Mayra Brito - Psicóloga

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Betim, MG
Mayra Brito - Psicóloga

| Psicologia Clinica CRP 04/41292
| Terapia Cognitiva Comportamental
| Atendimento Presencial e On-line
Transformando Mulheres. Fortalecendo Famílias.

04/12/2023

Se você quer descobrir o passo a passo para cultivar uma vida com inteligência emocional, venha participar com a gente da palestra que acontecerá amanhã na

17/10/2023

Outubro se colore de Rosa para nos lembrar de um assunto muito sério.

O câncer de mama é o tipo que mais acomete mulheres em todo mundo. E a prevenção e o diagnóstico precoce são os aliados mais importantes nessa luta..

Vale lembrar que se cuidar é um gesto de amor...
Se ame!
Se toque!
Se cuide!

Fotos

08/10/2023

Olá Sou Mayra Brito...
Uma Psicóloga apaixonada por histórias de superação e pela capacidade de transformação do ser humano....

Obrigada por estar aqui comigo 🌷

24/01/2022

Você sabia que, reconhecer as emoções é um dos passos para ter uma boa saúde emocional.

Na psicologia, trabalhamos com a regulação emocional, uma técnica que consiste em psicoeducar os pacientes quanto a importância e o papel que cada emoção exerce em nossa vida.

Reconhecer, mensurar, acolher e validar as emoções é um dos passos para sermos mais assertivos e com uma vida mais leve...

Regular as emoções é se tornar menos vulnerável diante os estímulos adversos da vida.

Ótima semana!!
Bjus da P*s

20/01/2022

❤️ O TBT de hoje é uma lembrança do primeiro Emocionar Kids.....

Nossa o quanto é desafiador fazer algo pela primeira vez...

O que não faltou foi emoção, na época a emoção mais marcante foi o Medo...

Medo de não dar certo, medo Das crianças não gostarem, medo dos pais ficarem insatisfeitos.....enfim... Mil coisas diante algo novo.....

Mas o que eu temia não aconteceu....foi maravilhoso....uma experiência riquíssima para as crianças e principalmente pra mim...

E como hoje, me encontro muito mais madura com relação ao medo....
Ele até vem, mas não me domina, e se Algo der errado, é só fazer de novo...
Sempre haverá outras oportunidades....

E este mês de janeiro teremos a primeira edição do Emocionar Kids de 2022.

Será para crianças de 4 a 7 anos.
Para saber mais é só chamar no
Link da Bio.

Bjus cheio de alegria da Psi

19/01/2022

O óbvio sempre precisa ser dito!😜

E se esta receita não tem sido suficiente para você, procure por ajuda profissional.

Ótima quarta!!!

12/01/2022

Quando perceber que o estresse está demais por ai, lembre dos prejuízos que ele pode causar na sua saúde física e mental......e Se cuide!!!

10/01/2022

Diante estes dias de chuvas torrenciais e muitas pessoas desabrigadas, que sejamos solidários, sensatos e sempre com fé e esperança em dias melhores, eu creio, eles virão.🙏

Se cuidem!!
Com Carinho da Psi🌷

03/01/2022

Atenção, responda com sinceridade.... Você está escovando dentes e tomando banho todos os dias?!!
Acredito que sua resposta seja um belo SIM....ou como respondem os adolescentes, É ÓBVIO...rs

O Brasil é o país em que mais se toma banho, somos um povo limpinho rs....... mas também estamos no primeiro lugar do ranking quando o assunto é Ansiedade e em quinto lugar mundial de Depressivos....

Enfim, higiene física OK.....mas .....cuidados com SAÚDE MENTAL está péssima....

Em Janeiro existe uma ênfase maior em relação à Saúde Mental, por estarmos no mês da Campanha Janeiro Branco, Janeiro é início de um novo ciclo, é uma época propícia para pensar sobre o que você pode fazer para ter uma saúde emocional e mental com mais qualidade durante todo ano!!!

Como você quer concluir 2022? Totalmente estressado, sobrecarregado, frustrado e "surtando" mais uma fez?!

Lembre-se , quanto mais você se organiza do lado de dentro, mais a vida se organiza do lado de fora.

Assunto bem sério....vamos falar mais sobre isso, ok 😉

Ótima Semana!!!!

