eles — não sobre você.
Não abaixe o tom pra ninguém se sentir melhor.
Não esconda seu brilho pra não ferir olhos frágeis.
Não peça desculpas por ser quem é.
Porque quem te ama, te olha com alma.
Não com inveja.
Não com comparação.
E quem te odeia, às vezes, só queria ter a mesma coragem que você teve.
A mesma força de continuar mesmo cansada.
A mesma ousadia de dizer “não”.
Então continue.
Continue mesmo se zombarem.
Mesmo se tentarem apagar sua luz com piadas frias.
Eles não sabem, mas estão te ensinando.
A ser firme.
A ser inteira.
A ser livre.
Quem é inteiro, não fere.
Quem é leve, não pesa.
Quem é feliz, não ataca.
Você é só o lembrete do que eles ainda não tiveram coragem de ser.
E isso...
isso é poder.

03/08/2025

Viver sem se moldar às expectativas dos outros é um ato profundo de coragem! 💛

20/07/2025

Reiki é uma terapia complementar que visa o equilíbrio energético do corpo, promovendo relaxamento, redução do estresse e da ansiedade, além de auxiliar no alívio de dores e na melhora da qualidade do sono. A prática atua no nível físico, mental, emocional e espiritual, buscando a harmonização entre essas dimensões para promover o bem-estar geral.
Benefícios do Reiki:
Alívio do estresse e ansiedade:
O Reiki ajuda a acalmar a mente, reduzir a frequência cardíaca e promover uma sensação de paz interior.
Melhora do sono:
A prática estimula a produção de hormônios do bem-estar, como a serotonina e a endorfina, auxiliando na qualidade do sono.
Alívio da dor:
O Reiki pode reduzir dores crônicas, como dores de cabeça, dores nas costas e dores articulares, além de diminuir os efeitos adversos de certos tratamentos, como a quimioterapia.
Equilíbrio emocional:
A prática ajuda a liberar emoções negativas, como tristeza e raiva, promovendo um maior equilíbrio emocional.
Fortalecimento do sistema imunológico:
Ao restabelecer o fluxo de energia vital, o Reiki fortalece o sistema imunológico e auxilia na recuperação de doenças.
Melhora da autoconsciência:
O Reiki pode aumentar a autoconsciência e a atenção plena, auxiliando no desenvolvimento pessoal.
Apoio em tratamentos médicos:
O Reiki pode ser utilizado como terapia complementar em tratamentos médicos, como em casos de câncer, auxiliando no alívio de sintomas e na melhora da qualidade de vida.
Promoção do bem-estar geral:
O Reiki atua de forma holística, buscando o equilíbrio entre corpo, mente e espírito, promovendo bem-estar geral e harmonia.

20/07/2025

20/07/2025

Preste atenção!!!!

20/07/2025