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Psicóloga Marli Trevisan Gasperin

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Brasil
Bento Gonçalves, RS
Psicóloga Marli Trevisan Gasperin

Terapia de Casal e Família. Atendimento para crianças, adolescentes e adultos. Terapia do Esquema

27/08/2025

Hoje comemoramos o Dia do Psicólogo!
Amo essa profissão que abre espaço para a escuta, onde cada dor, cada história e cada vida são acolhidas com ética, respeito e dignidade. Psicologia é cuidado, é presença, é transformação."💜🩵💙💚💛

17/08/2025

O Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG) é caracterizado por preocupações excessivas e persistentes relacionadas à vida cotidiana, como futuro, trabalho, família e finanças, mesmo quando não existe uma ameaça real. Diferentemente da ansiedade considerada normal que surge como uma reação adaptativa diante de situações específicas que geram preocupação, no TAG a apreensão é desproporcional, constante e difícil. Se você tem sentido esses sintomas de forma persistentes, procure ajuda profissional. # psicoterapiasistemica # psicologamarlitrevisangasperin

14/08/2025

Sim. O medo pode diminuir quando o cérebro percebe que a ameaça não é tão grande ou tão próxima quanto pareciab e isso acontece principalmente por exposição gradual e segura àquilo que assusta, combinada com compreensão e autorregulação emocional.
De forma prática, ele tende a reduzir quando:
Você entende o medo: nomear e compreender de onde ele vem já reduz a intensidade.
Você enfrenta aos poucos: pequenas experiências controladas mostram ao cérebro que “não foi tão ruim assim”.
Você fortalece a autoconfiança: ao lembrar das vezes em que já superou situações difíceis.
Você regula seu corpo: respiração profunda e atenção ao presente ajudam a acalmar a reação física do medo.
Você ressignifica a ameaça: ver o desafio como oportunidade de aprendizado.

10/08/2025

O Dia dos Pais é mais do que uma celebração; é um convite para pensar sobre a importância das figuras paternas em nossa história de vida. A psicologia nos mostra que a presença física e emocional do pai (ou de quem exerce esse papel) contribui para a construção da autoestima, da segurança emocional e da capacidade de estabelecer relações saudáveis.
Nem sempre a relação com o pai é simples ou idealizada. Há histórias de proximidade e afeto, mas também de ausência, conflitos ou reconciliações.
É importante lembrar que ser pai vai além de prover, é estar disponível para ouvir, apoiar, ensinar e, principalmente, amar. E que cada filho carrega marcas positivas ou desafiadoras dessa relação, que podem ser ressignificadas ao longo da vida.

Que o Dia dos Pais seja também um momento para fortalecer vínculos, e valorizar a presença que nutre e inspira.

02/08/2025

As portas e janelas da nossa alma...
Às vezes, as portas se fecham porque precisamos parar, refletir, entender quem pode entrar — e quem precisa sair.
A vida é feita de entradas e saídas, de chegadas e partidas, todas atravessando as portas da nossa alma.
Mas, mesmo quando essas portas se fecham, deixamos as janelas entreabertas...
Para que a luz entre.
Para que o vento da mudança nos alcance.
Para que sigamos abertos aos recomeços — ou, quem sabe, à coragem de abrir as portas novamente.

25/07/2025

Essa frase, da autora Ana Suy, propõe uma reflexão profunda sobre o peso que colocamos em nós mesmos ao tentar alcançar uma suposta "melhor versão". Ela nos convida a questionar:

Quantas vezes criamos um ideal rígido de como deveríamos ser mais produtivos, mais calmos, mais felizes, mais magros, mais bem-sucedidos?
E o quanto esse ideal nos aprisiona, nos gera culpa ou frustração por não estarmos à altura dele?
"Perder" esse ideal não significa desistir de crescer ou melhorar, mas sim soltar a pressão de um padrão inalcançável. É encontrar alívio ao aceitar quem já somos, com nossas potências e limitações, permitindo que o desenvolvimento pessoal venha com mais leveza e autenticidade e não por cobrança.

20/07/2025

Na psicoterapia o trabalho com Glimmers ajuda o paciente perceber momentos de regulação emocional.
Ensina o cérebro a perceber segurança e não só perigos. Quais os momentos de Glimmer você identifica no sua vida??

16/07/2025

Ajudar alguém de verdade não é controlar seus passos, mas sim confiar, permitir que essa pessoa faça seus vôos em liberdade, sendo autentico seguindo seus próprios desejos. Isso vale para filhos, amigos, parceiros, pacientes..É sobre acolher sem prender.

08/07/2025

A frase de Virginia Woolf nós lembra que cada pessoa tem seu próprio ritmo, mesmo quando o mundo pressiona para a velocidade. Respeitar esse tempo interno é ato de autocuidado pois protege a saúde mental. SE ESCUTE, SE RESPEITE, SE PERMITA.

06/07/2025

Nenhum ser humano tem força suficiente ou estrutura emocional para lidar sozinho com todas as dores, pressões, angústias e desafios da vida
A existência, com suas exigências, perdas, cobranças, incertezas e complexidades, pesa. E esse peso emocional, mental, não é algo que alguém deva ou consiga carregar isoladamente.
Precisamos de vínculos, e da nossa rede de apoio emocional para a partilha das dores. Pedir ajuda não é fraqueza, é sobrevivência. A psicoterapia, a escuta de um amigo, a presença de alguém que acolhe, tudo isso alivia o fardo da existência.

01/07/2025

Nem sempre é fácil perceber quando estamos em um relacionamento tóxico, mesmo que seja difícil procure ajuda. Você merece estar em paz, viver um relacionamento saudável e sentir-se seguro.

27/06/2025

ACREDITE em você e na sua capacidade e tudo irá fluir! ❤️❤️

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