Pilates Roberta Poleto

22/08/2017

Você não gosta de exercícios porque são sempre a mesma coisa? Olha a Mara arrasando em um abdominal invertido que além de fortalecer o abdômen trabalha força de braços e alongamento de pernas!!! 👏👏👏

15/03/2017

Pilateira desde a barriga da mamãe!!!

08/02/2017

Pilates + GAP ( treinamento de glúteo, abdômen e perna). Muito feliz por conseguir um resultado tão bom com uma postura adequada, bom alongamento e muita força no core com a prática do Pilates e um treinamento específico para a musculatura. Estudos comprovam que exercícios que trabalham vários grupos musculares ao mesmo tempo, provocam menos envelhecimento precoce e proporcionam um fortalecimento muito maior para toda musculatura.

31/12/2016

✨✨ ✨✨

24/12/2016

🎅🎄🎁 Natal

21/12/2016

14/12/2016

07/12/2016

Se liga nessa pilateira \o/
Essa é a Vanusa Mattielo Garbini mandando muito bem!!!
Ela está fazendo um exercício suspenso no trapézio trabalhando braços, core e hiperextensão da coluna.

01/12/2016

Pilates? Por que é divertido e faz bem!!!

26/11/2016

Pilates no Combate ao Estresse

Para combater o estresse é altamente indicado atividades físicas e um maior contato com a natureza. O Pilates além de ser uma atividade física ele é altamente recomendando para pessoas que tenham ou queiram evitar o estresse patológico. Isso ocorre porque o pilates trabalha todos os músculos do corpo, tonificando-os e alongando-os, além dos ossos e articulações. Além disso no Pilates a respiração é trabalhada e observada de uma maneira completa. O exercício físico combinado com a respiração correta diminui drasticamente o nível de estresse no organismo.

21/11/2016

Você pode participar e fazer 1 aula experimental e descobrir como o Pilates pode ajudá-lo a conquistar um corpo mais saudável, uma postura mais ereta, uma vida mais humorada e mais concentração entre outros benefícios do Pilates.

17/11/2016