01/01/2022

RECEITA DE ANO NOVO

Para você ganhar belíssimo Ano Novo
cor do arco-íris, ou da cor da sua paz,
Ano Novo sem comparação com todo o tempo já vivido
(mal vivido talvez ou sem sentido)
para você ganhar um ano
não apenas pintado de novo, remendado às carreiras,
mas novo nas sementinhas do vir-a-ser;
novo até no coração das coisas menos percebidas
(a começar pelo seu interior)
novo, espontâneo, que de tão perfeito nem se nota,
mas com ele se come, se passeia,
se ama, se compreende, se trabalha,
você não precisa beber champanha ou qualquer outra birita, não precisa expedir nem receber mensagens
(planta recebe mensagens?
passa telegramas?)

Não precisa
fazer lista de boas intenções
para arquivá-las na gaveta.
Não precisa chorar arrependido
pelas besteiras consumadas
nem parvamente acreditar
que por decreto de esperança
a partir de janeiro as coisas mudem
e seja tudo claridade, recompensa,
justiça entre os homens e as nações,
liberdade com cheiro e gosto de pão matinal,
direitos respeitados, começando
pelo direito augusto de viver.

Para ganhar um Ano Novo
que mereça este nome,
você, meu caro, tem de merecê-lo,
tem de fazê-lo novo, eu sei que não é fácil,
mas tente, experimente, consciente.
É dentro de você que o Ano Novo
cochila e espera desde sempre.

Carlos Drummond de Andrade

31/12/2021

31/31 Um Comp1romisso por dia....

Gentennnn.....31/31.....My God!!!!
Último dia do anoooooo!!!!!
Ufaaaaaa!!!!! Vencemos 2021!!

Nem preciso comentar o quanto o ano foi difícil...quantas perdas, quanta dor.....

Mas neste dia, vamos tirar um tempo para reunir com a família e ter um momento de gratidão....pois até aqui nos ajudou o Senhor...

e que em meio a toda calamidade em que vivemos, que possamos fazer como Jeremias...... “Que possamos trazer à memória àquilo que nos dá esperança"

Podemos deixar nossos pensamentos serem dominados pelos problemas, inseguranças, incertezas e medos, causando grande sofrimento emocional e ansiedade...
....mas por mais que tudo esteja ao contrário, por mais que o vento não esteja favorável, eu sempre vou trazer à minha memória o que pode me dar esperança.... que é Cristo....

2021 está se findando e está deixando uma Mayra mais forte, com mais empatia e sensatez......

Espero que apesar das dificuldades, você tenha se tornado uma pessoa um pouco melhor em 2021.....

Enfim...sobrevivemos!!!

Bjussss....e até 2022

30/12/2021

30/31 Um compromisso por dia ....

Penúltimo dia do ano....

E é claro que ao virar o ano 2021/2022, não acontecerá nada místico e milagroso, mas, pode ser o encerramento de um ciclo se você decidir tomar ações diferentes.

Muitas das vezes, algumas pessoas não progridem, e são prisioneiras de seus próprios sentimentos, pois, não tem capacidade de se perdoarem, buscam por uma perfeição inalcançável e vivem frustradas, se tornando carrascas de si mesmas.

Algumas pessoas parecem que só se sentem vivas quando se autopunem, se sabotam e parece não aceitar e não reconhecer suas qualidades e seu potencial, são dominadas por uma autocobrança extrema.

Uma pessoa que não se perdoa, às vezes pode ser ótima para os outros, mas é péssima para si mesma, podem dar chances quando os outros erram, mas consigo mesma é implacável, não se dão uma nova chance e vive um rancor diário quando cometem um pequeno deslize na caminhada.

Te convido hoje, a olhar para seu interior, e perceber o quanto você guarda mágoas em relação a si mesma, desate esse nó, saia desta prisão emocional, você não precisa ser perfeita para ser uma pessoa interessante e incrível.....aprenda ter um caso de amor com você mesma....

Somente quando você tiver um caso de amor com você mesma, você conseguirá ter um caso de amor com as pessoas a sua volta.....

e para ser bem sincera (na minha humilde opinião).....pessoas que tentam ser muito perfeitas, se tornam pessoas chatas......muito padronizadas, não se permitem desfrutar do que há de melhor na vida.....que é viver com leveza e rir de suas próprias mazelas....

Resumindo a modo Mayra de ser......o bom mesmo da vida é rir dos seus próprios vacilos e aprender com eles, e não fazer dos erros uma condenação.......

um erro, um deslize, uma atitude equivocada não define quem é você ......

Liberta essa coração Mulher!!!!!!!

Com carinho da Psi.
Mayra

Endereço

Betim, MG

Telefone

+5531989686491

Site

http://bit.ly/mayrabritopsicologa

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