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Dra. Janaína Damian

Estética avançada de alta performance

24/06/2025

A Letícia dizia que nunca faria botox.
Mas o espelho foi convencendo aos poucos...

A verdade é que não se trata de vaidade — é sobre se sentir bem, se olhar com mais carinho e ver refletida a versão que combina com a sua essência.

✨ Queremos que você tenha o direito de escolher envelhecer com leveza, autoestima e liberdade.

📍Na Elleve, o botox é feito com segurança, naturalidade e por profissionais capacitados.

Com ou sem botox, o importante é se amar. Mas se quiser uma forcinha… a agenda tá aberta! 💉💕

23/06/2025

T**a um desafio de 2 meses comigo?
Esse não é só um convite para emagrecer…

É um chamado pra se reconectar com você, resgatar sua autoestima e conquistar o corpo e a leveza que você merece.

Com o Esbelt e os tratamentos da Elleve, você terá:
✅ acompanhamento especializado
✅ plano personalizado
✅ suporte 24h
✅ estética de resultado
✅ motivação do início ao fim!

⏳ São só 2 meses. E o que pode mudar? TUDO.
💬 Me chama no direct e diga: “Eu topo o desafio!”

20/06/2025

⚠️ Estar acima do peso não é apenas uma questão de aparência.
É sobre saúde, qualidade de vida e bem-estar a longo prazo.
A obesidade pode causar:
💔 Doenças cardiovasculares
😮💨 Problemas respiratórios
🍟 Fígado gorduroso
🦴 Dores nas articulações

Na Elleve, o cuidado vai além da estética.
Aqui, seu corpo é tratado com responsabilidade, atenção e um plano completo para resultados reais e sustentáveis.
✨ Agende sua consulta e comece hoje!

19/06/2025

Foque no seu objetivo.
Insista, persista, repita.
Porque quando a intenção é clara, o resultado vem! 💥
Na Elleve, a gente acredita no seu processo.

Seja no cuidado com o corpo ou na jornada de autoestima, estamos com você em cada passo. 💪

16/06/2025

A nossa agenda está oficialmente ABERTA!
Se você quer cuidar da sua autoestima e emagrecer com quem entende de resultados, essa é a hora.
🔎 Consulta individual
💉 Protocolos personalizados
💛 Atendimento humanizado
Garanta seu horário agora e comece sua transformação com quem é referência em emagrecimento e estética!

📍 Vagas limitadas
📲 Chame no direct ou clique no link da bio

12/06/2025

Emagrecer não é só sobre perder números na balança.
É sobre se reencontrar. Se olhar no espelho e dizer: "agora eu me reconheço."
Com o suporte certo, você conquista mais que resultados — você conquista sua confiança de volta.
💬 Pronta pra começar? Fale com a nossa equipe.

11/06/2025

Esbelt Online: acompanhamento 100%
Você emagrece com suporte diário, plano alimentar personalizado, consultas online e uma equipe completa ao seu lado.

📲 Sem sair de casa. Sem fórmulas mágicas. Só resultado real.
Comente "quero" ou clique no link da bio pra saber mais!

10/06/2025

Quando o corpo recebe menos energia do que necessita para suas funções básicas, *ele entra em “modo de economia”, desacelerando o metabolismo* para conservar energia.
⚠️⚠️
O que de fato vai acontecer* ⬇️

• Metabolismo mais lento:
O corpo reduz o gasto energético para preservar energia, retardando a perda de peso.

• Perda de massa muscular: Com a falta de energia, o organismo pode utilizar músculos como fonte de combustível, diminuindo a massa magra.

• Aumento da fome e compulsão alimentar:
Dietas extremamente restritivas podem intensificar a sensação de fome, levando a episódios de compulsão e dificultando a manutenção de uma alimentação equilibrada.

Agendar uma consulta é essencial para elaborar uma estratégia adequada às suas necessidades, garantindo resultados mais reais e sustentáveis. Com o Esbelt Online é possível, em apenas 60 dias você pode eliminar até 15kg.
Vem comigo!

06/06/2025

Autoestima não é sobre estética. É sobre se olhar no espelho e se reconhecer com orgulho.
Aqui na Elleve, cada cuidado, cada conquista e cada transformação vai muito além do físico — é sobre despertar sua melhor versão, de dentro pra fora. 💫
A beleza real começa quando você se sente bem com quem você é.
E a gente está aqui pra te lembrar disso, todos os dias. 💖

📍 Agende seu atendimento personalizado e sinta na pele o que é se priorizar de verdade.

05/06/2025

Aqui vão 5 dicas práticas para deixar sua salada mais gostosa e nada sem graça, perfeitas para implementar na sua dieta.
🥗 1. Varie as folhas
Alface é só o começo! Experimente rúcula, agrião, espinafre, escarola... Isso muda a textura e o sabor.
🍅 2. Use legumes crus ou grelhados
Cenoura ralada, beterraba, abobrinha grelhada, berinjela ou brócolis cozido al dente deixam tudo mais interessante.
🧀 3. Adicione proteínas leves
Frango desfiado, ovos cozidos, atum, grão-de-bico ou até um pouco de queijo branco vão te ajudar a ficar saciada por mais tempo.
🥑 4. Capriche nos temperos naturais
Limão, azeite, vinagre balsâmico, mostarda, ervas frescas (manjericão, salsinha) e uma pitadinha de sal fazem toda a diferença!
🌰 5. Finalize com uma crocância saudável

Sementes de girassol, chia, castanhas ou croutons caseiros (de pão integral) dão aquele toque especial.
Comer bem não precisa ser chato. E acredite: com as escolhas certas, a salada vira o prato principal com gosto de quero mais!

04/06/2025

Você já fez "tudo certo", mas sente que não sai do lugar?

Então presta atenção nessas 3 armadilhas silenciosas que podem estar te sabotando sem você perceber:
⚠️ Pensamentos compensatórios
“Hoje eu mereço exagerar, porque fui bem na semana.” Esse ciclo só te afasta do seu objetivo.
⚠️ Fome emocional
Você come pra aliviar o estresse, ansiedade ou frustração — e não por real fome.
⚠️ Dietas restritas

Cortar tudo pode até parecer o caminho mais rápido, mas geralmente leva a recaídas, compulsão e culpa.
👉 No Esbelt Online, você aprende a identificar e superar tudo isso com suporte 24h e uma equipe que realmente te entende.

📅 Agende sua consulta com a Dra. Jana e comece a sua mudança com consciência e apoio.

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