
16/03/2025
*️⃣Hoje venho falar sobre o Estresse. Todo mundo já sabe o mal que ele causa em nosso corpo. O Estresse pode vir a qualquer hora, quanto mais rápido você voltar ao normal menor a chance dele te causar malefícios. Conviver com ele é prejudicial.
▶️O estresse vem do sistema simpático (que é o responsável pela reposta de Luta ou Fuga). Ele prepara o corpo para situações de estresse ou emergência. Precisamos estar com o sistema parassimpático bom para conseguirmos voltar logo pro estado normal (esse sistema promove a recuperação e a conservação de energia).
⁉️Você está cuidando do seu estresse❓