Control Studio Corporal

03/02/2026

Pilates 💜

27/01/2026

Conviver com dor constante não precisa ser parte da sua rotina.
A acupuntura é uma terapia integrativa e com eficácia no alívio das dores crônicas comprovada cientificamente, promovendo equilíbrio e bem-estar para o corpo e a mente.
- Reduz dores musculares e articulares
- Auxilia no controle da inflamação
- Melhora a circulação e a mobilidade
- Diminui o uso de medicamentos
- Promove relaxamento e qualidade de vida

Agende sua sessão e sinta a diferença

20/01/2026

Sua meta para 2026 é começar uma atividade física?
Então faça pilates e cuide do corpo e da mente ao mesmo tempo.
Uma prática que fortalece, alonga e melhora a postura.
Ideal para quem busca saúde, equilíbrio e bem-estar.
Movimento consciente para uma rotina mais leve.

Comece 2026 investindo em você.

14/01/2026

São 12 anos de movimento, cuidado e dedicação.
Agradecemos a cada aluno, profissional e parceiro que confia no nosso trabalho.
Seguimos cuidando do corpo com atenção, respeito e propósito.

12/01/2026

Comece o ano renovada, cuidando do seu corpo com carinho e presença.
A drenagem linfática no calor é uma ótima aliada para o corpo, ajudando a reduzir o inchaço e a sensação de peso, estimulando a circulação e promovendo mais conforto nos dias quentes, além de contribuir para o relaxamento e o bem-estar, tornando a rotina mais leve e agradável, especialmente durante o verão.

Agende seu horário e sinta a diferença!
(54) 99958-2088

06/01/2026

✨ Comece o ano cuidando de você com Pilates ✨
Nada melhor do que iniciar um novo ciclo fortalecendo o corpo e acalmando a mente. O Pilates melhora a postura, aumenta a flexibilidade, reduz dores e traz mais qualidade de vida para o seu dia a dia.

Dê esse passo por você. O seu corpo e sua mente agradecem!
Vamos juntos? 💛

31/12/2025

Um novo ano que começa: que venha com alegria e renovação.

Feliz 2026!

30/12/2025

Chegou aquela época repleta de celebrações, encontros e festividades – as tão esperadas festas de fim de ano. Nesse período, é comum que os hábitos saudáveis acabem ficando um pouco de lado. Com tantas opções de comidas e bebidas, manter o equilíbrio pode parecer um desafio.

Por isso, separamos 6 dicas valiosas para você aproveitar tudo sem abrir mão da sua saúde:

1 – Hidratação
Entre um brinde e outro, lembre-se de beber bastante água. Ela auxilia na digestão, melhora a pele e reduz a fadiga, ajudando você a curtir cada momento.

2 – Escolhas conscientes
Não precisa se privar, mas procure equilibrar o prato com frutas, proteínas magras e vegetais. Assim, você saboreia tudo sem exageros.

3 – Atividade física
Mesmo com a rotina corrida, tente se manter ativo: uma caminhada, uma dança ou alguns minutos de treino já fazem diferença.

4 – Controle do estresse
As festas também podem ser cansativas. Pratique técnicas como respiração profunda, meditação ou momentos de relaxamento ao longo do dia.

5 – Sono
Tente manter uma rotina de descanso. O sono adequado fortalece o sistema imunológico e garante mais disposição para aproveitar as festividades.

6 – Cuide do seu corpo com apoio profissional 💜
Aproveite essa época para colocar em prática aquele cuidado que você já estava adiando. Pilates, fisioterapia, drenagem, avaliação postural… aqui no Control Studio Corporal, você encontra suporte completo para começar o novo ano com mais saúde e bem-estar!

24/12/2025

Que o Natal ilumine nossos dias e fortaleça nossos laços.

Feliz Natal a todos!

17/12/2025

Estaremos atendendo normalmente no final do ano, o estúdio não fará recesso.
Mantenha seus cuidados em dia!

15/12/2025

Iniciando mais uma semana de muitos atendimentos por aqui 💜

09/12/2025

Saúde em primeiro lugar. Cuide do seu corpo e da sua mente.
Conheça os serviços da Control e descubra como podemos ajudar você a viver melhor.

Agende já o seu horário!
(54) 99958-2088

STUDIO CORPORAL
Pilates - Treinamento Funcional - Treinamento Suspensus - Condicionamento Físico